7 vrlo kontroverznih biljaka i kako ih sigurno koristiti

Jordi Cebrián

Neke ljekovite biljke popraćene su kontroverzama zbog navodnih rizika koje njihova konzumacija može imati. Stvarnost je takva da su, ako se pravilno koriste, sigurniji od mnogih lijekova.

Posljednjih su godina neke ljekovite biljke bile predmet kontroverzi, bilo zbog ograničenja u njihovoj prodaji, bilo zbog ljekovitih svojstava koje, iako neke energično brane na raznim forumima, medicinska zajednica sumnja u njih ili ih jednostavno negira. .

Naravno, ljekovite biljke nisu lijek koji može izliječiti sve, ali se ne svode ni na ezoterične niti na prošle lijekove. Biljni ekstrakti podrijetlom su bezbrojnih lijekova.

I na isti način na koji postoje biljke koje truju, postoje i biljke koje zacjeljuju učinkovito , sigurno i, općenito, s manje nuspojava od lijekova, pod uvjetom da se dobro koriste. Poput ovih sedam biljaka.

Prednosti i nedostaci najkontroverznijih ljekovitih biljaka

U tim pogonima razlog rasprave nije uvijek bilo zakonsko dopuštenje; Također je procijenjen rizik od njegove potrošnje u određenim situacijama.

Mogli bismo reći da su to "biljke razdora", biljke koje treba dobro informirati prije nego što ih upotrijebe, ali koje uz odgovarajuće mjere predostrožnosti i u određenim situacijama mogu ponuditi i svoje prednosti.

Pogledajmo koje su to prednosti u nastavku i zašto ih treba koristiti s oprezom. Kasnije uključujemo neke formule kako biste ih mogli sigurno koristiti.

1. Gumb za smanjenje alergije

Perila (Perilla frutescens), porijeklom iz istočne Azije, vrlo je aromatična biljka širokih, oštrih listova s ​​bijelim ili ružičastim cvjetovima grupiranim u fine klasove.

Možda ga bolje znate pod drugim imenima koja su se više proširila na polju gastronomije, poput šisa, japanskog bosiljka ili metvice perile (od engleskog perilla mint).

Pripisuje im se sedativni, antialergijski, protuupalni, antioksidativni i diuretski učinak .

• Sastav: sadrži esencijalno ulje, askorbinsku kiselinu, rozmarinsku kiselinu i flavonoide poput miristicina, luteolina i kvercetina.
• Za što se koristi: za liječenje respiratornih alergija i intolerancije na hranu; na primjer u Japanu se koristi za borbu protiv bolesti anisakis. Uz to, ublažava stanja gripe i teške prehlade.
• Zašto biti oprezan: Studije o njegovom antialergijskom djelovanju su predkliničke, samo je nekoliko urađeno na ljudima, a potrebno je još da bi se potvrdila njegova učinkovitost.

2. Cascara sagrada protiv zatvora

Cascara sagrada (Rhamnus purshiana), porijeklom iz Sjeverne Amerike, europska je krkavina, biljka obitelji Ramnaceae s ovalnim lišćem, bijelim ili žutim cvjetovima i mesnatim kuglastim plodovima.

Djeluje laksativno, purgativno i snižava kolesterol .

• Sastav: sadrži antrakinonske spojeve koji mu daju gore spomenute učinke.
• Za što se koristi: potiče peristaltiku i pogoduje pražnjenju crijeva, s drastičnijim učinkom od ostalih biljnih laksativa.
• Zašto morate biti oprezni: prodaja je bila zabranjena, ali više ne. Neprikladne ili produljene doze mogu izazvati kolike, iritaciju želuca, grčeve i povraćanje. Nije kompatibilan s drugim laksativima, sa srčanim lijekovima ili u slučaju trudnoće ili zatajenja jetre.

3. Cimicifuga za menopauzu

Crni kohoš (Cimicifuga racemosa), porijeklom iz Sjeverne Amerike, vrlo je vitka zeljasta biljka s bijelim cvjetovima koji tvore dugačke klasove.

