Koji je vaš kronotip?
Ljudi su ujutro, navečer ili jednostavno između, a to ovisi o vremenu koje radije ustajemo ili odlazimo u krevet. Što si ti?
1. U koje vrijeme biste ustali da posjedujete svoje vrijeme?
5. 5: 00-6: 30 AM
4. 6: 30-7: 45 AM
3. 7: 45-9: 45 AM
2. 9: 45-11: 00 AM
1. 11: 00-12: 00 podne
2. Kako se osjećate u prvih pola sata jutra?
1. Vrlo umoran
2. Neki umoran
3. Neki okrijepljen
4. Vrlo okrijepljen
3. Noću, u koje vrijeme se osjećate umorno i trebate ići spavati?
5. 8: 00-9: 00 PM
4. 9: 00-10: 15 PM
3. 10: 15-12: 45 AM
2. 12: 45-2: 00 AM
1. 2: 00-3: 00 AM
4. U koje doba dana se obično osjećate bolje?
5. 5: 00-8: 00 AM
4. 8: 00-10: 00 AM
3. 10:00 AM-5: 00 PM
2. 5: 00-10: 00 PM
1. 22:00 PM-5: 00:00
5. Kakvu osobu smatrate sobom? Odaberite nešto od sljedećeg.
6. Bez sumnje, jutro
4. Više jutra nego noći
2. Više noći nego jutra
0. Bez sumnje, noć
Tumačenje
Ovo je skraćena verzija upitnika Horne i Östberg. Zbrojite bodove za svaki odgovor.
4-11: Večernji ili noćni tip
12-17: Neutralni tip
18-25: Jutarnji tip
