Fibroidi maternice mogu se kontrolirati prirodnim putem
Dr. Pablo Saz
Bezopasni su dok ne dosegnu veliku veličinu. Ako patite od njih, promjena prehrane može vam pomoći kontrolirati njihov rast.
kinga-cichewicz-unsplash
Fibroidi su mali benigni tumori smješteni u maternici koji nastaju iz miometrijskog sloja, koji se u osnovi sastoji od mišićne mase.
Obično ne stvaraju probleme dok ne dosegnu veličinu 12-tjedne trudnoće ili ne izazovu značajne simptome, poput krvarenja ili bolnih razdoblja. Njegova velika veličina ometa ženski ciklus i može stisnuti organe u blizini maternice.
U tim je slučajevima jedini način njihovog uklanjanja kirurški zahvat, miomektomija ili histerektomija , najčešća intervencija.
Uzroci nastanka mioma
Među problemima koji ih uzrokuju su prevladavanje estrogena , bilo od:
- Lijekovi
- Zlostavljanje mesa
- Prekomjerni rast crijevnih bakterija
- Problemi s jetrom
- Soja također može uzrokovati val estrogena i biti faktor kod vrlo osjetljivih ljudi
Za kontrolu mioma na prirodan način, preporučljivo je eliminirati hranu koja povećava tu estrogenu prevlast , poput mesa i mliječnih proizvoda, te druge s visokim glikemijskim indeksom (kolači, kolači …), jer oni povećavaju koncentraciju inzulina i pogoduju rastu mioma.
Također ne biste trebali jesti umjetnu hranu s umjetnim bojama, aromama i konzervansima , margarine ili druge izvore nezdravih transmasnih kiselina . Prirodna hrana, bez aditiva, saveznik je u tim slučajevima.
Kakva bi trebala biti prehrana za kontrolu mioma?
Savjetujem vam da u prehranu uvrstite sjemenke i nepržene orašaste plodove : laneno sjeme (posebno), sjemenke bundeve, suncokret, konoplja i orasi, kao i povrće od križa (brokula, prokulice, kupus, cvjetača).
Također se preporučuje da gotovo svakodnevno jedete mahunarke , uključujući azuki grah , grašak i leću.
Što se tiče vježbanja , potičem vas da svakodnevno trčite, brzo hodate i plivate. Oni su korisne aktivnosti. Težina treninga također pomaže hormone ravnoteže.
Prirodni dodaci za miome
Neke od biljaka koje se najčešće koriste kao hormonski regulatori i mogu biti korisne su:
- Chasteberry (Vitex agnus cas tus)
- Cimifuga racemosa
- Tripterygium wilfordii
