5 prirodnih saveznika koji se brinu o prostati

Rosa Guerrero

Neke biljke i hranjive tvari pomažu u zaštiti ove muške žlijezde. Otkrijte što su i kako od njih imati koristi!

Sabal

Plodovi sabala (Sabal serrulata) djeluju protuupalno na prostatu. Osim toga, njihov mehanizam hormonskog djelovanja sprječava proliferaciju androgena na tkivu prostate, što ih čini učinkovitima u liječenju hipertrofije ili adenoma prostate.

Također smanjuju nelagodu u mokraći tipičnu za sindrom prostate : disurija (poteškoće u mokrenju), učestalost (potreba za često mokrenjem) i hitnost (trajni osjećaj želje za mokrenjem). Uobičajena doza kreće se između 210 i 420 mg dnevno ekstrakta bobica.

Nar

Polifenoli u naru inhibiraju proliferaciju stanica raka regulirajući gene koji utječu na sintezu androgena. U soku ili suhom ekstraktu, 2-3 čaše ili 400-800 mg dnevno.

Likopen

Ovaj karotenoid, antioksidans prisutan uglavnom u crvenoj rajčici , smanjuje razinu PSA u serumu i oksidativno oštećenje tkiva prostate. 5 do 30 mg dnevno.

Sjemenke bundeve

Sjemenke bundeve i ulje koje se iz njih ekstrahiraju protuupalno su i olakšavaju mokrenje . Sprječavaju i smanjuju dobroćudnu hiperplaziju.

Pregršt lula ili dvije žličice ulja dnevno.

Cink i selen

Su orasi su bogati cinka i selena dva elemenata u tragovima zaštitnici prostate . Preporučuje se unos između 30 i 50 mg cinka dnevno i između 50 i 400 mikrograma selena.

Kada se prostata poveća ili upali

Prostata je muška žlijezda koja okružuje vrat mokraćnog mjehura i dio uretre, je odgovoran za izlijevanje prostate tekućine u uretru, tako da se miješa sa spermom kad ejakulacije i pogoduju kretanje spermija.

Kad se poveća, može uzrokovati različit stupanj začepljenja uretre . Simptomi stanja prostate su povećana potreba za mokrenjem, posebno noću, poteškoće u izbacivanju ili zadržavanju mokraće , gubitak volumena ili kapanje.

Kod mladih ili sredovječnih muškaraca najčešće je stanje upala od infekcije, dok je kod starijih od 50 godina to hipertrofija ili prekomjerni rast žlijezde. Akutni bakterijski prostatitis je obično uzrokovana mikroorganizmima u mokraći (E. coli ili Klebsiella, među ostalima).

Pojavljuje se spontano i zajedno s gore navedenim simptomima može dovesti do vrućice, zimice i boli. Suprotno tome, kronični prostatitis obično ne daje simptome i samo se ponekad opaža nelagoda u međici, bolovi u križima ili opstrukcija mokraće.

Hipertrofija prostate pogađa većinu ljudi prolaze pedeset . Kada je žlijezda povećana, ona sabija mokraćnu cijev i uzrokuje poteškoće u mokrenju. To je benigno stanje koje nije povezano s rakom prostate, iako se ponekad mogu pojaviti zajedno.

Uzroci hipertrofije su hormonalni , ali određena hrana to može odgoditi ili ublažiti, dok ona koja iritiraju mokraćni sustav to pogoršavaju.

Da biste zaštitili prostatu i izbjegli infekcije, poželjno je:

• Nemojte piti alkohol.
• Često ispraznite mjehur tijekom dana, a posebno prije spavanja.
• Izbjegavajte sjedeći način života, zatvor, nadutost, hladnoću i vlagu.
• Lezite neko vrijeme nakon jela.

Korisni biljni čaj protiv prostatitisa

Da biste liječili različite probleme s zadržavanjem prostate i urina, možete uzimati nekoliko šalica dnevno ovog biljnog čaja, koji kombinira diuretike i antiseptičke biljke.

1. 30 g zdrobljenih bobica sabal pomiješa se s istom količinom preslice i medvjeđeg grožđa.
2. Ako postoji upala mokraćnog sustava, dodajte 15 g buchu .
3. Tri žlice mješavine preliju se u litru vode i kuhaju nekoliko minuta.
4. Pustite da odstoji poklopljeno još deset minuta, procijedite i pijte tijekom dana.