6 prirodnih mjera za bolna razdoblja nakon tablete
Dr. Belén Igual
Neke žene, kad prestanu uzimati kontracepcijske tablete, počinju trpjeti bolna razdoblja. Olakšanje mogu pronaći prirodni lijekovi.
Uobičajeno razdoblje koje hormoni ne posreduju obavlja funkciju čišćenja, služi za uklanjanje toksina i proizvodi zdravo prilagođavanje tijela svakog mjeseca. Ovaj se fiziološki proces ne događa u umjetnom razdoblju koje se odvija prilikom uzimanja kontraceptiva. U ovom se slučaju događa vrlo površna deskvamacija endometrija maternice koja teško zahtijeva kontrakcije maternice za izbacivanje krvi.
Kako vratiti fleksibilnost maternice
Tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula, maternica, ne izvršavajući svoju normalnu funkciju, postaje tvrđa. Ovaj faktor, zajedno s činjenicom da u normalnim razdobljima postoji bujan endometrij (i još više nakon ostatka koji se dogodi za vrijeme uzimanja tablete), čini da normalna razdoblja bole kada zaustavljate kontracepciju, jer menstrualna bol proizvedene kontrakcijama maternice.
Kada se prirodni hormonalni mehanizam nastavi, nastaju ta bolna razdoblja koja su malo po malo manje intenzivna. Neko vrijeme možete poduzeti ove korake:
- Slijedite vegetarijansku prehranu bez mliječnih proizvoda ili mesa s hranom bogatom omega-3. Također, trebali biste pogledati sastav hrane koju kupujete kako biste izbjegli aditive i nezdrave sastojke, poput zasićenih masti.
- Homeopatija: možete uzeti homeopatski hormonski regulator (na primjer, Achillea Comp. De Weleda, 15 kapi, 3 puta dnevno, osim u dane menstruacije).
- Fitoterapija: tijekom menstruacije možete uzimati antispazmodičnu infuziju stolisnika, kamilice, matičnjaka i alquemille (lavlje noge).
- Hidroterapija: kada su bolovi jaki, vruća kupka je također vrlo dobra. Nemojte se bojati ako je voda zamrljana crveno, pa ćete naučiti voljeti vlastitu ženstvenost. U tom smislu preporučujem knjigu Crveni mjesec Mirande Gray.
- Toplina: moglo bi biti korisno nanijeti vrećicu vrućih sjemenki na područje sakruma ili trbuha.
- Menstrualni neuromuskularni zavoj postavlja se na trbuh i križnicu i pogoduje fiksiranju suspenzornih ligamenata maternice. Mogao bi djelovati na inervaciju neurovegetativnog sustava maternice, tako da bi se kontrahirao s manje nasilja i manje boljeo.
