Bok bu, masaža trbuha koja oslobađa
Gema Salgado
Trbuh je polazna točka za promicanje zdravlja. Primjena topline i masaža na ovom području oslobađa blokiranu energiju i potiče ravnotežu.
Bok bu na korejskom znači "masaža trbuha" i tradicionalna je terapija, ali na Zapadu to do sada nije bilo poznato.
Lee Kuy Moon , korejski specijalist za tradicionalnu kinesku medicinu i osnivač škole orijentalnih terapija Nebo i Zemlja u Barceloni, već je 27 godina akupunkturista u glavnom gradu Katalonije, a prije šest godina odlučio je započeti s osposobljavanjem terapeuta za ovu tehniku zbog njezinih mogućnosti uravnotežiti zdravlje.
Prema ovom stručnjaku, "na Zapadu postoji tendencija da se više masiraju drugi dijelovi tijela, kada je trbuh os organizma, mjesto gdje se odvijaju glavne vitalne funkcije i somatiziraju se osjećaji proživljeni od djetinjstva".
Bok bu tretira trbuh kao početnu točku , iako ne podcjenjuje leđa, glavu ili druge dijelove tijela. Sve je važno, ali vitalna energija boravi u trbuhu.
Preplanuli ten ili hara, točka ispod pupka, "ujedinjuje energiju neba i zemlje, jina i janga. Ako stagnira ili se blokira bolovima u želucu, problemima s jetrom … energija cijelo tijelo. To je barometar našeg zdravlja ", kaže Kuy Moon.
Bok bu, korejska masaža trbuha
Prije početka, terapeut istražuje osobu kao u tradicionalnoj kineskoj medicini.
"Povezuje se s pacijentom, govori nam svoje simptome i zašto želi masažu, promatraju se njegova kosa, pogled, gesta, boja kože, nokti, čak i jezik, a uzimaju se i kineski pulsi da bi se procijenila njegova vitalnost i vidjelo što To predstavlja neravnotežu ", objašnjava Teresa Drault, specijalistica tradicionalne kineske medicine i bok bu iz centra Neba i Zemlje.
Kineska medicina zdravstvene probleme vidi kao višak ili nedostatak pet elemenata koji čine materiju: drvo, vatra, zemlja, metal, voda.
Iz ove perspektive, anksioznost, stres, nesanica, razdražljivost, disperzija ili hipertenzija yang su simptomi i tumače se kao višak drveta .
Ako se pojačaju i izazovu bolove u želucu, upalu jetre, glavobolju … otkrivaju višak vatre .
Zemlja ima veze s brigama , te u više yin pol vidimo simptome kao što su tupe oči, vrtoglavica, anemija, depresija, hladnoća, nedostatak entuzijazma, apetita ili vitalnu energiju …
Uz sve to, terapeut pokušava ispraviti disharmoniju .
Ako postoje yang simptomi , koriste se pokreti koji smanjuju koncentriranu energiju u glavi i prsima klizeći ruke jednu za drugom iz jame želuca prema pupku.
Zatim se ruke klize od središta prema desnoj strani (gdje se nalaze jetra, žučni mjehur, pregib jetre debelog crijeva i desni bubreg) i lijevoj strani (slezena, rep gušterače, pregib slezene debelog crijeva i lijevi bubreg). I završava sporim spiralama prema pupku.
U slučajevima prekomjernog jina , više se obrađuje preplanuli Tien, područje između pupka i stidne kosti, u čijem je središtu ključna točka, 4 ren mai, koja vraća energiju i podiže imunološki sustav.
Na ovom se mjestu inzistira na tonizaciji u slučaju fizičke ili mentalne iscrpljenosti i liječenju ginekoloških aspekata.
Emocije se odražavaju u tijelu
Svi se ti emocionalni blokovi, koji se mogu osloboditi masažom, otkrivaju na različitim razinama, ovisno o njihovoj dobi .
Nedavni brave: se očituje u lice . Kažu da je lice ogledalo duše i tako se čini. Emocionalna patnja ogleda se u podočnjacima, mutnoj boji kože, namrgođenosti, melankoličnom izrazu, nedostatku vitalnosti …
Blokade od prije 2 do 3 godine: one se odražavaju u jeziku , u kojem se pojavljuje tanki bjelkasti sloj ili prevlaka. Boja označava je li riječ o energetskoj blokadi. Ako je riječ o bijelom sloju, začepljenje je nedavno; ako je žuta, vraća se 3-4 godine unazad, a ako je lila, još je starija i može skrivati ozbiljno stanje.
