Kako prirodno ublažiti i spriječiti rozaceju
Dr. Pablo Saz
Ovo stanje kože uzrokuje crvenilo lica i peckanje. To također ima psihološke posljedice za gubitak samopoštovanja.
Rosacea karakterizira crvenilo na središnji dio lica sa povremenim pogoršanja i remisija. Kad napreduje, mogu se pojaviti male vidljive krvne žile u blizini površine kože (telangiectasias), pocrvenjele papule ili prištići. Osjetljiva stanja kože olakšavaju zarazu.
Činjenica da se dogodi na licu može lako uzrokovati psihološku štetu ili gubitak samopoštovanja zbog unakaženosti i sve veće izolacije, što može ograničiti predispoziciju na socijalnu interakciju i smanjiti kvalitetu života.
Prirodni tretmani za rozaceju
Najvažniji dio liječenja bit će njega kože i opće higijenske mjere .
Ne koristite agresivne lijekove za kožu. Ako se koriste antibiotici ili kortikosteroidi, to se mora raditi samo povremeno, jer ako se radi kontinuirano, flora kože i njezin kiseli plašt se mijenjaju i ona atrofira.
Nikada ne koristite kortikosteroidne kreme. Može se primijetiti početno poboljšanje crvenila, ali kad se suspendiraju, doći će do pogoršanja. Postoje slučajevi steroidne rozaceje nakon dulje primjene kortikosteroida.
Da biste se pobrinuli za kiseli plašt , prije upotrebe sapuna i vode potrebno je podmazati kožu kako ne bi nosili previše masnoće iz ovog kiselog plašta.
Izbjegavajte piling, trljanje i masiranje kože, perite krpe, pilinge, parne njege lica, koristite spužve, četke ili druge abrazivne alate. To može iritirati vašu kožu.
Ne upotrebljavajte kozmetiku koja sadrži alkohol, nadražujuća sredstva, ulja na bazi nafte, mirise ili prekomjerne konzervanse i sredstva za sušenje. Pazite da se bilo koji proizvod koji koristite na licu reklamira kao siguran za osjetljivu kožu .
Ono što nanosimo na lice, trebalo bi biti dobro jesti bez problema. Ako je ulje dobro jesti, dobro je za lice. Ako ne vrijedi jesti, ne vrijedi ni udarati u lice.
Dobra prehrana je bitna
Savjetuje se vegetarijanska prehrana , ali bez zagrijanih masti. Ne zagrijavajte ulje ili sjemenke koje nose masnoću, njegova važnost zabilježit će se u vrsti masnoće koju će lojne žlijezde kože kasnije izlučiti, a koja će održavati kiseli plašt i saprofitske i korisne bakterije za kožu.
Naravno, morate slijediti prehranu bez alkohola, bez kofeina ili teina, bez rafiniranih ili začinjenih šećera.
Zapišite hranu koja izaziva crvenilo, a također zapišite aktivnosti, lijekove ili druge situacije kako biste ih uklonili ili uzeli u obzir.
Vježbajte bez natjecateljskih napora. Izlaganje suncu mora biti prirodna, nema kreme, kada nije previše vruće i za jedan kratkom vremenu. Zaštitite kožu kapom ili je prekrijte ako je zračenje jako.
Izbjegavajte vruću vodu ili vruće parne kupke u području lica i jako vruću hranu ili piće.
Smanjite stres i vježbajte tehnike dubokog disanja i opuštanja. Vizualizirajte da se lice poboljšava.
Budite vrlo oprezni s agresivnim tretmanima , lijekovima ili kozmetikom, velika većina rosaceae uzrokovana je nuspojavama.
Važno je biti svjestan da imate nježnu kožu i morate se brinuti o njoj na svim razinama: fizičkoj i mentalnoj.
