Vitamin D, zaštitni od autoimunih
Jose Carlos Tutor
Nedavna istraživanja potvrdila su da vitamin D modulira imunitet. Ovo je svojstvo vrlo zanimljivo za vrlo osjetljive ljude.
Prema dr. Michaelu Hollicku , jednom od najprestižnijih stručnjaka u proučavanju vitamina D, najčešće medicinsko stanje na svijetu je njegov nedostatak.
U tom kontekstu, takozvani "visokoosjetljivi ljudi" , koji predstavljaju 20% opće populacije, čine skupinu koja je posebno pogođena predstavljanjem većeg rizika za razvoj autoimunih poremećaja i psihosomatskih sindroma.
Također imaju nizak prag percepcije boli , fizičke i emocionalne, što bi mogao biti ključni čimbenik u objašnjavanju njihovog statusa skupine s visokim rizikom.
Denominacija visokoosjetljivih ljudi "(PAS) predložila je psihologinja Elaine Aron za određivanje ljudi s visokom senzorineuralnom osjetljivošću , koji se prije svega kreću u unutarnjem svijetu emocija.
Izraz "osjetljivost" ovdje se odnosi na činjenicu veće prijemčivosti za podražaje iz živčanog sustava. PAS svojstvo, moguće nasljedno svojstvo, prisutno je u oko 20% populacije i može se prepoznati jednostavnim probirnim testovima.
Zaštitni učinak vitamina D
Vitamin D vrlo je važan prehrambeni čimbenik u optimizaciji zdravlja , a ta je važnost maksimalizirana u PAS-u.
Vitamin D 3 (kolekalciferol) dobiva se uglavnom izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti . Tu je i doprinos vitamina D 3 s hranom životinjskog podrijetla i vitamina D 2 s drugom hranom, poput nekih gljiva.
Vitamin D 3 nastaje na razini kože od 7-dehidro-kolesterola izravnim djelovanjem ultraljubičastog sunčevog svjetla i zajedno s vitaminom D opskrbljenim hranom prevozi se u jetru; Tamo se metabolizira do 25 hidroksi-vitamina D (kalcidiol), koji se nakon toga u bubrezima pretvara u 1,25-dihidroksi-vitamin D (kalcitriol), koji ima karakter pravog prohormona .
Potonji je aktivni oblik za regulaciju metabolizma kalcija , koji igra presudnu ulogu u razvoju i održavanju koštanog sustava.
Međutim, nedavna istraživanja otkrila su postojanje doista nezamislivih izvan-koštanih funkcija prije nekoliko godina.
Gotovo sve stanice sisavaca imaju receptore za vitamin D , s učincima na ekspresiju više od 2.000 gena (10% genoma) bez modifikacije sekvence DNA (epigenetske).
To vam daje veći ili manji stupanj kontrole nad približno 30 000 staničnih funkcija povezanih sa samim staničnim metabolizmom, s pojavom stanica karcinoma i također s imunitetom.
Vitamin D ima zaštitno djelovanje protiv širokog spektra poremećaja: mišićno-koštanog (bol, slabost, ukočenost, parestezija), zaraznog, autoimunog, kardiovaskularnog, metaboličkog sindroma, astme, dijabetesa 1 i 2, raznih vrsta karcinoma (posebno dojke i debelog crijeva), neurokognitivna disfunkcija, mentalne bolesti, anksioznost, depresija, afektivni poremećaji, preeklampsija, predmenstrualni sindrom i druga stanja.
Nedostatak vitamina D također je povezan s povećanom smrtnošću iz bilo kojeg uzroka.
Regulirajte imunitet na suncu
Izlaganje suncu, a time i dobivanje vitamina D, odavno je poznato da sprečava i liječi neke imunološke poremećaje .
Različite studije pokazale su važnu ulogu vitamina D u aktiviranju specijaliziranih imunoloških stanica u obrani od virusa i bakterija.
Sposobnost podupiranja imunološkog sustava čini ga jednim od najpouzdanijih prehrambenih doprinosa poboljšanju sveobuhvatnog imuniteta, a mnogi znanstvenici ističu ga ključnim za smanjenje rizika od degenerativnih bolesti.
Epigenetske modifikacije mogu biti odgovorne za pokretanje i produženje autoimunih bolesti, a vitamin D mogao bi ostvariti svoje zaštitne učinke na ovoj razini.