Pripisuju mu se emmenagoga, protiv znojenja, estrogena, antispazmodična i sedativna svojstva .

• Sastav: sadrži triterpenske glikozide kao što su actein, tanini, izoflavoni i salicilna kiselina.
• Za što se koristi: Ublažava simptome menopauze kao što su živci, valunzi i noćno znojenje, bolovi u leđima i umor.
• Zašto biti oprezan: pacijenti s poremećajima jetre, liječeni estrogenima, s rakom dojke ili s rizikom od nastanka, mogu ga uzimati samo pod liječničkim nadzorom.

4. Kanabis ili konoplja protiv boli i kao terapijska podrška

Sve više znamo o mogućim terapijskim primjenama kanabisa (Cannabis sativa) i neki ga liječnici preporučuju pod strogim kliničkim nadzorom.

• Sastav: sadrži kanabinoide koji mu daju svojstva poput snažnog analgetika, sedativa, spazmolitika i kardiotonika.
• Za što se koristi: u terapijskoj primjeni ublažava bol i grčenje mišića u bolesnika s epilepsijom, Parkinsonovom bolešću ili slično, inhibira mučninu i povraćanje kod pacijenata koji se podvrgavaju kemoterapiji i radioterapiji te ima druge medicinske svrhe.
• Zašto morate biti oprezni: u Španjolskoj se raspravlja o terapijskom receptu biljke. To je već legalno u Nizozemskoj, Urugvaju i Kaliforniji.

5. Lepidijum protiv bubrežnih kamenaca

Lepidium (Lepidium latifolium) ima jak, opor miris poput senfa , s tvrdim, šiljastim listovima i bijelim cvjetovima. Tradicionalno se koristi kao začin i kao ljekovita biljka.

Smatra se da ima diuretička, antilitijazijska i protuupalna svojstva , kao i svojstva čišćenja, antiseptika i analgetika.

• Sastav: sadrži esencijalno ulje, lepidin i mirozin.
• Za što se koristi: sprječava stvaranje kamenaca u bubrezima, pogoduje njihovom izbacivanju i ublažava bol. Također se koristi kod gihta, infekcija mokraćnog sustava i dobroćudnog adenoma prostate.
• Zašto morate biti oprezni: to je biljka koja je prihvaćena kao dodatak prehrani u nekoliko europskih zemalja, poput Belgije i Italije. U Belgiji je poželjno napomenuti na etiketi da se u slučaju hipotireoze ili liječenja štitnjače treba obratiti liječniku.

6. Stevija za dijabetes

Stevia (Stevia rebaudiana), porijeklom iz južnog Brazila i Paragvaja, narod Guaraní već dugo koristi kao ljekovito sredstvo protiv želučanih poremećaja i za promicanje plodnosti.

Trenutno se biljci pripisuje hipoglikemijsko, diuretičko, snižavanje lipida i antibakterijsko djelovanje, kao i protuupalno, antibakterijsko i probavno djelovanje.

• Sastav: sadrži steviozid, glikozid do 200 puta slađi od saharoze u šećeru.
• Za što se koristi: pogoduje crijevnom tranzitu, ublažava zatvor i nadasve zamjenjuje šećer u prehrani dijabetičara. Također pomaže u borbi protiv pretilosti i kontroliranju visokog krvnog tlaka. I antibakterijski učinak koji mu se pripisuje je izuzetan.
• Zašto morate biti oprezni: zaslađivač morate razlikovati od biljke. Zaslađivač E-960 sadrži najmanje 95% od jedanaest otkrivenih steviol glikozida i kemijska je smjesa dobivena iz stevije. Od lipnja 2022-2023. prodaja lišća stevije kao dodatka prehrani u potpunosti je legalna prema europskoj direktivi (prethodno su je španjolske zdravstvene vlasti progonile jer su smatrale da njezina sigurnost nije dokazana).

