12 biljaka za jačanje protiv koronavirusa
Claudina navarro
Priroda nam nudi mnoštvo blaga. Postoje biljke s moćnim antivirusnim učincima koje nam sada mogu biti od velike pomoći više nego ikad. Otkrijte što su.
Od davnina su se ljekovite i aromatične biljke koristile kao prirodni lijekovi za razne bolesti, uključujući virusne infekcije, zahvaljujući koncentraciji snažnih biljnih spojeva.
Među biljkama ističu se one koje su korištene u kineskim bolnicama s pacijentima zaraženim SARS-CoV-2 , poput metvice, sladića i astragala.
12 biljaka s moćnim antivirusnim djelovanjem
Ove biljke mogu se uzimati u infuziji, tinkturi ili kapsulama. Mnoge su česte u mediteranskim regijama, a mogu se koristiti i u kuhanju, poput bosiljka, kadulje i origana.
1. Origano
Origano je biljka iz obitelji metvice, poznata od davnina po impresivnim ljekovitim svojstvima. Sadrži biljne spojeve poput karvakrola s antivirusnim svojstvima.
U jednoj su studiji i ulje origana i izolirani karvacrol smanjili aktivnost mišjeg norovirusa (MNV) u roku od 15 minuta nakon izlaganja.
MNV je vrlo zarazan i vodeći je uzročnik želučane gripe u ljudi. Vrlo je sličan ljudskom norovirusu.
Dokazano je i da ulje origana i karvakrola pokazuju antivirusno djelovanje protiv virusa herpes simplex tipa 1 (HSV-1); protiv rotavirusa, čestog uzroka proljeva u novorođenčadi i djece, te protiv respiratornog sincicijskog virusa (RSV), koji uzrokuje respiratorne infekcije.
Da biste iskoristili njegova svojstva, možete ga dodavati jelima, posebno umacima od rajčice.
2. Kadulja
Također je član obitelji metvice. To je aromatična biljka koja je odavno koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje virusnih infekcija.
Antivirusna svojstva kadulje prvenstveno se pripisuju spojevima zvanim safficinolides i kadulja, koji se nalaze u lišću i stabljici biljke.
Laboratorijska istraživanja in vitro pokazuju da se ova biljka može boriti protiv virusa humane imunodeficijencije tipa 1 (HIV-1), što može dovesti do AIDS-a. Ova studija samo sugerira moguću upotrebu ekstrakata kadulje kao lokalno dezinficijens. Ne procjenjuje učinak interno.
Također se pokazalo da se Salvia bori protiv HSV-1 i Indiana vezikulovirusa koji zaražava domaće životinje poput konja, krava i svinja.
Možete uzimati 4 do 6 grama listova kadulje u infuziji, tri puta dnevno
3. Bosiljci
Postoje mnoge vrste bosiljka, uključujući slatke ili "svete" sorte iz Indije, koje se mogu boriti protiv određenih virusnih infekcija.
Primjerice, in vitro studija pokazala je da ekstrakti slatkog bosiljka, koji sadrže spojeve poput apigenina i ursolne kiseline, pokazuju snažne učinke protiv virusa herpesa, virusa hepatitisa B i enterovirusa.
Pokazalo se da sveti bosiljak, poznat i kao tulsi, jača imunitet, što može pomoći u borbi protiv virusnih infekcija.
U četverotjednom istraživanju na 24 zdrave odrasle osobe, dodatak s 300 mg ekstrakta svetog bosiljka značajno je povećao razinu T pomoćnih stanica ("T pomagači") i prirodnih ubojica ("prirodnih ubojica"). Te imunološke stanice pomažu u zaštiti i obrani tijela od virusnih infekcija.
4. komorač
Komorač je biljka s okusom sladića koja se može boriti protiv određenih virusa. Studija in vitro pokazala je da ekstrakt pokazuje snažne učinke protiv virusa herpesa i parainfluence tipa 3 , što uzrokuje respiratorne infekcije u goveda.
Uz to, trans-anetol, glavna komponenta esencijalnog ulja komorača, pokazao je snažne antivirusne učinke protiv virusa herpesa.
Prema podacima istraživanja životinja, komorač također može pojačati imunološki sustav i smanjiti upalu, što također može pomoći u borbi protiv virusnih infekcija.
Komorač se može uzimati kao infuzija, kako bi se uzela žličica svježe zdrobljenog ploda komorača i prelila sa 150 ml kipuće vode. Ostavljeni su da se odmore između 10 i 15 minuta. Možete uzeti dvije ili tri šalice dnevno.
4. Češnjak
Češnjak je popularni prirodni lijek za širok raspon stanja, uključujući virusne infekcije.
Prema nedavnom istraživanju vijetnamskih istraživača, 17 sumpornih spojeva prisutnih u češnjaku inhibiraju proteine ACE2 u ljudskim stanicama i enzime virusa SARS-CoV-2, što bi moglo smanjiti njihovu infektivnu sposobnost.
Prethodne studije dokazale su da češnjak može imati antivirusno djelovanje protiv gripe A i B, HIV-a, HSV-1, virusne upale pluća i rinovirusa koji uzrokuje prehladu.
Studije in vitro na životinjama pokazuju da češnjak pojačava odgovor imunološkog sustava stimulirajući zaštitne imunološke stanice, koje se brane od virusnih infekcija.
Da bi imao koristi od svojih svojstava, češnjak se lako može uključiti u mnoge svakodnevne recepte .
5. Nana
Poznato je da pepermint ima moćne antivirusne osobine i obično se dodaje čajevima, ekstraktima i tinkturama namijenjenim prirodnom liječenju virusnih infekcija.
Njegovo lišće i esencijalna ulja sadrže aktivne komponente, poput mentola i rosmarinske kiseline, koje imaju antivirusna svojstva i protuupalno djelovanje.
U in vitro studiji, ekstrakt lišća paprene metvice pokazivao je snažno antivirusno djelovanje protiv virusa respiratorne sincicije (RSV) i značajno smanjio razinu upalnih spojeva.
Da biste pripremili infuziju od metvice, uzmite 2-3 žličice, prelijte ih sa 150 ml vode i pustite da odstoji deset minuta i pijte tri puta dnevno.
6. Ružmarin
Ružmarin ima terapijsku primjenu zbog mnogih biljnih spojeva, uključujući oleanolnu kiselinu.
Oleanolna kiselina pokazala je antivirusno djelovanje protiv virusa herpesa, HIV-a, gripe i hepatitisa u ispitivanjima na životinjama i in vitro. Uz to, ekstrakt ružmarina pokazao je antivirusne učinke protiv virusa herpesa i hepatitisa A, koji utječe na jetru.
Ružmarin se može koristiti u kuhanju za aromatiziranje svih vrsta jela. Također možete napraviti infuziju sa žličicom suhe biljke i 150 ml kipuće vode, pustivši da odstoji 15 minuta.
7. Bazga
Bazga je grm koji pripada obitelji caprifoliaceae. Bazge postati raznih proizvoda, kao što je u toniku tablete i sokovi koji se koriste za liječenje virusnih infekcija, naravno, što je gripa i prehlada.
Studija na miševima utvrdila je da koncentrirani sok od bazge potiskuje replikaciju virusa gripe i potiče odgovor imunološkog sustava.
Uz to, u pregledu 4 studije u kojima je sudjelovalo 180 ljudi, utvrđeno je da dodaci bazgi značajno smanjuju simptome gornjeg dišnog sustava uzrokovane virusnim infekcijama.
Infuzija cvijeta bazge priprema se između 2-3 žličice suhog cvijeta preko kojih se prelije 150 ml kipuće vode. Ostavite da se odmori između 5 i 10 minuta i pijte ga nekoliko puta dnevno, posebno u drugoj polovici dana.
8. Sladić
Sladić se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i drugim prirodnim terapijskim tradicijama.
Jedna je od biljaka koja se koristi u kineskim bolnicama u okviru službenog protokolarnog tretmana pacijenata zaraženih SARS-CoV-2. Studije su dokazale njegovu korisnost protiv respiratornih virusa, a antivirusno djelovanje testirano je u laboratoriju.
Glicirhizin je liquiritigenina glabridin i samo su neki od aktivnih sastojaka u slatki imaju snažne antivirusna svojstva.
Za pripremu infuzije uzmite 1 do 2 žličice suhog korijena i 150 ml kipuće vode. Morate ga pustiti da se odmori 10-15 minuta. Možete popiti šalicu nakon jela.
