Akupunktura i sportske ozljede: učinkovito rješenje
Angel L. Hanrath
Kad se ozlijedimo, tijelo stvara blokadu i stagnaciju. Tradicionalna kineska medicina tretira je kao rijeku koja mora ponovno teći.
Kad igla zabodena u uho uklanja oštru bol u mišićima, ljudi vam kažu: "Magija je!" A onda nađete kako se pacijent grči i napreže pokrete tražeći tu staru smetnju. Gledaju te kako govoriš: "Što si učinio?" Odgovor je nešto tako jednostavno kao što je razumijevanje pokreta chi .
Što je osnova za ovaj način razumijevanja boli ? Smatrajte organizam rijekom u neprekidnom kretanju . Chi (nematerijalni), tekućine i krv teku kroz kanale ili meridijane. Poput cesta, i ti su meridijani povezani u mrežu.
A što se dogodi kad je jedna od prometnica blokirana? Da ostatak počne trpjeti zagušenja , kao što se svako jutro događa u prometu.
Kako liječiti sportske ozljede akupunkturom
Cilj sporta tradicionalne kineske medicine (TCM), s kojim je povezana ova koncepcija, jest eliminirati bilo kakvu blokadu .
Liječenje se sastoji od dva jednostavna koraka: prvo locirajte gdje je prepreka i koje je njezino podrijetlo, otuda i ideja o brani i rijeci. I drugo: odaberite alat koji najbolje razbija blokadu, uklonite ono što je stajalo i pustite da voda opet teče u miru.
Pogledajmo kad se dogodi iščašenje gležnja . Prvo što se dogodi je oštra bol kada uvrnemo stopalo. Druga, upala.
Gležanj nabrekne poput teniske loptice. Čini se da su ispod zgloba stopala postavili prepreku: plijen. Tamo se nakupljaju tekućina i krv. Već imamo rezervoar u tijelu. Voda se zaustavlja i sunce je počinje zagrijavati … Analogije su.
Na dodir, natečena koža iz minute u minutu postaje toplija. Posljednje što treba procijeniti jest da, zajedno s ovom stajaćom vodom, postoje i sedimenti koji se talože na dnu zamišljenog rezervoara. Već imamo puni kadar i, što je još gore, boli nas stavljanje noge na tlo.
Dijagnoza akupunkturista
Što tražimo? U osnovi su dvije stvari: brz i potpun oporavak i bez nuspojava. Uklonite ne samo bol koju izaziva ozljeda, već i nelagodu koja dugo traje. Svatko bi to volio, a više sportaš koji ne želi izgubiti kondiciju ili puno treninga.
Nastavljajući s analogijom brane , nelagodu povezujemo sa sedimentima: ako komprimiramo samo područje tako da se ništa ne pomakne, ono što organizam šalje da ozdravi također će ostati tamo, pričvršćeno za tkiva, mišiće i bit će nova prepreka.
Prijedlog MTČ-a je globalni: uklonimo branu i ne dopustimo da se otpad nakuplja. Ova je ideja korisna za bilo kakve ozljede.
Dobar acupuncturist će procijeniti što energija kanal (naša rijeka) utječe, ono što priroda ima prepreka, a što alat je više prikladan da ga eliminirati.
Općenito, bol je uzrokovana traumom ili znakom da tijelo ne može doći tamo kamo vas vodi glava. Ako ste pogođeni, pali ili ste pretrpjeli bilo kakvu traumu, mi ćemo to tretirati kao takvu. Nešto oštro i peh. No, pitanja se pojavljuju kada nas ozljede, bol ili nelagoda iznenade.
Slušajte svoje tijelo, ono vam govori da je odmaranje osnovno
Ozljede nas iznenade kada se osjećamo sposobnijima. A to je možda uzrok. Vaša su tkiva suha, nedostaju im hranjive tvari, jer se vaša krv, čak i ako se dobro hranite, nema vremena oporaviti. Jedan dio treninga je, dakle, odmor.
I isto u svakodnevnom životu: posao, djeca, obaveze, najbolje u teretani i vikendom dajemo sve. A onda … lomimo se . Glava može, ali tkiva izgladnjuju hranu i pucaju.
Vaše je tijelo ono što je dovoljno reklo, ne može nastaviti pomicati prepreke i pojavljuje se bol. Zbog toga je prikladno dobro znati koji je naš stvarni fizički oblik , a ne onaj očigledni.
Alati za dijagnostiku i liječenje
Možemo nanijeti vakuum na kožu , fiksiran ili u pokretu, kako bismo dobili informacije o tome što se nalazi ispod. Ako se pojavi modrica, prepreka će biti krv. Ali ako, koliko god pomaknuli vakuum, koža i dalje ne poprima boju, možda je suprotno: tkiva bole jer su pothranjena. Nema dovoljno krvi iz tolikog sporta kojim se bavim.
Dvije situacije koje zahtijevaju antagonistička rješenja . Uvijek je isto: blokadu uklanjamo, prvo uz pomoć vakuuma; a zatim nedostatak hrane s toplinom, odmorom i hranjivom hranom.
Koliko smo puta čuli da je "to zbog vjetra" ili "ohladio sam se"? Oni su stvari prirode. Liječit ćemo hladnoću toplinom, za to koristimo moxu .
Postoji više alata koji će nam omogućiti da premjestimo prepreke: aurikuloterapija, igle na određenim područjima ili flaster ili mast. Jednostavne stvari za neravnoteže koje se, iako se čine složenima, lako mogu obnoviti. To je kultura manjeg je više.
Tehnika moksibuscije
Moxibustion je tehnika tradicionalne kineske medicine dovesti toplinu u područjima pogođenim bolova u mišićima.
Toplina nosi krv, a ona nosi hranjive sastojke koji su potrebni za zacjeljivanje područja.
Sastoji se od nanošenja moksa (bez dodirivanja kože, kako ne bi izgorjelo), svojevrsnih "cigara" ili čunjeva suhe mugwortice ili ponekad ugljenisane. Ova se tehnika bori protiv upala dovodeći svježu krv u tkivo i deblokira stagnaciju uzrokovanu ozljedom poboljšavajući cirkulaciju.
3 uobičajene ozljede i kako ih popraviti
Postoje tri različita "zagušenja" mišića koja se javljaju s boli i koja ih možemo osloboditi akupunkturom .
1. Plantarni fasciitis
Bol možemo smjestiti neposredno iznad pete, u područje plantarnog luka . To je dugotrajna ozljeda jer je tom području teško pristupiti rukom ili mastima.
Zahvaljujući iglama i regenerativnom kapacitetu moxe , rezultati s akupunkturom su vrlo brzi. Regenerirajući učinak lako prodire i pomaže tijelu.
2. Bolovi u križima
Vaša energija, chi, je iscrpljena .
Na područje ćemo staviti kutiju s rešetkom i komadićima moxe koji osiguravaju konstantnu toplinu . Dovoljno je dvadeset minuta. Kadulja u moxi čini da se prepreka opusti i rijeka se vrati u svoje prirodno stanje. Ponovo teče mirno, bez boli.
3. Tortikolis
Prvo je otkriti koja rijeka ne teče .
Jedan od načina je atriopunktura . Energija uha je toliko snažna da nam ne govori samo koji put deblokirati, već ponekad brine o njemu.
Ako to nije dovoljno, potražit ćemo više alata. Možemo koristiti akupunkturne igle ili vakuum koji ćemo premjestiti preko boli.
