O čemu djeca sanjaju Ključevi za njihovo razumijevanje

Claudina navarro

Dok sanjamo, gradimo sebe. Davanje djeci prostora i mogućnosti da razgovaraju o svojim snovima pomažu im da se integriraju i uče od njih.

"Pogledajte ga, izgleda poput anđela", kažu nasmijani roditelji. Dijete je zaspalo i započinje vrijeme koje se mora poštovati kao sveto. Intuicija nam govori da se nešto događa izvan potrebnog fizičkog odmora.

Spavaj i sanjaj, ključevi u razvoju djeteta

Spavanje "probavlja" dnevna iskustva . Ne samo da su informacije fiksne, već se osobnost gradi oko spirale iskustava i osjećaja.

Ako malo spavate , sutradan će dijete biti umorno i razdražljivo. Povećat će se rizik od depresije, anksioznosti i poremećaja u ponašanju. Na fizičkom planu favorizira se pretilost i razvoj bolesti, jer se obrambena snaga spušta, a noćni procesi samoizlječenja nisu završeni.

Koliko sati djeca trebaju spavati?

Postoje individualne razlike u pogledu sati spavanja potrebnih u djetinjstvu, ali u prosjeku, u dobi između 5 i 12 godina, djeca bi trebala spavati 10 do 11 sati . Ipak, malo tko to čini zbog školskog i obiteljskog rasporeda, televizije i drugih tehnologija koje ih zarobljavaju.

Dužnost je roditelja stvoriti uvjete da se dovoljno naspavaju. Ali ako snove shvaćamo ozbiljno, moramo ići dalje.

Pobrinite se za svoj svijet snova

Mnogo je stvari koje se mogu učiniti tako da snovi doprinose razvoju i dobrobiti djeteta . Dijete koje je podvrgnuto pretjeranim podražajima, često neprikladnim za njegovu dob, imat će složene snove. S druge strane, ako studije, igre i iskustva općenito poštuju njihovu osjetljivost i potrebe, snovi mogu noću ispuniti svoju najkonstruktivniju funkciju.

Dijete izloženo suvišku neprikladnih podražaja za njegovu dob imat će složene snove.

Trećinu svog života provedemo sanjajući, ali samo netko vrlo praktičan ili materijalist može vjerovati da je to izgubljeno vrijeme. Tijekom spavanja naš se mentalni ili duhovni život nastavlja , možda u nepoznatim dimenzijama. Ovo poštovanje i zanimanje za snove može se njegovati u obitelji.

Prije spavanja …

Tradicionalne priče , sa svojim likovima i narativnim strukturama, privlače djecu s razlogom: koliko god izgledale fantastično, uključuju psihološke obrasce koji im pomažu u razumijevanju stvarnosti .

Stoga zasigurno nema bolje ideje nego pročitati im priču prije spavanja. Dijete će vjerojatno tražiti da se ponove njegovi favoriti, što je sasvim normalno i odgovara njegovim potrebama (čak i ako roditeljima to dosadi!).

Još jedna zanimljiva navika prije spavanja je zajednički kratki pregled dana , počevši od najnovijeg.

Snovi prema dobi

Kako godine odmiču, odnos djece sa njihovim snovima se mijenja i to također treba uzeti u obzir:

• Manje od 3 godine: snovi djece mlađe od 3 godine jednako su stvarni, fizički kao i vanjski svijet. Nema razlike.
• Od 3 do 12 godina: između 3 i 5 godina rijetko se sjetim snova. Postepeno napredujete u shvaćanju da su snovi osobni, subjektivni.
• Više od 12 godina: podrazumijeva se da su snovi mentalno i osobno iskustvo.

Kad se snovi pretvore u noćne more

Često želite umiriti dijete govoreći da je "to samo san", "da se to zapravo nije dogodilo". Grljenje, utjeha i slušanje , suosjećanje s njim mogu vam više pomoći .

Bez podvrgavanja djeteta ispitivanju, može se istražiti uzroke noćne more . Često reagiraju na proces prilagođavanja promjenama (dom, škola, obiteljska situacija). To nije negativan simptom, već dokaz da ste suočeni s novom situacijom.

Ponekad možete otkriti zabrinutost djeteta koja je prošla nezapaženo.

Noćne more često nastaju s sukobima koje dijete ne može drugačije izraziti

Jednom kad se problem otkrije, može se riješiti dok je budan kroz priče ili lutkarsko kazalište. Likovi - koji su se pojavili u snu ili ne - mogu pokazati moguća rješenja.

Dijete se može naučiti pretvoriti noćnu moru u lucidan ili svjestan san : "Kad se u snu bojite, sjetite se da sanjate"

Tumačite dječje snove

U mnogim tradicionalnim selima dan započinje međusobnim pričanjem snova, kao u Shuaru Amazone. Umjesto da doručkujemo u žurbi s uključenim radijom ili televizijom, možemo ustati ranije kako bismo mirno podijelili doručak i objasnili jedni drugima svoje snove .

Važnije je pamtiti i brojati snove nego pronaći smisao

Možete pitati "a zašto mislite da ste to sanjali?", Tako da dijete pokuša s njegovom interpretacijom. Roditelji to mogu učiniti sa vlastitim snovima. Svatko mora biti nadasve tumač svojih snova .

Suočeno s vrlo živopisnim, šokantnim ili značajnim snom, djetetu se može predložiti da ga nacrta ili, ako je dovoljno staro, napiše priču . Možda ćete otkriti da vam se sviđa i pokrenuti dnevnik snova.

Prema istraživačici Rosalind Cartwright, oni koji se sjećaju svojih snova brže i učinkovitije prevladavaju stanja emocionalne neravnoteže. Ta se sposobnost može njegovati od djetinjstva.

Kada potičemo djecu da pronađu kreativna rješenja za dileme koje postavljaju snovi, jačamo njihovu sposobnost da se igraju slikama i simbolima, a da se ne osjećaju ugroženima od njih.

Ako dijete odlazi na spavanje mirno, samopouzdano i znatiželjno što sanjati, vjerojatnije je da će u svom budnom životu pribjeći tim stavovima.