Teći! 8 koraka do života koji volite
Demián Bucay
Ponekad niste toliko daleko od toga da u potpunosti živite. Ponekad samo trebate preusmjeriti male detalje. Često je vaša strast tu, odmah iza ugla.
Živjeti život koji voliš lakše je nego što misliš. Možda ćete jednostavno trebati dati vrijednost stvarima za koje se činilo da ih nemaju ili ih jednostavno pogledati s drugog mjesta.
Nadam se da će vas ovih 8 tipki približiti životu koji želite živjeti.
1. Dobro iskoristite vrijeme
Često se kaže da hitno ne ostavlja vremena za važno. To je vrlo točno. I vrlo opasno također . Ako se pokrijemo obvezama, naš će se život uskoro izjednačiti s životom stručnjaka za eksplozive, koji uvijek trči kako bi raznio jednu bombu za drugom.
Ako želimo raditi stvari koje nam se sviđaju, prvi korak je imati vremena za njih. Za to je potrebno to učiniti namjerno, zapisati to u svoje programe i dati tim aktivnostima barem jednak status kao i naše obveze. Ne ostavljajte ih za "kad ostane malo vremena".
2. Naučite nove stvari
Moja učiteljica govorila je da je vrijeme kada se terapeutu dosadi pacijent, vrijeme da počne učiti:
"Ako vam dosadi, to je zato što uvijek vidite isto, a ako uvijek vidite isto, to je zato što malo znate"
Mislim da se ova dijagnoza može vrlo dobro primijeniti na život općenito. Učenje je način da se svijet obogati.
Što više znate, više znate, više detalja i nijansi možete cijeniti. Život tada postaje sve zanimljiviji. Svijet u kojem živimo nudi nam zadatak učenja s objektima u drugim vremenima nezamislivim. Imate ga nadohvat ruke.
3. Vodite brigu o našem tijelu
Dobro zdravlje neophodno je ako želimo živjeti bogat i zadovoljavajući život. Od zdrave prehrane do redovitog vježbanja do nekoliko drugih malih navika, briga o svom tijelu je presudna.
Ne briga za naše tijelo ograničava, podmuklo i bez našeg razumijevanja, naše mogućnosti
I zato što kad izgubimo zdravlje, ne možemo ništa drugo učiniti nego se brinuti o njemu i zato što je, kad smo zdravi, naše područje djelovanja znatno prošireno.
4. Ispustite pritužbe
Žalba je jedan od najgorih neprijatelja punog života, u njoj stoji i "Ne sviđa mi se ovo" i "nema se tu što učiniti".
Jasno je da je to recept za loše vrijeme. Dakle, morate se potruditi (ogroman napor, istini za volju) napustiti žalbu , izvući se iz nje pobijajući bilo koji od dva postulata za koja sam rekao da ih čine.
Prvo mogu promijeniti prihvaćajući ono što jest, umjesto da ga odbijam, ili drugo, usredotočujući se na ono što mogu učiniti i rješavajući te konkretne radnje.
5. Budite zauzeti
Ne raditi ništa nije iscrpljujuće. Jedna od stvari koje sam uvijek iznova provjeravao u svojoj praksi je da je neaktivnost duboko štetna. Često sam čuo kako ljudi govore: „Iscrpljen sam! Ali ne znam što, ako ništa ne radim … ”. "Upravo o tome", obično odgovaram.
Kada je iz nekog razloga ono što želimo raditi onemogućeno (poput posjedovanja posla), važno je ne čekati ga već pronaći neki način rada kako bismo poboljšali mogućnosti da se to dogodi (poput treninga u neko područje) ili u međuvremenu izvršite neki drugi zadatak (poput bojanja kuće).
6. Pronađite naš krug
Važno je naglasiti da se okružite onima s kojima možete dijeliti. Prema najozbiljnijim studijama koje su provedene na temu sreće, jedna od karakteristika koja razlikuje ljude koji se prepoznaju kao sretne od onih koji kažu da nisu bogat je društveni krug.
U praksi je za one koji više ne uživaju u ovom krugu i koji ga moraju okupiti način na koji je to često tajnovit. Prostori u grupama mogu biti dobar način za uspostavljanje veza s drugima koji s nama dijele barem jedno zanimljivo mjesto.
Flipboard
7. Vjerujte putu
Čini se da je život koji volimo ekvivalentan skakanju s jednog užitka na drugi bez razmišljanja o sljedećem. Mislim da taj pristup neće uspjeti, barem ne zadugo. Ako uvijek izaberemo neposredna zadovoljstva, većinu vremena ostat će nam kratkotrajna i kratkotrajna zadovoljstva.
Ovisnosti - o tvarima ili aktivnostima -: pružaju trenutno zadovoljstvo (ili gotovo), ali kratkotrajno i banalno.
Naučiti odgađati zadovoljstvo i usredotočiti se na izgradnju ceste dovodi do većih i dugotrajnijih nagrada.
Flipboard
8. Otvorite se da ponovno procijenimo
Ispunjeni smo anksioznošću i strahom zbog izgleda određenih situacija na koje se ispostavlja da se prilično dobro prilagođavamo, a također radimo i težimo problemima koji nam, jednom dosegnuti, ne pružaju veće zadovoljstvo.
Nismo toliko dobri kao što mislimo da predviđamo što će nas, a što neće usrećiti
Iz tog razloga, uvijek moramo biti spremni preispitati svoja uvjerenja u vezi s onim što volimo ili ne volimo ili što nas stvarno čini sretnima ili ne: otkrijte i iznenadite se time.
FlipboardTijek: pretražite, pronađite i uživajte u našoj strasti
Tok se odnosi na one aktivnosti kojima smo strastveni i kad se uronimo u njih, gubimo pojam o vremenu: možemo provesti sate izgubljeni u mislima i zaboraviti svijet oko sebe.
Ali budite oprezni s idejom da je riječ o pronalaženju naše "strasti", kao da postoji samo jedna i to je nešto što je skriveno, tko zna u tom skrivenom kutku našeg bića …
To znači da ako se strast ne pronađe, osjećamo se bespomoćno. Suprotno tome, protok je usredotočen na aktivnost koja se može njegovati i uzgajati dok joj se više posvećuje.
