8 prirodnih rješenja za celulit bedara i ruku
Elena Herraiz
Celulit je mnogo više od strašne kože narančine kore. Poznavanje njegovog podrijetla i načina borbe pomoći će vam da ga smanjite.
Celulit je nakupljanje otrovnih tvari i tekućine u adipocitima (stanicama masnog tkiva) povezano s smanjenjem drenaže i eliminacijskim kapacitetom krvi i limfnog sustava.
Kad se talože, mogu oštetiti vezivno tkivo i proizvesti takozvanu koricu naranče . Ako postupak napreduje i ako se ne brine o njemu, to može predstavljati pravi zdravstveni problem ; To, dakle, nije samo estetska stvar kako mnogi misle.
Njegovo je podrijetlo višefaktorsko i do sada nije u potpunosti poznato, ali dokazan je utjecaj hormonalnih promjena, tako da su žene sa svojim menstrualnim ciklusima tome sklonije.
Protiv celulita vam je potrebna ustrajnost iz dana u dan
Da biste zaustavili njegov napredak i smanjili celulit , možete u praksi primijeniti niz jednostavnih savjeta:
Idi, trči, idi biciklom. U slučaju flab u rukama je posebno zanimljiv za kupanje i težine i male mase i visoke ponavljanja.
Posebno obratite pažnju na voće i povrće, posebno ono bogato vodom .
Izbjegavajte sol, kavu i alkohol i eliminirajte duhan.
Pijte puno tekućine (vode i prirodnih sokova).
Ne nosite usku odjeću i umjereno koristite potpetice, pogotovo ako puno vremena provodite na nogama.
Odmorite se najmanje osam sati vodeći računa o dnevnom redu i ritmu.
Tuš uvijek dovršite što hladnijom vodom na onim najproblematičnijim područjima. Izbjegavajte vruće kupke.
Možete svakodnevno nanositi kremu, gel, losion ili ulje za masažu područja .
Masaže su ključne jer povećavaju cirkulaciju krvi , potiču apsorpciju nakupljenih tvari, mobiliziraju naslage odgovorne za celulit i pomažu u njegovom uklanjanju.
Mogu se izvoditi prstima ruke kružnim manevrima, ali i uz pomoć četkica ili rukavica od lufe, biljne spužve.
Također uvelike poboljšavaju rezultate ako je prethodno napravljen piling , prirodnim pilingom tijela .
Prirodni lijekovi protiv celulita
Prirodni lijekovi koriste biljne tvari prepoznatog učinka. Među njima su:
- Breza . Ističe se svojim vrlinama pročišćavanja i isušivanja . Njegovo ulje koži pruža elastičnost i čvrstoću.
- Biljni silicij koji može potjecati iz različitih biljaka poput preslice, koprive ili rižine ljuske. Favorizira učinak zatezanja vezivnog tkiva i poboljšava izgled i zdravlje područja.
- Ekstrakti morskih algi koji sadrže jod, djelatni sastojak koji također pogoduje otapanju masti.
Važno je održavati ove tretmane tijekom cijele godine kako bi se povećala njihova učinkovitost i kako bi postignuti rezultati trajali tijekom vremena.
