Kako prirodno spriječiti rak usta
Dr. Ana Delgado
Često je i rano dijagnosticiranje je neophodno. Za ozljede usta koje traju više od 10 dana posjetite svog stomatologa.
Oralni karcinom je vrlo čest, može biti smještena na rubovima i ispod jezika, obraza, nepca, zubnog mesa i usne. Češća je u muškaraca nego u žena, iako se progresivno povećava jer puše i piju više nego prije.
Rano dijagnosticiranje je vrlo važno kako bi se izbjegao razvoj tumora što je više moguće budući da može biti latentan između 10 i 20 godina.
Čimbenici rizika za rak usta
Mnogo je različitih čimbenika koji mogu uzrokovati rak usta: nasljedstvo, alkohol, duhan, virusi, pesticidi uneseni s hranom, aditivi ili kemikalije prisutni u hrani, sunčevo zračenje, zagađenje, radno okruženje itd.
U slobodnih radikala koji su uključeni u razvoj raka kao što su ovi su uključeni u biokemijskim reakcijama koje proizvode hormone, enzime, itd Ako postoji višak slobodnih radikala, stvara se eksudativni stres koji pogoduje oštećenju DNA i stvaranju raka.
Budite oprezni s prehranom
Mnoge tvari mogu imati sposobnost da uzrokuju rak, a druge da ga spriječe, a obje vrste mogu biti prisutne u prehrani.
Oni su uobičajeni kancerogeni :
- Emulgatori, E435, (soda pop, žvakaća guma, sladoled, industrijsko pecivo.
- Toksini koje proizvode gljive (mikotoksini): žitarice, orašasti plodovi pohranjeni u vrućem i vlažnom okruženju, kava, kakao, brašno.
- Patulin: Mikotoksin prisutan u jabukama, koji može kontaminirati sokove i jabukovače.
- Dimljena hrana (policiklični ugljikovodici HAP): dimljeno meso i riba, pržena hrana, kokosovo ulje.
- Nitrati i nitriti, E249, E250: konzervansi za meso i kobasice, povrće koje se tretira pesticidima i gnojivima, pasterizirano mlijeko, sirevi.
- Alkohol: u suvišku.
- Pretjerano topli napitci .
- Duhan - Sadrži više od 19 identificiranih karcinogena. A povezan s alkoholom njegov se učinak udvostručuje.
Kancerozne lezije mogu se pojaviti i kod ponavljajućih radnji poput :
- Sjeckanje od obraza i usana.
- Trljanje kutnjaka na jezik u slučajevima ljudi koji nose svoje zube.
- Toplina lule ili cigarete koja se nalazi između usana.
- Sunce bez zaštite usana kod ljudi koji rade na otvorenom.
Spriječiti antioksidansima
Prevencija raka događa se kada se uzimaju antioksidanti , jer smo vidjeli da početak može biti višak slobodnih radikala.
Postoje antioksidanti koje tijelo samo proizvodi: enzimi, vitamini i proteini.
Iako se većina mora nabavljati prehranom. Obavezno unosite vitamine C i E, koenzim Q 10 , beta-karoten, flavonoide, selen i cink konzumiranjem puno povrća i voća, zelenog čaja, cjelovitih žitarica, pšeničnih klica, pivskog kvasca, sjemenki i orašastih plodova.
Važnost psihičke ravnoteže
Živo biće je jedno u svoje tri komponente: fizičkoj, emocionalnoj, intelektualnoj.
Bolest se javlja kao odgovor na nesnosni stres na tijelu.
A emocionalna mozga komunicira endokrinih žlijezda (hipotalamus, hipofizu i nadbubrežne) i hormona stresa generiraju koji suprimiraju imunološki sustav, i mogu se pojaviti bolesti. Psihička ravnoteža je jednako važna kao i prehrana.
Vrlo je važno redovito pregledavati stomatologa, jer svaku ozljedu usta koja traje duže od 10 dana mora on kontrolirati.