Blokade od oko 7 godina: manifestiraju se u solarnom pleksusu , mekom području smještenom između donjih rebara i jame želuca, na razini leđnih 4 ili 5. Osoba s začepljenjima u tom području može osjetiti bol ili nedostatak zraka. Terapeut otkriva uzimajući vam puls.
Blokade od 8 godina i više: pojavljuju se u trbuhu . To su obično blokade nastale u djetinjstvu i pohranjene u želucu. Kao i u prethodnom slučaju, otkrivaju se putem kineskih impulsa. Mogu se otpustiti masažom bok bu, akupunkturom, chikungom i brinući se o prehrani.
Uklonite čvorove toksina
Masaža također želi eliminirati toksine i na taj način vratiti zdravlje ili spriječiti veće probleme. Tijekom apsorpcije, probave, razgradnje i izlučivanja hrane toksini se fiksiraju u tijelu. Oni se izbacuju kroz različite organe, ali kada su zasićeni, toksini se nakupljaju u mišićima i koži.
Ako se ta područja ne liječe, pojavljuju se bolovi i napetost, koža i mišići trbuha se stvrdnjavaju i rastu ciste. To blokira cirkulaciju limfe, krvi i energije, što može uzrokovati poremećaje. Masaža trbuha pomaže u uklanjanju toksina oživljavanjem 5 organa i 6 unutrašnjih organa i povećanjem sposobnosti samoizlječenja .
Da bi se poboljšali učinci masaže, centar Neba i Zemlje uključuje kum rak tehniku (kum je "zlato" i rak, "meridijani"), koja se temelji na primjeni masaže s vrstom balansa i zlatnih prstenova koji su na oko 35 do 45 ° C, ovisno o tretiranom području.
"Ljekovita toplina koju zlato prenosi omogućuje buđenje cirkulacije, deblokadu mišića i specifičnih energetskih točaka ili toniranje. Tijelo upravlja tom toplinom koja ulazi i uravnotežuje se", objašnjava Teresa Drault.
Stvarni rezultati
Alicia je otkrila bok bu na događaju ručne terapije. Dugo je imala slabu probavu , osjećala se napuhnuto i stres na poslu utjecao je na njezin karakter. Bila sam razdražljiva i umorna.
Tijekom konzultacija, terapeut ju je pitao kako se osjeća u vezi s prehranom, uzeo joj puls i nastavio spuštati višak janga i tonizirati je kako se ne bi osjećala tako umorno. Na kraju masaže, Alicia je postigla potpuno opuštanje i veću svjesnost o tom dijelu svog tijela.
Toplina zlata učinila je da joj se trbušno područje osjeća ugodno i lakše . To je bilo prvi put, ali nastavila si je masirati trbuh jednom tjedno, vodeći računa o prehrani kako je terapeut predložio i pokušavajući mirnije odnijeti život, unatoč vanjskom pritisku.
U roku od mjesec dana trbuh joj više nije bio natečen, raspoloženje joj se promijenilo i osjećala se vitalnije.
Osim rješavanja stresa ili anksioznosti i iscrpljenosti, bok bu masaža pomaže u dijetama za mršavljenje , zatvoru , problemima reproduktivnog sustava , emocionalnim blokovima koji mogu nastati čak i u djetinjstvu ili trenucima promjene koji zahtijevaju Držite ravnotežu.
15-minutna masaža koju možete raditi kod kuće
Možete ga dati sebi, partneru ili djeci. Važna stvar je pravilnost.
Ležeći na strunjači ili krevetu, obje ruke položite na trbuh i pokušajte ga opustiti ljuljanjem ili gnječenjem kože.
Da biste se povezali s prošlim blokovima , palcem ili srcem pritisnite 8 točaka oko pupka 20 sekundi dok ne osjetite bol. Započnite s gornje točke i nastavite u smjeru kazaljke na satu. Polako prestanite pritiskati, povlačeći spiralu.
Ako želite eliminirati toksine : vrhovima prstiju obje ruke masirajte malim krugovima oko pupka u smjeru kazaljke na satu. Pritisak usmjerite na nekoliko prstiju.
Opustite trbušni mozak , vrhove prstiju stavite na preplanuli ten. Masirajte u krugovima prema solarnom pleksusu i pokušajte opustiti najteže točke.
Neugodnost u crijevima : nakon zagrijavanja trbuha pritisnite bilateralnu točku želuca 25, dvostruku točku smještenu s tri prsta sa svake strane pupka. Također smiruju kružne pokrete i prema pupku.
Da biste smanjili nevolju ili anksioznost , klizite rukama jednu za drugom od jame želuca do pupka, nanesite toplinu na preplanuli Tien jastučićem za sjeme i završite laganim pritiskom na točku 4 ren mai.
