6 dokazanih svojstava maslačka

Claudina navarro

To je jedno od bogatstava prirodne medicine. Maslačak ima protuupalna, antibiotska i antikancerogena svojstva.

Maslačak (taraxacum officinale je najčešća vrsta) je biljka koja vam se jednostavno na zemlji šetnje i to je jedan od ljekovitog bilja najvažnijih i testiranih učinaka.

Tisućama se godina koristi za liječenje bezbrojnih tjelesnih tegoba, posebno probavnih poremećaja i bolesti jetre .

Maslačak lišće može se jesti kuhano ili sirovo i poslužiti kao odličan izvor vitamina A, C i K . Sadrže i vitamin E , folnu kiselinu , male količine vitamina B i inulin, vrstu vlakana koja je najkorisnija za zdravlje crijevne mikrobiote.
Oni također pružaju značajnu količinu različitih minerala, uključujući željezo, kalcij, magnezij, kalij i silicij.

Ali ljekovita svojstva maslačka posljedica su kombinacije antioksidansa i protuupalnih spojeva, poput beta-karotena i polifenola, cikorne, klorogenske i taraksinske kiseline, fitola i tetrakozanola.

1. Regulira metabolizam

Ova neobična formula hranjivih sastojaka i bioaktivnih spojeva nudi niz blagotvornih učinaka na metabolizam:

• Pomaže u kontroli razine šećera.
• Potiče lučenje inzulina.
• Regulira razinu glukoze.
• Smanjuje apsorpciju masti.
• Favorizira kontrolu kolesterola.

2. Obnavlja jetru

Studije na životinjama potvrdile su jedno od glavnih svojstava maslačka koje tradicionalna medicina pripisuje : sposobnost regeneracije jetre i zaštite od otrovnih tvari i viška masnoće.

3. Ima antikancerogeno djelovanje

Možda je jedno od najzanimljivijih svojstava maslačka - posebno ekstrakt lišća i korijena - njegov potencijal da spriječi rast stanica raka u različitim organima.
Studije in vitro pokazale su da ekstrakt korijena maslačka ima sposobnost dramatičnog smanjenja rasta stanica raka u jetri, debelom crijevu, koži, krvi i tkivu gušterače.

Ova su otkrića ohrabrujuća, ali potrebno je više studija kako bi se ispitalo može li maslačak biti koristan u liječenju raka kod ljudi.

4. Poboljšava probavu

Tradicionalna prirodna medicina maslačak koristi za liječenje zatvora i drugih simptoma loše probave . Ti su učinci najvjerojatnije posljedica sadržaja prebiotičkog inulina.

5. Sprječava infekcije

Neka istraživanja pokazuju da maslačak može imati antimikrobna i antivirusna svojstva. Nekoliko in vitro studija otkrilo je da ekstrakt maslačka značajno smanjuje sposobnost replikacije štetnih virusa i bakterija.

6. Poboljšava stanje kože

Istraživanja na životinjama pokazuju da ekstrakti cvijeta i lišća maslačka štite kožu od oštećenja od sunčevog zračenja, starenja i akni. Oni promiču stvaranje novih stanica u koži, što bi moglo odgoditi proces starenja.

Također smanjuju upalu i iritaciju kože, istodobno povećavajući hidrataciju i proizvodnju kolagena. To može biti korisno u prevenciji i liječenju određenih vrsta akni.

Kako se uzima maslačak?

Lišće, stabljike i cvjetovi maslačka mogu se jesti sirovi i sirovi (na primjer u salati) ili jesti kuhani. Korijen se obično suši, melje i konzumira kao zamjena za čaj ili kavu. Maslačak je također dostupan u kapsulama, ekstrakti i tinkture.

U preporučene doze za različite prezentacije maslačka su:

• Svježi listovi: 4-10 g / dan
• Suho lišće: 4-10 g / dan
• Tinktura lišća: 0,4-1 žličica (2-5 ml), tri puta dnevno
• Svježi sok od lišća: 1 čajna žličica (5 ml), dva puta dnevno
• Tekući ekstrakt: 1-2 žličice (5-10 ml), dnevno
• Svježe korijenje: 2-8 g / dan
• Suhi prah: 250-1.000 mg, četiri puta dnevno

Je li to sigurna biljka?

Maslačak ima nisku toksičnost i vjerojatno je siguran za većinu ljudi, posebno kada se konzumira kao hrana. U nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije , kao i kod bilo koje druge hrane.

Neke studije pokazuju da ima estrogeno djelovanje, pa može biti kontraindicirana u bolesnika s rakom osjetljivim na estrogen.

Ako uzimate lijekove, posebno diuretike i antibiotike, poželjno je konzultirati se s liječnikom ako postoje kontraindikacije.

Znanstvene reference

• Choi JH i sur. Taraksinska kiselina, hidrolizat seskviterpenskog laktonskog glikozida iz Taraxacum coreanum NAKAI, inducira diferencijaciju ljudskih akutnih stanica mijelocitne leukemije HL-60. Biol Pharm.Bull.
• Koo HN i sur. Taraxacum officinale inducira citotoksičnost kroz sekreciju TNF-alfa i IL-1alfa u Hep G2 stanicama. Život Sci.
• Ovadje P i sur. Selektivna indukcija apoptoze i autofagije liječenjem ekstraktom korijena maslačka u ljudskim stanicama raka gušterače. Gušterača.
• Ovadje P i sur. Ekstrakt korijena maslačka utječe na proliferaciju i preživljavanje raka debelog crijeva aktivacijom višestrukih putova signalizacije smrti. Oncotarget.
• Ovadje P i sur. Učinkovita indukcija vanjske stanične smrti ekstraktom korijena maslačka u stanicama ljudske kronične mijelomonocitne leukemije (CMML). PLoS Jedan.