Kako napraviti domaću pastu za zube
Diana Burillo
Izrada prirodne paste za zube je jednostavna, ali moramo pažljivo odabrati koje ćemo sastojke koristiti. Mi vam kažemo sve što trebate znati!
Prošli smo tjedan razgovarali o učinku zubne paste na naše zdravlje i ponudili smo vam neke zdravije alternative od tradicionalne zubne paste . Jedna od zdravijih alternativa je izrada domaće paste za zube.
No, budite oprezni, izrada domaće ili prirodnije paste za zube ne znači da nam ne može oštetiti zube i desni, moramo jako paziti na sastojke koje odaberemo. Domaća pasta za zube također bi mogla oštetiti našu caklinu i promijeniti pH naših usta. Vrlo je važno znati koja vrsta prirodnih sastojaka je najprikladnija.
Kako napraviti domaću pastu za zube
Kažem vam neke od svojih najdražih sastojaka za izradu osvježavajuće domaće paste za zube koja nam ne oštećuje zube.
Kokosovo ulje pomaže poboljšati crijevnu floru iz usne šupljine i sprečava kandidijazu usne šupljine.
2. Mineralizirana voda
Preporučujem posebno ako obično pijete osmotsku vodu. Ova vrsta vode pomaže u uklanjanju teških metala iz našeg tijela, ali također nagriza mineralizaciju zuba.
3. Mljevena ljuska kakaa
Iako se čini teško povjerovati, najbolja pasta za zube bila bi kakao pasta, čiji sastojci pomažu u mineralizaciji zuba. Također moramo uzeti u obzir da je njegov učinak neagresivan učinak abrazije i stoga dobar saveznik za razbijanje bakterijskih naslaga .
4. Bijela glina ili kaolin
Prije nekih postova govorili smo vam o prednostima i upotrebi kaolina, pa ako nas redovito čitate, ovaj vas sastojak neće iznenaditi.
Bijela glina je mineralno bogat i neagresivan prirodni lak. Također je lužnat, pa smanjuje kiselost u ustima, što ga čini izvrsnim sastojkom za domaću pastu za zube .
Navikli smo čuti da moramo sterilizirati usta snažnim ispiranjem i zubnim pastama koje uklanjaju sve klice i bakterije. Iz tog razloga možda nam zvuči čudno stavljati "glinu" u usta, ali ne bismo se trebali bojati to učiniti. Pravo zdravlje zuba je postići ravnotežu i ekosustav između klica i prirodnih bakterija u ustima, jer nas one štite od bolesti i potiču mineralizaciju naših zuba.
5. Natrijev bikarbonat
Različite namirnice koje jedemo i njihova razina kiselosti neprestano mijenjaju prirodni i optimalni pH naših usta i mogu ga uravnotežiti.
Kako bismo se suprotstavili ovom učinku, u svojoj zubnoj pasti možemo koristiti natrijev bikarbonat koji ima pH između 9 i 11. To znači da je vrlo alkalan sastojak, koji će nam pomoći da neutraliziramo kiselost onoga što jedemo i reguliramo pH naša usta prirodno.
6. Eterična ulja pogodna za konzumaciju
Eterična ulja kao što su pepermint ili lavanda pomažu u borbi protiv naslaga i gingivitisa , sve dok se koriste s četkanjem i koncem. Ako ne znate koja su esencijalna ulja pogodna za konzumaciju, važno je da se obratite stručnjaku.
Ne bismo se trebali bojati pripremiti pastu za zube kod kuće , sve dok znamo koje ćemo sastojke koristiti i kakvoća tih sastojaka.
Ne možemo zaboraviti da su upotreba dobre četkice za zube i koncem koncem ključni čimbenici u održavanju zdravlja usne šupljine . Uravnoteženim pH, prirodnom lužnatošću i ravnotežom u bakterijskoj flori našeg tijela možemo biti sigurni da su naša usta čista i zdrava.
I naravno, ostavit ću vam recept za alkalnu domaću zubnu pastu koja regulira pH naših usta. To je vrlo jednostavan i lagan recept za pripremu. Imate pravu količinu za jednokratnu upotrebu pa možete isprobati.
Domaća pasta za zube od kokosovog ulja, bikarbonata, kaolina i esencijalnog ulja mente
Sastojci
- 1 žlica kokosovog ulja
- ¼ žlica sode bikarbone
- 1 žličica bijele gline
- 2 kapi esencijalnog ulja metvice
- Prstohvat morske soli
Sve to pomiješajte u zdjeli, stavite na četkicu i četkajte!
Nadam se da vam se svidio ovaj post, do sljedećeg puta! Pazite i razmazite se od korijena.