Multipla skleroza, lupus, dijabetes tipa 1, psorijaza, vitiligo, artritis, miastenija gravis, a također i fibromialgija i sindrom kroničnog umora, neke su od bolesti povezanih s nedostatkom vitamina D .
Nedavno je pokazano da vitamin D može ublažiti prekomjernu stimulaciju imunološkog sustava i tako pogodovati smanjenju i alergijskih i autoimunih odgovora .
Ovaj umjereni učinak mogao bi se postići inhibiranjem aktivacije nuklearnog faktora kappa beta (Nf-kB), koji kontrolira upalnu kaskadu u tijelu.
Vitamin D "briše" lažne imunološke podatke
Prema dr. Cicero Coimbri, profesoru neurologije na Saveznom sveučilištu u Sao Paulu, u autoimunim bolestima vitamin D bi djelovao kao pravi imunomodulator koji bi "izbrisao" iz imunološkog pamćenja lažne podatke zbog kojih tkivo ili organ tijela ne prepoznaje se kao svoje i napada se kao da je agent napadača.
Takozvani "Coimbra Protocol" pretpostavlja da su, nakon uspostavljanja autoimune bolesti, potrebne vrlo visoke dnevne doze vitamina D (približno 1.000 IU / kg), kako bi se nadoknadila djelomična rezistencija na vitamin D i "izbrisalo" lažno imunološko pamćenje .
Iako nije jednoglasno prihvaćen, "Coimbrin protokol" prati sve veći broj liječnika u Americi i Europi, a entuzijastično ga brane udruge pacijenata (posebno za multiplu sklerozu), jer mnogi koji ga slijede navodno su asimptomatski ili barem pokazuju značajno kliničko poboljšanje.
Stres, mogući okidač za autoimune bolesti
Kod autoimunih bolesti dolazi do abnormalnog odgovora imunološkog sustava koji identificira i napada različita tkiva ili organe tijela kao strana i potencijalno opasna.
Iako su njegovi uzroci složeni i višestruki, u približno 80% pacijenata visoka razina stresa mogla je djelovati kao okidač. Jednom kada se utvrdi autoimuni poremećaj, stvara se više stresa i anksioznosti koji pogoršavaju simptome, uspostavljajući začarani krug.
Kronični stres uzrokuje živčani sustav potopljena s hormonima stresa, prije svega adrenalina i kortizola, što uzrokuje anksioznost, tjeskoba, depresija, strah, ljutnju, bijes, agresivnost, umor, fizičku bol, slabu koncentraciju i pamćenje, nesanica, zvoni u ušima i, dugoročno gledano, slabljenje imunološkog sustava.
Anksioznost i negativne emocije pokretači su i pojačivači psihosomatskih sindroma boli. Anksioznost i kronična bol obrađuju se u istom dijelu mozga, u biti su ista stvar.
Dok akutna bol aktivira centar za bol, kronična bol aktivira samo emocionalni centar.
PAS su ranjiviji
PAS može doživjeti životne događaje ili situacije kao ozbiljne emocionalne probleme s kojima bi se osobe koje nisu PAS lakše riješile.
To čini PAS sklonim razvoju visoke razine stresa i anksioznosti koji bi mogli djelovati kao okidači i pojačavači autoimunih poremećaja i psihosomatskih sindroma.
Ovo je objašnjenje na neki način predložila Carla Sodi kada je u skupini ljudi s autoimunim bolestima otkrila da je 97% bilo vrlo osjetljivo, a zauzvrat da je u skupini s PAS 51% u nekom trenutku imalo simptome ili poremećaje psihosomatski ili s mogućom autoimunom komponentom.
U skupini slučajno odabranih ljudi , dr. E. Aron otkrio je da je 20% slučajeva bilo vrlo ili prilično osjetljivo, a 22% umjereno osjetljivo, dok 42% uopće nije bilo osjetljivo.
Pronalaženje više ili manje bliskih veza između osobine PAS i autoimunih poremećaja moglo bi biti uvjetovano različitim stupnjem osjetljivosti ljudi uključenih u ispitivanje.
Visoko osjetljive osobe mogu vjerojatnije razviti autoimune bolesti , dok su prilično ili umjereno osjetljive osobe sklonije razvoju benignijih sindroma.
U PAS-u je procjena statusa vitamina D i korekcija mogućeg nedostatka očito od posebne kliničke važnosti, bilo kao preventivna mjera ili kao dodatak ustaljenim medicinskim tretmanima.
