Prirodna, domaća krema za sunčanje pruža nam najbolju zaštitu za našu kožu , najveći organ u tijelu. Budući da su nažalost mnogi kreme za sunčanje koje se prodaju prepune štetnih kemikalija koje bi čak mogle uzrokovati ono od čega bi nas trebale zaštititi, kožne bolesti .
Drugo je pitanje da, dok uglavnom ulazimo u vodu, trujemo i morski okoliš i vodeni svijet kao rezultat upotrebe kreme za sunčanje.
Dobra vijest je da postoje načini kako napraviti vlastitu domaću, prirodnu, biorazgradivu kremu za sunčanje ili kremu za sunčanje. Ne samo da ćete uštedjeti novac, već će vam pružiti i veći duševni mir kad znate točno što koristite u njegovoj pripremi, da manje trujete svoje tijelo i da manje oštećujete okoliš.
Savjeti kako se prirodno zaštititi od sunca
Prije stotinu godina većina poslova zahtijevala je rad na otvorenom. Međutim, nije bilo krema za sunčanje i ljudi koji su patili od raka kože bili su oskudni, ali zanimljivo je vidjeti kako s dolaskom ovoga postoji veza između povećane zaštite od sunca kemikalijama i stope karcinoma kože koja se također povećala gotovo na isti način, a odgovor je više krema za sunčanje.
Svakako, možda je kriva ozonska rupa i drugi uzroci zagađenja, ali istina je da postoje brojna ozbiljna znanstvena istraživanja koja pokazuju vezu između kreme za sunčanje i raka kože. Zapravo je FDA (organizacija koja odobrava ili zabranjuje medicinske ili druge proizvode u Sjedinjenim Državama) prepoznala da kreme za sunčanje ne djeluju na sprečavanje raka kože.
Kako su se zaštitili naši djedovi i bake?
Postoje različiti načini na koje su se naši djedovi i bake zaštitili od sunca bez kemikalija ili kreme za sunčanje, kreme za sunčanje ili zaslona:
-Koristili su puno zaštitne odjeće, ako gledamo stare fotografije, ljudi su nekada nosili odjeću.
-Znali su biti u hladu kad god je to moguće.
-Izbjegavali su izravno izlaganje podnevnom suncu.
-Imali su puno zdraviju prehranu i sa pravom hranom koja im je pružala vitamine, minerale i antioksidante potrebne za zaštitu kože.
Jeste li znali da promjenom prehrane možete dramatično poboljšati otpornost na sunčeve štetne zrake ? Da! Naša je koža prva linija obrane, što znači da je, kad naš imunološki sustav ne radi zbog pretjerane konzumacije prerađene hrane koja slabi cijelo naše tijelo, jedan od prvih zahvaćenih organa koža.
Volim da su sezonska ljetna hrana, poput jagoda, borovnica, malina, trešanja i voća (svih vrsta), graha, orašastih plodova i raznih mahunarki, neka od namirnica s najvišom razinom antioksidansa. planeta. Upravo ono što našem tijelu treba za zdravu kožu i prirodnu zaštitu od sunca.
Faktor zaštite od sunca ili za zaštitu od sunca indeks pokazuje koliko dugo photoprotector povećava prirodnu obrambenu sposobnost kože prije nego što osoba dobiva spalio, pri korištenju proizvoda za zaštitu protiv eritema ili crvenilo kože prije Opeklina. Na primjer, svjetloputoj osobi koja obično počne gorjeti nakon 10 minuta na suncu trebalo bi 15 puta duže sa SPF 15 (150 minuta ili 2,5 sata).
SPF kako se vidi govori o vremenu povećavanjem korištenog zaštitnika s faktora 15 na 50 imamo samo više vremena i nemamo više zaštite.
Sastojci koji djeluju kao prirodna krema za sunčanje
Postoje prirodni sastojci, neki se mogu naći u našim kuhinjama, koji nas štite od pretjeranog izlaganja suncu. Mnoga su ulja koja sadrže svojstva SPF-a, kao što su:
- Ulje sjemenki maline. Najviša razina zaštite svih prirodnih sastojaka, sadrži procijenjeni SPF od 30 do 50.
- Shea maslac. Izvrsna zaštita kože, sa zaštitnim faktorom od približno 6,10.
- Ulje sjemenki mrkve. Ulje sjemenki mrkve esencijalno je ulje i procijenjeno je da ima SPF 30.
