Boli li vas glava? Reci mi gdje i reći ću ti zašto

Angel Lopez Hanrath

Tijelo šalje poruke u obliku glavobolje. TCM vam postavlja tri pitanja: prepuna, prazna ili otežana?

Za tradicionalnu kinesku medicinu (TCM) bol je znak da nešto nije u redu . Nije neprijatelj kojeg treba pobijediti, već izraz da nešto nije u redu. Naše je tijelo postalo neuravnoteženo i to je njegov način da nas informira. Pomalo grubo, neugodno, a ponekad i dugotrajno.

U osnovi, od nas traži samo da protumačimo njegov jezik i primimo se posla kako se ne bi ponovio ili pogoršao.

Mapa boli protiv glavobolje

Distribucija boli u glavi nam pomaže tumačiti ono što nam se događa.

• U tjemenu , gornji dio glave: višak situacije. Balon će eksplodirati. Kretanje to olakšava.
• Jednostrano. Može biti na lijevoj ili desnoj strani. Prvi simptomi su očni. Skloni su ponavljanju. Morate liječiti prehranu i navike.
• Bol u zatiljku . Rađa se na kraju kralješaka i ide prema gore. Simptomi iscrpljenosti dugo vremena. Moraš stati. Trebaju vam tonici.
• Bolovi u čelu, koji se mogu proširiti i na maksilarne sinuse. Tupo i kronično, ne pulsira i obično je gore ujutro. Provjerite konzumirate li previše šećera ili mliječnih proizvoda.

Uzroci glavobolje

Na jezgrovit način glavobolja nam može reći tri vrlo osnovne stvari : glava mi je prepuna; Imam je praznu, jer u tijelu imam malo hrane; ili je još uvijek prazan iako imam hranjive sastojke, ali oni ne dopiru do glave, jer na putu mora postojati neka prepreka.

Poput balona: višak

Zamišljamo da je naša lubanja balon : stisnut ćemo je. Ako je vrlo pun zraka i pritisnemo ga, neće mu se svidjeti i može eksplodirati. Ovo je naša glava. Ne možemo ga ni dodirnuti, smeta nam pritisak, a također možemo osjetiti vrućinu.

Oči ili koža mogu biti crvene. Crvena boja govori o suvišku , vatri, toplini. TCM nam govori da u gornjem dijelu tijela ima previše chi (energije). Od svih tegoba, ovo je najbolje rješenje s lijekovima.

Kako ima viška, bilo koji "anti" uklonit će ga kratkoročno. Ali što se dogodilo?

Mi smo poput šporeta pod pritiskom i netko ga je stavio na preveliki štednjak. Svaka emocija poput bijesa, frustracije ili ljutnje može je pokrenuti. Drugi puta je vanjski stimulans , poput vina, kave ili obilnog obroka.

Ako se ove krize s bolovima javljaju rutinski, pronađite načine za ispuštanje viška "vatre".

Pokret je savršen za ispuhivanje balona. Možemo trčati ili otvoriti vidno polje za amatersko kazalište, šetnju u zdravim uvjetima ili bavljenje jogom. Uživajte u onome što radite, bez zahtjeva. Cilj nam je ispuhati balon.

Ne moramo si postaviti još jednu obvezu. Kako bismo osigurali da se svakodnevni život, kada nam "zadaje novu ljutnju , ne pretvori u oštru i lupajuću glavobolju.

Nedostaje mi hrane!

Balon je sada preprazan . Što trebaš? Hrana i kisik koji vam dolaze krvlju.

Na primjer, za TCM, simptomi se pojavljuju s menstrualnim gubitkom krvi . Ili vikendom ili na odmoru: ako se opustim nakon tjedan dana stresa, tijelo ne pumpa istom snagom.

Ako se promatramo, možemo razumjeti kakav je naš slučaj. Ponekad uzrokovano nečim tako jednostavnim kao što je nedostatak tekućine . Pijenje dvije čaše vode može biti siguran lijek. Iako se suočavamo s općenito složenijim slučajem.

Što možemo učiniti? Lijek nije sposoban dati krv koja ne postoji. Najvažnije je preispitati prehranu i svoje navike . Poželite dobar doručak. Dodavanje miso juhe napunit će nas energijom. Jedite vruće i hranjivo: cjelovite žitarice, mahunarke kao što su azuqui ili grah. A tonik uvijek možemo potražiti u biljnim trgovinama.

Što se tiče navika, tjelesna aktivnost samo ako je lagana.

Ako je problem u hrani, možete leći malo podignutim nogama. Put do mozga je manje skup za srce.

Prepreke na putu

Situacija je na pola puta između dvije prethodne pretpostavke: imam hranu, ali je ne mogu dobiti na odredište.

Put između srca i mozga sužava se na vratu. Tamo je sasvim normalno trpjeti mišićne kontrakture. Kao da sva napetost ostaje u blizini vrata maternice i ometa transport hranjivih sastojaka.

Bol se pojavljuje zajedno s mišićnom nelagodom . Kupping od strane terapeuta brzo je rješenje, ali samo kratkoročno. Trebao bih otkriti zašto sam tako napet i to ispraviti.

Ne postoje uvijek ukočeni mišići. Pojavljuje se koncept "vlage", koji je više povezan s ljudima bez mišićnog tonusa . Ponekad prekomjerna težina ili nakupljanje masti u određenim dijelovima tijela. Općenito u struku: bokovi za žene i trbuh za muškarce

Češći je i kod ljudi koji puno razmišljaju, "preživači". Pretvaranje iste stvari uzrokuje da hrana prestane biti hranjiva. Nisu probavljeni i nakupljaju se kao masnoća, sve se kreće sporije. Kisik i hranjive tvari koji također ulaze u krv.

A ti misleći ljudi i dalje troše više šećera za svoj mozak . Opet se glava žali, pa, gladna tkiva.

Rješenja su u ovom slučaju spora. Lagana, ali energična dijeta. Pokret za uklanjanje nakupljene masti i podrška u pročišćavanju biljaka. Ovdje je neophodna pomoć profesionalca.