7 prirodnih lijekova protiv kvrga i čireva
Jordi Cebrián
Objašnjavamo koje su najučinkovitije ljekovite biljke za ublažavanje boli i upala uzrokovanih kvrgama i ukočenošću.
Ljeti je teško odoljeti izlasku u prirodu da uživate u njezinim krajolicima i udišete čisti zrak. Dugi izlet, posebno onima koji se nisu previše navikli ili ga neko vrijeme nisu radili, može izazvati nelagodu u obliku grčeva ili bolnosti.
Ukočenost može utjecati na obične ljude, kao i na iskusnije sportaše i planinare. Spriječiti ih može samo pravilno zagrijavanje i trening, kao i dobra masaža i istezanje nakon vježbe.
Prije se vjerovalo da potječu iz kristala mliječne kiseline koji se talože u mišiću. Danas se na njih obično gleda kao na mikro-suze mišićnih vlakana koja nisu navikla na tako intenzivan zadatak.
Jednako česte ili više od pertle su kvrge i modrice koje sportaš ili planinar mogu pretrpjeti. Napad je udarac u meka tkiva, poput mišića; Ne uzrokuje ozljedu, ali se može manifestirati stalnom boli, oteklinama i ponekad modricama.
Za čireve i modrice, posebno ako su bolovi jaki i trajni, liječnik obično propisuje nesteroidna protuupalna sredstva, tablete ili mast. Ali kod travara možete birati između širokog spektra prirodnih alternativa.
6 ljekovitih biljaka i 1 dodatak protiv bolova
Suština kamfora
- Eterično ulje koristi se u aromaterapiji kao protuupalno i antiseptičko sredstvo .
- Primjenjuje se nježnom masažom, razrijeđen u biljnom ulju.
- Pogodan je za smanjenje upala i ublažavanje boli.
Magnezijev karbonat
- Magnezij je neophodan za tonus mišića.
- Dnevna žličica praha dobra je preventiva.
- Također pomaže smanjiti upalu.
Bijela vrba
- Ima analgetički i protuupalni učinak zbog sadržaja acetilsalicilne kiseline.
- Ako se koristi u kapsulama, uzimajte 3 do 6 kapsula po 200 mg ekstrakta u prahu dnevno, prije jela.
- Ne smije se koristiti ako uzimate antikoagulanse.
Ulje gospine trave
- Ova je biljka dobro poznata po svom antidepresivnom učinku, ali ulje je također indicirano protiv bolova.
- Učinkovit je kod upala i modrica uzrokovanih kvrgama i modricama.
- Primjenjuje se u nježnoj masaži. Fotosenzibilizira: izbjegavajte sunčevu svjetlost najmanje sat vremena nakon nanošenja
Arnica, prijateljica sportaša
- Sadrži esencijalno ulje, kumarine, tanine, seskviterpenske laktone i tragove alkaloida.
- Snažno je protuupalno sredstvo .
- Primijenjen izvana, može učiniti da upala uzrokovana kvrgama, modricama, iščašenjima ili ukočenošću nestane za nekoliko dana.
- Zbog svog toksičnog potencijala, ne preporučuje se za oralnu uporabu.
Tradicionalni lijek protiv bolova: gavez
- Izvorno iz vlažnih šuma i živice, sadrži esencijalno ulje, alantoin, sluz (djeluju protuupalno) i tragove alkaloida (stoga ga treba koristiti samo lokalno).
- Učinkovit je protiv boli i upala uzrokovanih jakim ili manjim udarcima, modricama, burzitisom i tendonitisom, modricama i svrbežom.
- Uvarak od suhog korijena možete koristiti u kupkama ili trljanju na bolnom području, naribani svježi korijen u oblogama ili mast.
Proljeće protiv trzaja
- Proljeće obiluje šumama i planinskim livadama. Izvrstan je resurs za ublažavanje bolova zbog modrica, povučenih mišića i iščašenja.
- Sadrži derivate salicilne kiseline i primulozida u korijenu i rizomu, što mu daje izvanredno analgetsko i protuupalno djelovanje.
- Dekocijama se možete namakati nekoliko obloga kako biste nekoliko minuta pokrili bolno područje.
- Također se mogu koristiti kapi tekućeg ekstrakta ili alkoholne tinkture.