- Ulje pšeničnih klica. Izvrsna je hranjiva tvar za kožu s velikom količinom vitamina E, ali također ima i prirodni SPF od 20.
- Sezamovo ulje, kokosovo ulje, ulje konoplje, ulje avokada, soje i kikirikija. Svi oni sadrže razinu SPF između 4-10.
Međutim, niti jedan od ovih sastojaka sam po sebi nije dovoljan za cjelodnevno iskustvo … na primjer, na plaži ili na jezeru.
Kako biste sami napravili kremu za sunčanje, ono što stvarno trebate je cinkov oksid, prirodni mineral (i možda titanov oksid) u svoj recept. To će vam pružiti stvarnu moć odbijanja sunčevih zraka, uz minimum negativnih učinaka.
Priprema naše domaće i prirodne kreme za sunčanje
Sastojci za biorazgradivu kremu za sunčanje
Prilagodite ovaj recept za zaštitu od sunca na temelju proračuna i onoga što je dostupno kod kuće.
Sastojci :
- 2 žlice mješavine ulja (koristite bilo koju kombinaciju gore navedenih ulja).
- 30 grama pčelinjeg voska (dodaje vodonepropusna svojstva).
- 30 grama maslaca možete miješati različite vrste (tj. Shea maslac, mango maslac ili kakao maslac).
- 1 žličica ulja vitamina E (ulje pšeničnih klica).
- 10 grama cink oksida u prahu .
- 30 kapi esencijalnih ulja , (sjeme mrkve ili maline). Neobvezno.
1. Okupite svoje sastojke i kuhinjski pribor.
Napomena: Mnoga od gore spomenutih ulja mogu se naći u trgovinama zdrave hrane i bilja.
2. U vodenoj kupelji, na laganoj vatri, otopite ulja (neesencijalna), pčelinji vosak i maslace.
3. Maknite s vatre i pustite da se malo ohladi prije dodavanja ulja vitamina E, cinkovog oksida u prahu i esencijalnih ulja.
Napomena: Nosite masku kad radite s cinkovim oksidom za zaštitu od sunca. Iako se nije pokazalo štetnim kada se koristi lokalno, udisanje tvari može biti opasno.
4. Miješajte dok se cinkov oksid ne otopi.
5. Ulijte smjesu u dozator. Ovaj će recept proizvesti proizvod sličan krem pločici. Staru posudu možemo ponovno upotrijebiti ili reciklirati za drugi proizvod, poput dezodoransa ili šampona.
Pustite da se preko noći ohladi i stvrdne na kuhinjskom pultu i sutradan je spreman za upotrebu. Za vrijeme jakog sunca i izlaganja vodi, nanosite proizvod svako toliko za veću pokrivenost.
Važne napomene o domaćoj kremi za sunčanje ili kremi za sunčanje
- Ovaj recept sadrži 12% cinkovog oksida, što vam daje SPF oko 10-12, a količinu cinkovog oksida možete smanjiti ili povećati na temelju potreba vaše obitelji.
-Želite li smanjiti troškove proizvoda korištenih za izradu ovog recepta? Nazovite grupu prijatelja istomišljenika i pitajte jesu li zainteresirani za izradu ovog recepta i podjelu troškova.
-Eterična ulja koja nas štite od sunca uglavnom su sljedeća: esencijalno ulje lavande, smirne, sjemenki mrkve i mente.
- Postoje prirodne kozmetičke marke koje izrađuju zaštitnike s cinkovim oksidom ili titanovim dioksidom . Ono što naš zaštitnik nikada ne bi smio imati je vitamin A , oksibenzon. Bilo koji zaštitnik s više od 50 zaštitnih faktora ne smije se kupiti, jer za početak lažu, nema kemijske tvari koja ima taj indeks barem poznat, pa je najbolje da ga ne kupujete.
- Ne izbjegavajte sunce u potpunosti . Naš strah od sunca potaknuo je nedostatak vitamina D s potencijalom da poveća stopu nekih vrsta karcinoma, autizma, astme, bolesti srca i mentalnih bolesti, i samo neke od njih. Sve u srednjem roku, ne previše, ne premalo.
Ovaj se recept temelji na iscrpnoj istrazi, ako ga želite provesti, na vas je odgovornost ako sumnjate, obratite se stručnjaku kojem vjerujete.
