Zbogom rutina, pozdrav
Mireia Darder
Želja nam bježi između živaca i navale svakodnevnog života: živite bolje među iznenađenjima, nepoznatim i zabranjenim. Trebaju vam novi scenariji i igre. Dajemo vam 7 ideja.
Dio nas uvijek traži ponavljanje, jer nam daje sigurnost, štedi energiju i znamo da djeluje. I dok naš mozak
teži ne razmišljajući o rutini , s vremena na vrijeme dobro je zapitati se kakvi su naši seksualni odnosi: Osjećam li se zadovoljno? Jesu li dosadni? Imam li dovoljno seksa?
Shvaćanje kako se monotonija naselila u našem seksualnom životu i prihvaćanje istog prvi je korak ka istraživanju i promjenama. Iako je rutina sinonim za poznato, sigurno, ugodno, ona sama po sebi nije ništa negativno. No, nije manje istinito da nastoji poništiti i ostale sastojke potrebne za zdravu, poticajnu, živahnu seksualnost , poput noviteta, iznenađenja i avanture.
Seks terapeut Esther Perel kaže da parovi u zapadnom svijetu se suočavaju dug zajednički život, pun sigurnosti, ali prazne želje. A to je da, prema njegovom iskustvu, sve što se uzgaja u stabilnom životu para, paradoksalno ubija želju. Užitak se krije u našem najintimnijem i instinktivnom ja i treba da ga gledamo drugim očima, pomalo sebično.
Nego se erotski um približava sebičnom ponašanju u kojem smo više povezani sa svojim vlastitim ja, više instinktivnim i prisutnijim jastvom, sobom koje više naseljava tijelo i senzaciju.
Da bi se održala dobra seksualna dinamika, preporučljivo je njegovati suprotno od onoga što povećava sigurnost. Kako zadržati određenu tajnu i ponašanja koja nisu uvijek povezana s prihvaćenim normama ponašanja, jer želja nije uvijek politički korektna. Stoga je prikladno uštedjeti prostor za stvaranje ove misterije i nastaviti doživljavati drugog kao nekoga neobičnog, djevičanski teren za osvajanje i istraživanje. Koga njegov partner nije više privukao kad vidi da ga privlači druga osoba?
Potrebno je održavati distancu između mene i vas i nastaviti očuvati moj prostor i moju seksualnost bez obzira na partnera kojeg imam. Dobro je što svaki član para održava svoj vlastiti prostor u kojem doživljava i osjeća izraz svoje seksualnosti . Prostor u kojem se mogu ponovno povezati. Kad znate i znate apsolutno sve o drugom, otajstvo, avantura i znatiželja završavaju, bitni elementi za promicanje erotike.
Rezervirajte prostor za misterij da biste mogli na drugog gledati kao na nešto nepoznato, čudan teren koji želite osvojiti.
Da biste izbjegli rutinu, prikladno je na seksualne odnose gledati kao na neprestano učenje, prikladno je i kladiti se na sebe, razmišljati o onome što želimo, otkrivati sebe i eksperimentirati. Mašta, sastojak koji najviše mobilizira naš mozak, igrat će ključnu ulogu. Stoga je važno istražiti, usuditi se prekršiti pravila , uvesti više znatiželje. Na taj način možemo bojkotirati onaj dio svog instinktivnog mozga koji se drži ponavljajućih, rutinskih i stereotipnih radi stjecanja sigurnosti i uštede truda.
7 ideja za povratak želje
1. Uđite u način opuštanja
Umor i napetost odvajaju nas od tijela i vode nas do ponavljanja ponašanja, umjesto da si dopustimo da osjećamo. Prethodna masaža, ples ili vruća kupka mogu vam pomoći da se više povežete s onim što želite u sadašnjosti.
2. Iskoristite sva osjetila
Rutina u seksualnosti teži smanjenju seksualne aktivnosti na genitalnom području . S ciljem uključivanja drugih područja tijela i svih osjetila jednostavan je način za uvođenje novosti. Primjerice, zabranjeno je gledati i dodirivati kako bi se okusio, čuo i nanjušio.
3. Promijenite krajolik
U kuhinji, na terasi, na podu … Vođenje ljubavi na drugim mjestima i u doba dana još je jedan način da uvedete faktor iznenađenja . Odvažno čak i na javnom mjestu (plaža, park, planine, javna kupaonica, svlačionica …). Iako možda neće moći postati potpuni seksualni odnosi, uzbuđenje zbog rizika koji će biti otkriven sigurno će ubrzati želju.
4. Nove strategije
Proširite oblike kontakta, ritam, poredak … uvodeći male promjene bez više, osjećat ćemo vrlo različite stvari. Ako obično idemo brzo prema prodoru, prikladno je istražiti kako je to „zabraniti“ ili odgoditi što je više moguće. Ili ako uvijek koristimo ručnu stimulaciju,
pokušajte kako je to raditi ustima, stopalima itd.
Ljubomora, moć, nestašluci, dominacija … prema Perelu predstavljaju elemente koji pridonose buđenju želje.
5. Nametnite druge položaje
Ohrabrite se na seks u drugim položajima, analizirajući što osjećamo, a zatim nam dlakom i signalima prenesite sve senzacije .
6. Erotske igre i igračke
Izmislite nove seksualne igre, seksi odjeću, filmove, užad, zavoje, hranu ili ulja … Budite znatiželjni i istražujte.
7. Hoćemo li promijeniti papir?
Ako svjesno ili nesvjesno svaki od njih uvijek igra istu ulogu, promijenite ih. Ako ste "dominirani", on postaje "dominantan", ili obrnuto. Bit će uzbudljivo vidjeti vas drugim očima.