7. Kalanchoe za kožu i usta

Kalanchoe (Bryophyllum daigremontianum) biljka je koja se široko koristi u vrtlarstvu od koje je poznato oko 250 vrsta. Potonji su istraženi zbog mogućih antitumorskih svojstava .

Njemu se pripisuju protuupalne, antibakterijske, antihistaminske i reepitelizirajuće vrline .

• Sastav: u svojim oštricama kalanhoe pohranjuje vodu, mineralne soli, vitamine, polisaharide, tanine, srčane glikozide i bufadeniolide.
• Za što se koristi: za njegu problematične kože; Kao adstringens i sredstvo protiv hemoragije, koristi se u liječenju zuba, stomatitisu, za ublažavanje krvarenja zubnog mesa ili upale jezika; i kao tonik za probavu za popravak nadražene sluznice kod čira na želucu i gastroenteritisa, kao i za ublažavanje žgaravice i težine.
• Zašto biti oprezan: prema studijama iz 2001. godine, bufadeniolidi mogu imati antitumorski učinak, ali to su neuvjerljivi testovi na staničnim kulturama i na životinjama. Na Sveučilištu u Malagi, 2009. godine, studije su potvrdile citotoksični kapacitet stanica limfoblastične leukemije, što bi moglo potvrditi njegovu kemopreventivnu i antitumorsku sposobnost. Ne može se preporučiti kao onkološki tretman, a još manje kao njegova zamjena.

Kako koristiti ove biljke

Odabrane biljke imaju biološko djelovanje, pa je prikladno biti informiran . Čuda ne postoje i ne mogu se u njih uvjeriti oni koji promiču neodgovornu upotrebu.

No, nije manje istinito da je veto na određene biljke odgovorio na interese određenih skupina pod pritiskom zbog konkurencije koju predstavljaju prirodni resursi, poput biljaka, koji su dostupni svima.

Koristite ih pravilno, u preporučenim dozama i ograničeno vrijeme, a prema potrebi i bolje uz medicinski nadzor .

Evo četiri terapijske formule koje koriste barem jednu od biljaka u ovom članku:

1. Kalanchoe antiseptički smoothie

Možete popiti nekoliko čaša dnevno , čak i hladnu iz hladnjaka.

Sastojci:

• svježe lopate za kalanchoe, dobro oprane
• celer
• zelena salata
• svježi špinat

priprema:

Pomiješajte povrće u blenderu dok ne stvori gusti sok.

2. Laksativna maceracija sa cascara sagrada

Ovaj pripravak možete uzimati do 3 puta dnevno , također hladan. Važno je istodobno piti puno vode.

Sastojci:

• kora cascara sagrada
• korijen bijelog sljeza
• sjemenke lana
• sjeme psyllium
• kim plodovi

priprema:

1. Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima, na primjer po 50 grama.
2. Smjesu macerirajte oko 6 ili 7 sati, u vrućoj vodi i s vremena na vrijeme promiješajte.
3. Zadnje zakipite.
4. Procijedite ga.

3. Infuzija antialergijske perile

Preporučuje se uzimati dvije čaše dnevno .

Sastojci:

• dugme
• život
• helenski
• konjsko kopito
• sladić

priprema:

1. Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima i odvojite žlicu smjese po čaši vode.
2. Kuhajte 3 do 4 minute.
3. Ostavite da odstoji još 10 minuta
4. Procijedite i dodajte pola žličice stevije.

4. Infuzija crnog kohoša za menopauzu

Pije se do tri čaše dnevno , natašte.

Sastojci:

• crni kohoš
• lipa
• bijela vrba
• boražina
• hmelj
• zvjezdani anis

priprema:

1. Pomiješajte biljke u jednakim dijelovima (na primjer, 20 g svake biljke), na ravnoj površini.
2. Za svaku čašu vode odvojite žlicu smjese.
3. Kuhajte 2 do 3 minute.
4. Ostavite da odstoji još 10 minuta i filtrirajte.

Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud.