7 lijekova za aromaterapiju za kućnu medicinsku kutiju
Antonia jover
Aromatične biljke sadrže esencijalna ulja velike terapeutske upotrebe. U ovom kompletu postoji nekoliko vrlo učinkovitih za upotrebu kod kuće.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_2.jpg.webp)
Egzotični bosiljak, djelotvorno protuupalno
Egzotični bosiljak (Ocimum basilicum, kemotip estragole) aromatična je biljka sjajnih listova porijeklom iz Azije. Njegovo esencijalno ulje snažno je antispazmodično, protuupalno, analgetsko i probavno , indicirano u slučaju kontraktura, napetosti mišića, reumatizma, bolova u zglobovima i dismenoreje.
Preporuča se olakšati probavu, smiriti žgaravicu i nadimanje. Korisna je u slučaju nedostatka koncentracije, negativnih misli i stresa.
Njegovo ulje se ne smije koristiti čisto na koži. U slučaju bolova u mišićima i zglobovima, primjenjuje se samo lokalno.
Djeca mlađa od 6 godina , trudnice i novorođenčad ne smiju ga uzimati oralno.
- Bolovi u mišićima, kontrakture, dismenoreja: 2 kapi egzotičnog bosiljka, 2 kapi lavande, 4 kapi biljnog ulja lješnjaka. Nanesite na zahvaćeno područje (u donji dio trbuha, u slučaju dismenoreje), 3 do 5 puta dnevno.
- Nedostatak koncentracije: izravno nanjušite ili dodajte 15 kapi u difuzor.
- Žgaravica, nadimanje, teška probava (odrasli): uzimajte 2 kapi egzotičnog bosiljka sa žličicom meda ili maslinovog ulja, 1 do 3 puta dnevno, dok ne primijetite poboljšanje.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_3.jpg.webp)
Mandarina, opustite se i podignite raspoloženje
Mandarina (Citrus reticulata) je drvo s mirisnim cvjetovima i plodovima. Esencija ekstrahirana iz kože mandarina najbolji je saveznik za nervozne , hiperaktivne ljude ili osobe koje pate od nesanice u vrijeme stresa. Podiže vam raspoloženje i stvara opuštene atmosfere ako se koristi u atmosferskoj difuziji. Cijenjen je zbog blagog laksativnog učinka.
Njegovo esencijalno ulje je antiseptičko, karminativno i opuštajuće, a koristi se i za kupke i masaže.
Važno je izbjegavati nanošenje na kožu prije izlaganja suncu jer može izazvati opekline ili pojavu mrlja.
- Stres, nervoza, iritacija: u roll-on smjesi od 10 ml pomiješajte 20 kapi mandarine s 20 kapi lavande. Nanesite na zapešća i solarni pleksus do 5 puta dnevno. U difuzor možete dodati i 10 kapi mandarine i 5 kapi lavande. Širite 30 minuta, 3 puta dnevno.
- Masažno ulje koje olakšava san: 2 kapi mandarine, 1 kap lavande, žlica biljnog ulja. Napravite si masažu nakon tuširanja ili pola sata prije spavanja, a posebnu pažnju obratite na tabane i područje solarnog pleksusa. Ovdje ćete pronaći i druga esencijalna ulja koja vam pomažu da zaspite.
- Kronični zatvor: uzimajte 2 kapi organske mandarine s medom, u podne i pola sata prije spavanja, tijekom 3 tjedna. Odmorite se tjedan dana i ponovite tretman.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_4.jpg.webp)
Čajevac, izvrstan antiseptik
Čajevac (Melaleuca alternifolia) mali je grm porijeklom iz Australije s bodljikavim bijelim cvjetovima, karakterističnim za vlažna tla. Njegovo esencijalno ulje antiseptično je i jedno je od najsnažnijih u borbi protiv infekcija virusnog, bakterijskog, gljivičnog ili parazitskog podrijetla.
Preporučuje se kod respiratornih infekcija, gripe, mikoze i herpesa. Također se koristi za uklanjanje uši, liječenje akni ili u oralnoj higijeni. Respiratorni problemi ili cistitis poželjno se liječe oralno, a lokalno gljivične infekcije i infekcije parazitima.
Ne smije se koristiti oralno kod djece mlađe od 6 godina , niti tijekom trudnoće i dojenja.
