Visoka osjetljivost: Zašto nam je teško izraziti svoje osjećaje?
Neki vrlo osjetljivi ljudi, ako su se u djetinjstvu zbog svog stanja mnogo zafrkavali, reagiraju potiskivanjem svojih osjećaja. Da bi ih oslobodili, moraju povratiti samopoštovanje.
Mnoge djevojke i dječaci trpe diskriminaciju i podsmijeh zbog svoje visoke osjetljivosti i intenzivnog emocionalnog života. Čudan izgled ili pogrdni komentari mogu utjecati na njihovo samopoštovanje i na njih ostaviti dubok dojam.
Većina odraslih ne razumije dječji emocionalni svijet i ne pridaje važnost povremenom komentaru ili "nevinom vicu", ali stvarnost je takva da taj nedostatak razumijevanja ovoj djeci može nanijeti i štetu i zlostavljanje mnogo teže.
Osjećaj rođen u djetinjstvu
Marina je uvijek imala paniku na obiteljskim okupljanjima. Iako su za njezine rođake i braću ove prilike značile sjajne trenutke igre i zabave, za nju su to bile prava noćna mora.
Nije mogla podnijeti šale i pogrdne komentare kojima su je neprestano podvrgavali stričevi i bake i djedovi. Marina je uvijek bila puno osjetljivija i emotivnija djevojka od ostalih, ali njezina obitelj nije razumjela njezinu osjetljivost i bilo kojom prilikom smatrali su da je korisno ismijavati je zbog toga.
Najveća opasnost ove vrste ponižavajuće šale je ta što nanosi ogromnu štetu dječjem samopoštovanju.
Iako može biti slučaj da u početku ti mališani reagiraju bijesom i pobunom prije ponižavajućeg postupanja kojem su podvrgnuti, ako situacija dugo traje, na kraju sumnjaju u sebe i reagiraju skrivajući svoje emocije prema drugima.
Ako je prirodno i spontano pred drugima razlog za podsmijeh, potisnut će svoje emocionalne izraze i sakriti ih duboko u sebi.
Kad se zbog nas osjećamo smiješno zbog osjećaja
Marina se osjećala u vrlo sličnom stanju kad je došla u moj ured tražeći pomoć. Mlada je žena otkrila da joj je izuzetno teško izraziti svoje osjećaje. Uvijek se sjećala sebe kao introvertne osobe, ali posljednjih je godina primijetila sve veću tendenciju blokiranja svojih osjećaja do te mjere da joj je ponekad bilo teško prepoznati što osjeća.
U našoj prvoj sesiji, kada je govorila o svom djetinjstvu, Marina se nije sjećala vrištanja ili udaranja, poput ostalih svojih prijatelja, ali nije se sjećala ni sretnog djetinjstva. Teško je pronalazio uspomene u kojima je mogao igrati otvoreno i slobodno osjećajući se dobro.
Ono čega se mlada žena sjetila bio je niz neugodnih zgoda, koji su se u njezinu djetinjstvu ponavljali mnogo puta. Od malih nogu Marina je zbog svoje osjetljivosti postala predmetom malih šala i podsmijeha. U njezinoj su obitelji žalost ili plač doživljavali kao znak slabosti, pa je nisu prestajali ismijavati.
Situacije poput plača s pjesmom koja mu je nanijela tugu, prigovaranja kad je pao i ozlijedio se ili pokazivanje tuge zbog smrti životinja (kada su na televiziji postavljali borbe s bikovima), motivirano ruganje i prezir njegove strane rodbina.
Ni roditelji je nisu podržavali niti branili kad su joj se drugi smijali, pa je tako djetinjstvo Marina osjećajno provodila osjećajući se usamljeno, čudakinjom u svojoj obitelji.
Kad pomislimo na zbroj svih ovih situacija i drugih sličnih zadirkivanja koja je Marina trpjela tijekom cijelog djetinjstva, možemo dobiti predodžbu o strašnom učinku koji je na nju imao.
Mogući izvor zatvorenosti
U svom odraslom životu Marina je bila izuzetno povučena djevojka . Iz straha da će je poniziti i ismijavati, naučila je ne dijeliti svoje osjećaje ni s kim. Ova krajnja zatvorenost utjecala je na sve njegove veze.
Imala je prijatelje s kojima se družila iz zabave, ali nikada nije produbila njihovo prijateljstvo. U svojim je vezama također uvijek nailazio na emocionalni zid koji nije mogao prevladati i koji ga je spriječio da se otvori drugoj osobi.
Dok smo radili s njezinom osobnom pričom, Marina je mogla razumjeti i verbalizirati koliko su bili nepravedni prema njoj. Nije osjećala bijes prema roditeljima ili rodbini, ali duboku tugu zbog toga što se nije osjećala shvaćeno kao dijete.
“Nisu mogli više. Oni su emocionalno nespretni i nisu mogli vidjeti štetu koju su mi nanijeli ", rekao mi je u jednom od svojih seansi," ali ne želim se više skrivati, želim se riješiti ove velike težine. Ne želim se i dalje sramiti zbog toga što jesam.
Kad je Marina shvatila da nisu svi poput njezine obitelji i da se neće svi sprdati s njezinim emocijama i reakcijama, počela se otvarati. Mlada je žena uspjela reprogramirati čitav život emocionalne blokade i iskoristila je povjerenje koje je imala s prijateljima kako bi poduzela ono što je za nju bio veliki korak.
Vratio je izraz svoje tuge, svojih strahova, svojih radosti i svojih nada. Marina se već osjećala sigurno, nije ju bilo briga što bi drugi mogli reći i nije se bojala zadirkivanja.
