Bebe koje nauče ne voljeti sebe
Tehnike treninga spavanja poput Estivilla ne uče bebe da spavaju, već ih predaju, a ne da se brane pred nedaćama.
U prethodnom članku o Naučenoj bespomoćnosti vidjeli smo kako to može u potpunosti poništiti instinkte preživljavanja ljudi, čak ih paralizirati i spriječiti da se brane od zlostavljanja ili nepovoljnih situacija.
Možda je kod ljudi najdramatičniji primjer naučene bespomoćnosti ona koju trpe bebe koje su bile podvrgnute tehnikama treninga spavanja poput zloglasne Estivillove metode ili njezine izvorne verzije: Ferberova metoda .
Prema emocionalnoj nemoći
Ova metoda, čiji je cilj da beba nauči spavati sama, bez potrebe da je odrasla osoba prati, sastoji se, ukratko objašnjeno, u ostavljanju bebe zaključano u svojoj sobi. Jednom kad su vrata zatvorena, ako beba zaplače, roditelji moraju pričekati nekoliko minuta prije nego što se vrate u sobu.
Kad uđu, bebu ne mogu dodirnuti niti pomaknuti, samo joj reći da je jako stara, da mora spavati sam i da se sjeća da ga roditelji vole. Zatim, još jednom, ponovno izađu i, opet, zatvore vrata. Progresivno se vrijeme čekanja između trenutka kada beba počne plakati i kada roditelji uđu u sobu povećava.
Estivill, Ferber i svi distributeri ove podle tehnike imaju tablice koje određuju vrijeme koje roditelji moraju postupno čekati prije odlaska u bebinu sobu (što ponekad može biti duže od 15 minuta). Ne zaboravite da tijekom cijelog ovog vremena čekanja beba ne prestaje plakati.
Plač je najbrže i najučinkovitije sredstvo komunikacije koje bebe imaju. Dakle, nije ni čudno ni nerazumno da beba, koja se osjeća sama u zastrašujućoj tami noći, nekontrolirano plače.
Kroz plač, beba upozorava svoje njegovatelje čiji je posao briga i zaštita da je u situaciji krajnje opasnosti. Ako ga nitko ne dođe pratiti i tješiti kad zaplače, osjećaj usamljenosti i nemoći je nadmoćan.
Te bebe doista osjećaju da im je život u opasnosti, pa je logično da u prvim minutama samoće povećaju intenzitet i jačinu svog plača. Što beba glasnije plače, to je više slomljenog srca i postaje sve prestrašenija.
U svom se uredu sjećam brojnih slučajeva ljudi koji su proživljavali ovakve situacije: plakali su usred noći sami u svojim sobama, osjećali se tjeskobno i uplašeno, a da ih nijedna odrasla osoba nije utješila ili pomogla. Ti ljudi, sada već odrasli, govore mi o tim iskustvima kao o najgorem u svom životu, pogubnom i nadasve zastrašujućem.
Obučeni za premlaćivanje
Iako je istina da necivilizirane (ili ferberizirane) bebe na kraju zaspu, taj se ishod ne događa uslijed uspjeha Metode, kako bi to potvrdio Estivill, već kao posljedica iscrpljenosti (pored dubokog osjećaja rezignacije) prevladava djeco.
Zapravo, jednom uspostavljena metoda, puno puta, mališani čak ni ne zaspe odmah nakon odlaska u krevet, već dugo provode u tišini dok ih san ne pobijedi. Nažalost, ono što Estivill metoda uči bebe je, suprotno onome što nalaže njihov instinkt preživljavanja, da budu tihe, mirno sjede, u tišini, u dubini zastrašujuće noći.
Nakon primjene ove metode, treneri i roditelji su vrlo sretni jer nakon stavljanja djece u krevet kuća postaje tiha. Vjeruju da je njihovo dijete naučilo samo zaspati, ali stvarnost je sasvim drugačija. Bebe kojima je dopušteno da same plaču spavaju, uče da je svijet neprijateljsko mjesto na kojem im nitko neće pomoći kad zatraže pomoć.
Ti se mališani povlače, povlače u sebe i s tjeskobom i strahom podnose dolazak dana. Metode treninga spavanja uče da nije važno plačete li ili ne, nitko vam neće priskočiti u pomoć. To je ono što je poznato kao naučena bespomoćnost.
Reakcija ovih beba vrlo je slična reakciji pasa Seligman, o čemu smo raspravljali u prethodnom članku. Ako se sjećate, psi u eksperimentu nisu mogli učiniti ništa da izbjegnu elektrošokove, tako da su na kraju dali ostavke na bol , a kasnije nisu ni pokušali pobjeći, iako su to imali mogućnost.
Na isti način, ljudska se beba predaje činjenici da joj nitko neće pomoći kad je sama i u potrebi, pa ovo učenje uspostavlja u njemu ili njoj podli obrazac ponašanja prije života koji će ga pratiti u budućnosti.
Onemogućite negativno učenje
Kod mnogih odraslih osoba koje idu na terapiju pronalazimo obrasce nesigurnosti i naučene bespomoćnosti, a kad zalazimo u njihove priče, nalazimo da ih djeca nisu s poštovanjem ni brinula o njima i da nisu imali empatičnih njegovatelja koji ih razumiju.
Mnogi od njih u svojim terapijama proživljavaju trenutke koji im pomažu da shvate razlog svoje nesigurnosti, uključujući, u mnogim slučajevima, prizore usamljenosti i nemoći noću.
Zahvaljujući tim sjećanjima, možemo početi deaktivirati ta negativna učenja kako bismo tijekom terapije ojačali samopouzdanje i uvjerenje da su to valjani i vrijedni ljudi koji imaju pravo govoriti, stvarati buku i braniti se. , da daju svoje mišljenje i da se ne slažu s drugima.
Na kraju, želim pojasniti da, očito, Estivill metoda nije jedini krivac u razvoju naučene bespomoćnosti. Postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu pomoći u uspostavljanju ovog uzorka ili, naprotiv, mogu stimulirati i dati djetetu samopouzdanje.
Neće sva djeca koja su prošla ovu metodu treninga spavanja biti nesigurna djeca s niskim samopoštovanjem. Ljubav i iskazivanje naklonosti voljenih osoba mogu pomoći u nadoknađivanju primljene štete i smanjenju posljedica.
Međutim, bitno je da roditelji znaju što dijete osjeća kad plače samo u svom krevetiću kako ih ne bi zavodili čudesni učinci Estivillove metode.