Trudnice ne bi trebale jesti sladić i ne smiju se uzimati dulje od šest tjedana zaredom, jer kod nekih ljudi može izazvati hipertenziju, edeme i pojačati učinak diuretika.
9. Astragalus
Astragalus je popularna cvjetnica u tradicionalnoj kineskoj medicini. Sadrži polisaharide s važnim antivirusnim svojstvima i pojačivače imunološkog sustava.
To je još jedna od biljaka koja se koristi u Kini u liječenju pacijenata pogođenih COVID-19.
Studije in vitro i na životinjama pokazuju da se astragalus bori protiv virusa herpesa, hepatitisa C i virusa ptičje gripe H9 i sugerira da može zaštititi astrocite, najrasprostranjeniji tip stanica u središnjem živčanom sustavu.
Preporučuje se 4 do 7 grama korijena biljke po odrasloj osobi. Prikladno je odabrati prezentacije ekstrakta koje koncentriraju ovu količinu biljke.
10. Đumbir
Proizvodi od đumbira, poput eliksira, čajeva i pastila, popularni su prirodni lijekovi, i to s dobrim razlogom. Dokazano je da đumbir ima impresivno antivirusno djelovanje zahvaljujući visokoj koncentraciji snažnih biljnih spojeva.
Istraživanje epruveta pokazuje da ekstrakt đumbira djeluje antivirusno protiv ptičje gripe, RSV-a i mačjeg kalicivirusa (FCV), što je usporedivo s humanim norovirusom.
Uz to, utvrđeno je da specifični spojevi u đumbiru, poput gingerola i zingerona , inhibiraju replikaciju virusa i sprečavaju ulazak virusa u stanice domaćina.
Da biste napravili infuziju , uzmite dvije ili tri kriške svježeg korijena i pustite da se ulijeva 5-10 minuta. Uzmite šalicu prije jela.
11. Ginseng
Ginseng je korijen biljaka iz obitelji Panax. Dugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, pokazalo se da je posebno učinkovit u borbi protiv virusa.
U studijama na životinjama i in vitro ekstrakt korejskog crvenog ginsenga pokazao je značajne učinke protiv RSV-a, virusa herpesa i hepatitisa A.
Uz to, spojevi u ginsengu nazvani ginsenozidi posjeduju antivirusno djelovanje protiv norovirusa i coxsackievirusa, koji su povezani s nekoliko ozbiljnih bolesti, uključujući meningoencefalitis.
Da biste ga uzeli, najbolja opcija su kapsule s ekstraktom u prahu, u dozi koju je naznačio proizvođač.
12. Maslačak
Maslačak je korov koji se lako može naći na selu.
In vitro istraživanja pokazuju da se može boriti protiv hepatitisa B, HIV-a i gripe.
Uz to, ispitivanje in vitro studije pokazalo je da ekstrakt maslačka inhibira replikaciju denge, virusa koji prenose komarci. Ova bolest, koja može biti fatalna, pokreće simptome kao što su visoka temperatura, povraćanje i bolovi u mišićima.
Da biste napravili infuziju , uzmite 1 žlicu suhog korijena i pustite da se ulije 10 minuta u 150 ml vode. Morate piti tri šalice dnevno prije jela.
Znanstvene reference:
- Tradicionalna kineska medicina u liječenju bolesnika zaraženih 2022-2023. -Novi koronavirus (SARS-CoV-2): pregled i perspektiva
- Istraživanje otpornosti spojeva u esencijalnom ulju češnjaka na SARS-CoV-2.
- Antivirusna djelotvornost i mehanizmi djelovanja esencijalnog ulja origana i njegove primarne komponente karvakrola protiv mišjeg norovirusa.
- Vodeni ekstrakti lišća mente, kadulje i matičnjaka pokazuju snažnu anti-HIV-1 aktivnost povećavanjem gustoće viriona
- Dvostruko slijepo randomizirano kontrolirano ispitivanje za imunomodulatorne učinke ekstrakta lista Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Na zdravim dobrovoljcima.
- In vitro antivirusno djelovanje vodenih ekstrakata karanfilića i đumbira protiv mačjeg kalicivirusa, surogat za humani norovirus.
- Pregled bioaktivnosti i potencijalnih blagodati čaja od mente (Mentha piperita L.)
