Vođena meditacija koja će vas osnažiti i stvoriti vaš svjesni život
Vaš trenutni život je odraz vašeg stanja svijesti i vašeg unutarnjeg života, a vi možete iskoristiti proces pročišćavanja da biste ga svjesno stvorili.
Slušajte meditaciju pod vodstvom Lidije González Alija kako biste stvorili svoj svjesni život.
Tracey Hocking / Unsplash
Određene duhovne struje različite osobine koje su prisutne u nama vide kao sjeme. Prema ovoj teoriji, bilo koja kvaliteta koju zamišljamo, poput ljubavi, nasilja, radosti, mira, straha, stabilnosti, bijesa, suosjećanja itd. Oni spavaju u nama ili, što je isto, zakopani u plodnom tlu naše svijesti, dok u sebi sadrže sav svoj potencijal da postanu velika stabla koja donose njihove odgovarajuće plodove u našem životu.
Naša je odgovornost svjesno odabrati i zalijevati ona sjemena koja na ovaj ili onaj način želimo manifestirati u svom životu i ona koja želimo donijeti plod. I na isti način, naša je odgovornost zaustaviti zalijevanje sjemena čiji su plodovi izvor patnje za nas i za ljude oko nas. Pomoću ove vođene meditacije možete svjesno stvoriti svoj život.
Stvoritelji smo svog života
Svi smo mi tvorci svog života. Ovu izjavu nije lako asimilirati za dio nas koji nastojimo ljude i vanjske čimbenike smatrati odgovornima za ono što nam se događa i na taj način izbjeći neodoljiv zadatak istinskog preuzimanja kontrole nad svojim životom i postavljanja isključivih odgovornosti za ona. Međutim, kad se usudimo biti, silno smo osnaženi i nemjerljivi smo kreativni kapaciteti.
Stvaranje svog života ne znači nužno da možemo odabrati točno situacije u kojima želimo živjeti, imati život o kojem sanjamo kakav ga sanjamo sa svim detaljima ili izbjeći neugodne i možda strahovito bolne situacije.
Život će se uvijek događati na svoj način da nam mudro pruži mogućnosti da se dalje razvijamo.
Naša snaga stvaranja i izbora stoga ne leži u onome što se događa u našem životu, već u tome kako reagiramo na ono što nam se događa. Reakcije na ono što nam se događa niču iz onih sjemenki koje zalijevamo i oblikuju svoj život.
Ako, na primjer, odlučimo zalijevati sjeme straha, ogorčenosti ili ljutnje i iz njih se rađaju naše reakcije na različite životne situacije koje će se pojaviti, iskusit ćemo kako se naš život oblikuje na temelju tih osobina, također privlačeći više situacija koji definiraju taj oblik. Na isti način možemo iskusiti kako se oblikuje naš život ako se ponašamo na temelju situacija koje nam se događaju iz drugih bitnih kvaliteta poput suosjećanja ili ljubavi.
Kako meditirati kako biste svjesno stvorili svoj život
- Zauzmite ugodno držeće mjesto , zatvorite oči i dođite u kontakt s unutarnjim prostorom tišine u vama.
- Vizualizirajte se kao plodnu zemlju. I vizualizirajte kako je ta zemlja puna sjemenki svih vrsta svojstava koja su na snazi u vama: ljubavi, suosjećanja, straha, bijesa, smirenosti, radosti itd.
- Osjetite snagu koja prebiva u vama dok odlučite zalijevati to sjeme ili ne i tako stvoriti svoj život i svoje odgovore na svoje životne situacije.
- Promatrajte svoj život i primijetite prevladavajuće sjeme ili osobine u vama koje se u njemu očituju. Promatrajte biljke ili aspekte zbog kojih se osjećate dobro i one za koje osjećate da su izvor patnje. Osjetite osjećaje prisutne u vašem tijelu dok promatrate svoj život od ove točke.
- Postanite svjesni koji su aspekti vašeg života posljedica zalijevanja određenih sjemenki koje od sada odlučite ne zalijevati .
- Ja ti identificiraju s tim sjemenkama, hvala im za njihove namjere da zaštiti vas i neka znaju pristojno da sada nije ono što vam je potrebno, a ne regarás kao i prije.
- Neka nestanu iz vrta i promatraju vaš život bez njih. Osjetite prisutne senzacije.
- Sada pogledajte koje biste biljke u vrtu, koje dijelove svog života želite nastaviti rasti i klijati, te ih vizualizirati u potpunosti odrasle i bujne.
- Osjetite postoji li neko drugo sjeme, neka druga još uvijek uspavana kvaliteta koju biste htjeli odmah početi zalijevati kako bi se očitovala u vašem životu. Osjetite zadovoljstvo ovim životom koji ste odabrali i stvorili.
- Povežite se s osobinama u sebi o kojima morate voditi brigu kako bi se vaš život manifestirao na ovaj način i postali senzualno te osobine, osjećajući ih u potpunosti dok duboko dišete.
- Ne odvajajući se od ovih svojstava, otvorite oči i prenesite ih u svoj dan i svoj život.
