Vaša stopala pate od japanki
Claudina navarro
Možda su najcool obuća, ali daleko od toga da je najzdravija. Odaberite sandale ili papuče s dobrim nosačem, uložak oblika stopala i prirodne materijale.
Svoje osmijehe oblačite u japanke. Nositi ih na nogama znači da ste već na odmoru ili da ćete svoje obveze ispunjavati s radošću, s ljetnom dušom. Međutim, ortoped će vam reći da stopala pate ili ćete sami.
Studija provedena 2010. godine, objavljena u Journal of American Podiatric Medical Association, pokazuje da s tim cipelama hodamo drugačije, čak i ako toga nismo svjesni.
Poduzimamo kraće korake i, u usporedbi s tim kad nosimo tenisicu na vezanje, nožni prsti dobivaju kandže jer nemaju dovoljno stiska za njih.
Ortoped Florian Dirisamer smatra japanke zabavom nakratko kao ljetni modni dodatak. U malim dozama nisu problem. Međutim, nije prikladna cipela za duge sate ili za duga putovanja. Stopala nemaju oslonac i prikladnu nogu.
Nosite japanke i noge vas bole
Nakon šetnje japankama po tvrdom gradskom asfaltu, vrlo je vjerojatno da ćete na kraju dana trpjeti bolove u tabanima .
Grčevi se mogu pojaviti i u mišićima stopala ili prstiju. Da biste se olakšali, možete se dobro masirati u području luka.
Možete na kraju i ozlijediti sebe. Traka između prstiju stvara trenje ili plikove. Također se ne preporučuju osobama s lošim položajima stopala, poput onih s ravnim stopalima ili krajevima.
Kao da to nije dovoljno, vožnja s njima je opasna. Studija iz 2022-2023. pokazala je da se u vožnji s japankama mogu skliznuti i prouzročiti da propustimo desnu papučicu, uz veliku opasnost od nesreće.
Kako su zdrave cipele za ljeto?
Izbor obuće za ljetne praznike treba uzeti glavom. Balerinke ili balerinke, iako nogu drže bolje od japanki, još uvijek nemaju dobar predložak.
U slučaju visokih potpetica, tjelesna težina gotovo u cijelosti pada na kosti u središnjem dijelu, što je veliko preopterećenje. Osim toga, pete uzrokuju skraćivanje mišića potkoljenice.
Pravilna ljetna cipela izgrađena je na dobrom ulošku. I važno je da se uhvate za petu kako bi izbjegli prste kandži.
Drugi aspekt koji treba uzeti u obzir je materijal. Bježi od plastike koja ne diše i pogoduje lošem mirisu, žuljevima i infekcijama (osim što je štetan materijal za planet.
Odaberite prirodne materijale poput esparto trave, pluta, lana ili sintetičkih tkanina izrađenih od biljnih sirovina.
