Probudite se s čašom vruće vode …
Wen-Hsiu Hu Wen
Tradicionalna kineska medicina savjetuje ispijanje čaše tople vode natašte. Učinite to čim ustanete dok udišete svjež zrak
Neki se iznenade kad otkriju da tradicionalna kineska medicina preporučuje ispijanje čaše vruće ili tople vode natašte ujutro. Ovaj mali ritual omogućuje bubrezima da se ocijede, probude crijeva i pripreme tijelo za doručak, prvi obrok nakon sati neaktivnosti.
Blagodati pijenja tople vode prema kineskoj medicini
Ali zašto vruće ili toplo, a ne hladno ili sobne temperature? Ako pogledamo kinesku kuhinju, malo je recepata sirovih i neobično je da posljednje jelo nije voće, već zdjela vruće juhe kako bi se hrana bolje podmirila i pospješila probavu.
Što je piće hladnije, tijelo mora stvoriti više topline da bi ga zagrijalo i zatim upilo. Ovaj čin zagrijavanja tjelesno radi jače, što umjesto da nas hladi, postiže se suprotan učinak: tijelo se zagrijava kako bi neutraliziralo hladnu temperaturu pića.
Pijenje tople vode opušta i aktivira chi (životnu energiju) iznutra, baš kao što vruće kupke to čine izvana.
Poboljšajte probavu
Vrući sastojci lakše se probavljaju i apsorbiraju u želudac od hladne ili sirove hrane. Imajte na umu da priroda topline uvijek opušta, aktivira, mobilizira chi, a također neutralizira hladnoću.
Probavni sustav karakterizira kretanje vašeg probavnog trakta; Ako ovaj sustav teče, sve teče. Toplina je tekuća i ima sposobnost da se zagrije i učini da se mišići opuste i ne napnu . Stoga ćemo se nakon intenzivnog radnog dana, ako se kupamo vrućom kupkom, consomméom ili pićem na pari, opustiti.
Čašu tople vode svako jutro
Dobar način da započnete dan i nježno probudite tijelo je ispiranje usta toplom vodom kako ne bi iritirali zubno meso (upravljano chi slezene / želuca), niti zube (zubi su produžeci kosti koji se identificiraju s bubrega chi).
Nakon ispiranja popit ćemo pola čaše vruće tople vode u malim gutljajima. To će probuditi či želuca da primi prvu dnevnu hranu.
Pijenje vruće vode ili zelenog čaja za vrijeme obroka (u umjerenim količinama) također je dobar način da se očuva dobra chi želuca, jer pospješuje probavu i apsorpciju. Vruća voda bolje utažuje žeđ , hidratizira usnu sluznicu i uklanja osjećaj suhoće.
U slučaju sunčanice, vrat, leđa i čelo treba poprskati vrućom ili toplom vodom , uz lagano trenje kako bi se otvorile pore i favoriziralo uklanjanje topline nakupljene u koži. Kad nam je hladno, ekstremitetima nam je hladno ili smo izvan sebe, najbolji način za aktiviranje unutarnjeg chija je popiti čašu tople vode i oko 20 minuta uzimati vruće vodene kupke za stopala, sa žlicom grube soli.
3 vrste vode u kineskoj kulturi
Običaj pijenja tople vode nastao je u Kini kao profilaktička mjera protiv epidemija . Svakodnevna praksa pijenja čaja generalizirala je ovaj običaj korišten u tradicionalnoj kineskoj medicini, koji je usavršio njegovu upotrebu na nezamislive razine. Na isti način na koji se hrana klasificira prema svojoj energetskoj prirodi, kineska kultura ispunjava iste kriterije s vodom.
U Kini se razlikuje između svježe, kuhane i sirove vode .
- Pitke vode može biti kuhana ili sirova voda (na sobnoj temperaturi).
- Zauzvrat, prokuhana voda dijeli se na prokuhanu (vruće prirode), toplu prokuhanu vodu (topla priroda, tj. Toplu prokuhanu vodu čija se temperatura kada se pije ne razlikuje od vlastite tjelesne temperature) i hladna prokuhana voda (priroda neutralna, koja se hladi vodom nakon vrenja).
- Sirova voda se dijeli opet u hladnu vodu (hladne prirode vodama bez prolaska kroz vatru) i hladnom vodom (vrlo hladno priroda, ledene vode i sirovina).
