Formula za aromaterapiju za ublažavanje bolova tijekom razdoblja
Antonia jover
Sve u nekom trenutku borili smo se s ponekad onesposobljavajućim menstrualnim grčevima, ono što nismo znali bilo je da postoje prirodne alternative konvencionalnim lijekovima za iskorjenjivanje boli.
Bolovi u donjem dijelu trbuha neposredno prije ili tijekom menstruacije (dismenoreja) mogu postati toliko jaki da ometaju svakodnevne aktivnosti nekoliko dana svakog mjeseca. Neke žene čak imaju mučninu, tekuću stolicu, glavobolju i vrtoglavicu.
Neke bolesti, poput endometrioze, mioma maternice, upalnih bolesti zdjelice ili cervikalne stenoze, mogu uzrokovati menstrualne grčeve, stoga je liječniku potrebna dijagnoza, posebno ako se pojave nakon 25. godine života. U većini slučajeva bol nije uzrokovana nikakvom bolešću i s godinama se smanjuje.
Aromaterapija je alternativa ublaživačima boli
Mnoge žene okreću se lijekovima za ublažavanje boli, koji nisu bez nuspojava. Aromaterapija je u mnogim slučajevima učinkovita i sigurna alternativa .
Među esencijalnim uljima (AE) ističu se antialgična i spazmolitična ulja egzotičnog bosiljka, lavande, rimske kamilice i lista gorke naranče.
- 2 kapi egzotičnog bosiljka AE qt (kemotipizirano) metilhavikola.
- 2 kapi lavande AE.
Kako ga koristiti:
- Čistu smjesu nanosite na donji dio trbuha svakih 15 minuta tijekom sat vremena.
- Ovisno o intenzitetu boli, tijekom dana možete napraviti i do 5 aplikacija . Olakšanje se obično primijeti nakon prve dvije prijave.
- Za vrlo jake bolove, zamijenite lavandu EC rimskom kamilicom.
Kao dodatak možete uzimati ulje noćurka interno: 2 g dnevno tijekom 20 dana, počevši 10 dana prije pravila.
Znanstvene reference:
- Myeong Soo Lee i sur. Učinak aromaterapije na simptome dismenoreje kod studenata: Randomizirano placebo kontrolirano kliničko ispitivanje. Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu.