- Respiratorne infekcije, prehlada, gripa, angina, cistitis: uzmite 2 kapi čajevca sa žličicom meda ili maslinovog biljnog ulja četiri puta dnevno. Kod virusnih respiratornih infekcija, treba ga kombinirati ako je potrebno s esencijalnim uljem ravintsare, koje je kasnije opisano.
- Kožna mikoza: 1 ml čajevca, 1 ml egipatske pelargonije, 1 ml limunske trave, 7 ml biljnog ulja lješnjaka. Nanesite nekoliko kapi smjese na zahvaćeno područje.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_5.jpg.webp)
Geranium iz Egipta, zaštitnik kože
Egipatski pelargonija (Pelargonium graveolens) ima prekrasne lancetasto ružičaste cvjetove. Nježni miris njegovog esencijalnog ulja cijenjen je u parfumeriji i za njegu kože , jer sprečava pojavu bora i strija.
To je protuupalno, analgetsko i dobar antifungalna . Jedno je od rijetkih ulja s hemostatskim svojstvima i može se primijeniti lokalno, isparivačem ili razrijediti u vodi u opuštajućim kupkama.
- Krvarenje iz nosa: navlažite vatu s 1 kapi egipatskog pelargonija i 2 kapi biljnog ulja. Začepi nos.
- Psorijaza: 1 kap egipatske pelargonije, 1 kap lavande, 1 žlica bijele gline (koristite drvenu), 1 mala žlica biljnog ulja crnog kima (Nigella sativa). Nanesite na zahvaćeno područje dva puta dnevno dok ne primijetite poboljšanje.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_6.jpg.webp)
Ravintsara, saveznik imunološkog sustava
Eterično ulje ravintsare (Cinnamomum camphora, kemotip 1,8 cineol) najbolji je saveznik za zimu , jer štiti od virusnih infekcija (prehlade i gripe) i stimulira naš imunološki sustav. Također je vrlo cijenjen za liječenje herpesa.
Njegova neurotonička svojstva čine ga dragocjenim suputnikom za ljude pod stresom. Antivirusno, iskašljavajuće, antiseptično i antikataralno, pomaže u borbi protiv tjelesnog ili živčanog umora.
Općenito se koristi lokalno , ali kod virusnih infekcija može se uzimati oralno.
- Gripa (odrasli): nanesite 8 kapi na prsa i 8 kapi na leđa do 8 puta dnevno. Uzimajte 2 kapi ravintsare i jednu kap čajevca oralno, 4 puta dnevno tijekom 2 do 3 dana.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_7.jpg.webp)
Lavanda, antistres i ljekovito
Lavanda (Lavandula angustifolia) daje svoj parfem gdje god raste sa svojim plavičastim cvatovima. Njegove eteričnog ulja velike je terapeutske snage protuupalno, spazmolitično, analgetsko, zacjeljujuće, regenerira stanice, protuinfektivno, umirujuće, anksiolitičko, sedativno i hipotenzivno.
Koristi se posebno protiv kontraktura mišića, nervoze, nesanice ili depresije i jedno je od najzanimljivijih esencijalnih ulja za kožnu upotrebu, kao kod dermatitisa ili opeklina.
Može se nanijeti uredno na kožu na lokaliziranim područjima, na primjer u slučaju ugriza ili rana insekata. Također je idealno koristiti kao difuzor, koji favorizira stanja smirenosti i opuštenosti.
- Ekcem: 2 ml lavande, 18 ml biljnog ulja nevena. Nanesite nekoliko kapi na zahvaćeno područje 3 puta dnevno dok ne primijetite poboljšanje.
- Tjeskoba, nervoza, stres: u difuzor dodajte 5 kapi lavande, 5 kapi egzotičnog bosiljka i 5 kapi limunske trave. Također se možete opustiti u kupki s 10 kapi lavande i 10 kapi egzotičnog bosiljka, prethodno razrijeđenih biljnim uljem.
- Antistresni roll-on (10 ml): 7 kapi lavande, 5 kapi egzotičnog bosiljka, 3 kapi limunske trave, zajedno s biljnim uljem jojobe. Nanesite na zapešća i solarni pleksus 4 do 5 puta dnevno.
![](https://cdn.smartworldclub.org/5217948/7_remedios_de_aromaterapia_para_tu_botiqun_casero_8.jpg.webp)
Limunska trava, prirodno sredstvo protiv bolova
Limunska trava (Cymbopogon citratus) je biljka s mirisom limuna koja se široko koristi u kuhinji jugoistočne Azije . Najnovija istraživanja njegovih terapeutskih svojstava pokazuju velik broj primjena: protuupalno je, analgetsko, protugljivično, protuvirusno, odbija insekte, umiruje i ujedno je anksiolitik.
Ulje se koristi u slučajevima reme, osteoartritisa, uganuća, bolova u križima i neuralgije te kao sredstvo za opuštanje središnjeg živčanog sustava . U nekim je slučajevima učinkovit u liječenju bakterijske angine. Za liječenje tegoba povezanih s bolovima, limunska trava koristi se lokalno, ali nikada čista, jer iritira kožu i sluznicu.
- Mikoza na noktima: 2 ml limunske trave i 2 ml čajevca. Nanesite 2 kapi na zahvaćene nokte 2 puta dnevno najmanje mjesec dana.
- Bolovi u zglobovima, reumatizam, tendonitis, epikondilitis: 1 ml limunske trave, 1 ml egzotičnog bosiljka, 1 ml lavande, 7 ml biljnog ulja lješnjaka. Nanesite na područje zahvaćeno bolom 3 do 5 puta dnevno.
- Tjeskoba, stres, razdražljivost: u difuzor dodajte 7 kapi limunske trave i 7 kapi egzotičnog bosiljka.
Eterična ulja, blago aromatičnih biljaka
Povijest koja ujedinjuje čovječanstvo s aromatičnim biljkama bez sumnje je duga povijest ljubavi . Od svih biljaka s kojima smo živjeli stoljećima, one jedine tako izravno komuniciraju s nama svojim mirisom.
Čovjek je uvijek intuitivno percipirao izvanrednu snagu aromatičnih biljaka i koristio je, u većoj ili manjoj mjeri, za njihove neporecive vrline da štite i brinu za svoje zdravlje.
Čini se da nam je veliki perzijski liječnik Avicenna (980. - 1037.) dao prvo čisto esencijalno ulje , Rosa centifoli a, zahvaljujući poboljšanju svojih alembica. U tim esencijama krije se suština onoga što nam priroda daje.
Eterična ulja dolaze u tekućem obliku i unatoč tome što se nazivaju "uljima", ne sadrže masne kiseline. Općenito koncentriraju značajan broj molekula (ponekad stotine) i nude brojna terapijska svojstva.
Posebno su korisni za liječenje nekih uobičajenih zaraznih problema (prehlada, gripa, gljivične infekcije …) i inteligentno se brinu o našem imunološkom sustavu.
Također daju izvrsne rezultate kod različitih vrsta bolova , posebno onih mišićnog i zglobnog podrijetla, a vrlo su učinkovite za njegu živčanog sustava. Dobri su prijatelji i s probavnim sustavom i kožom.
Čista i prirodna esencijalna ulja
Eterična ulja imaju različite primjene i primjenu . Nisu svi isti i postoje razne kontrole kvalitete, ovisno o njihovoj krajnjoj upotrebi.
Da bi uživali u svim njegovim terapeutskim svojstvima , treba koristiti samo 100% čista i prirodna kemotipizirana esencijalna ulja . Također je poželjno da imaju certifikat o organskoj proizvodnji , jer to osigurava da tijekom njihova postupka nisu korišteni kemijski aditivi.
Najbolji osvježivači zraka
U distributeri vam omogućiti da iskoristite sve vrline eteričnih ulja.
Difuzne esencije kod kuće prirodna su alternativa uobičajenim osvježivačima zraka i omogućuju vam stvaranje personaliziranih mirisa prilagođenih svakoj potrebi.
Zimi, kada hladnoća ili kiša sprječavaju izlazak u šetnju ili kada nedostatak sunca utječe na raspoloženje, u difuzorima se mogu istodobno koristiti sljedeća esencijalna ulja: crna jela, atlasov cedar i ružino drvo .
Ljeti ili kada je raspoloženje loše ili postoji loše raspoloženje, možete uživati u veseloj aromi agruma difuziranjem jedne od ovih esencija ili njihovim miješanjem: bergamota, limuna, mandarine, slatke naranče ili grejpa.
Za proučavanje, pamćenje ili stimulaciju mentalnih sposobnosti u difuzoru se kombiniraju sljedeća esencijalna ulja: ružino drvo, kemotip ružmarina cineol, limun i egzotični bosiljak.