Moć nježnosti: talisman za preživljavanje

Silvia Diez

Ne postoji ništa dublje od nježne geste koja nadilazi kožu i dodiruje dušu drugoga. Usamljenost nestaje i pruža utjehu kad nada zakaže.

Prije nekoliko tjedana u mojoj je obitelji rođena beba. Curica je. Nekoliko dana je primljena na bolničku intenzivnu njegu za novorođenčad. Kad sam je došao vidjeti i zatekao je u gnijezdu okruženom bebama - mnoge od njih sićušnim - kako se trude preživjeti, napala me neizmjerna nježnost .

Zamišljao je lica ljudi koji su bili u blizini i svi su prenosili na ona bića koja su tek oživjela snagu da krenu dalje.

Činilo se da su ti pogledi puni nezainteresirane i čiste ljubavi, ta želja za blagostanjem prema drugom biću , ne tražeći ništa zauzvrat, prelazili sve barijere pomažući im u snalaženju u samoći inkubatora, svojstvenoj usamljenosti samog postojanja.

Nježnost kontakta, primarni pogon

Takva je nježnost, okosnica života , njegova opskrba. Mi smo djeca nježnosti unatoč tome što se uvijek ne sjećamo jasno udubljenja koje je svaka njegova gesta stvorila na nama. Da nam netko nije dao određenu dozu nježnosti, nitko od nas ne bi mogao preživjeti.

Znanstvenici se sada čude neizmjernoj snazi ​​djetetovog kontakta koža s kožom s majkom kako bi oblikovali to prazno platno koje je mozak novorođenčeta. Ali pjesnici poput Paula Valéryja već su to pretpostavili: "Koža je najdublji dio ljudskog bića".

Maženje je čak važnije od hrane : psiholog Harry Frederick Harlow proveo je eksperiment s majmunima koji su živjeli s majkom od žice koja je nosila bocu i majkom od filca koja se nije hranila, ali je bila vrlo mekana na dodir. Majmuni su se znali hraniti približavajući se žici majci, a zatim se skupljajući pored majke od filca.

U jednom je trenutku u kavez doveden bučni mehanički medvjed koji svira bubanj. Suočeni sa stresom, majmuni su cijelo vrijeme bili stisnuti uz majku od osjećaja, ne obazirući se na bocu. Harlow je zaključio da hrana ne temelji ljubav , već da postoji primarni nagon koji se temelji na nježnosti kontakta.

Talisman za preživljavanje

Nježnost njeguje u svim fazama života, čak i prije rođenja. To čini život sretnim, pomaže rasti i prolaziti kroz najteže trenutke . "Bez nježnosti mali sisavac, posebno čovjek, ne može se izgraditi. Bez nježnosti adolescent se ne može emancipirati, niti odrasla osoba u paru, niti starac umire", kaže Patrice van Eersel.

Neurolog i psihijatar Boris Cyrulnik uvjerava da i nježnost primljena u prvim mjesecima života - zauvijek zabilježena u tijelu i umu - omogućuje djetetu da stječe nove veze nakon zlostavljanja. "Ozlijeđeno dijete instinktivno će znati da je poznavalo pozitivne i ugodne osjećaje i to će biti oni koji će mu pomoći da digne glavu iz vode", kaže.

Nježnost je stoga osnova otpornosti . I ima moć vratiti nam polet za život čak i u najneugodnijim trenucima. "Kad vidimo gestu dobrote, kad osjetimo ljepotu lica, umjetničkog djela, gestu dobrohotnosti, osjećamo obnovljenu želju za životom; dok kada je sve što nas okružuje ružnoća i okrutnost, mi doživljavamo razočaranje, želja da umremo, da se izbrišemo iz ovog prokletog svijeta ".

"Nevinost budi nježnost i nježnost nas tjera da vjerujemo svijetu i ljudima koji ga naseljavaju. Jedino što spašava ljudske veze od logike interesa jest nježnost koju smo sposobni proživjeti kroz njih", Francesc Torralba piše u časopisu La ternura (ur. Milenio).

Rizik da se pokažemo takvima kakvi jesmo

Spašavajući nas od vlastite apsorpcije gestom, pogledom, nježnost uklanja samoću i patnju , omogućuje nam da se ispunimo prisutnošću drugoga i otkrijemo ljepotu življenja.

Međutim, naše se društvo kloni nježnosti iz straha koji pobuđuje njegovu sposobnost razbijanja maski i oklopa. Omekšavanjem čovjek omekšava. Osoba se pokazuje i isporučuje onakva kakva jest, što se u racionalističkom okruženju može shvatiti kao znak slabosti.

Određeni autori tvrde da imaju pravo na povrat nježnosti u privatnoj i javnoj sferi kao način za stvaranje boljeg svijeta. Oslanjaju se na njegovu integrirajuću snagu i sposobnost koju pokreće da se otvori drugome, prepoznajući ga s poštovanjem i ljubavlju , kako u njegovoj krhkosti, tako i u njegovoj snazi. Nježnost budi našu radost s radošću drugoga, tajnom sreće.

Suptilnost nježnosti

Ali kako bismo mogli bolje definirati ljupkost? Koji su sastojci dio toga? Od samog početka nježnost je suptilna i prije svega se doživljava srcem, jer, kako bi rekao Antoine de Saint Exupéry , "ono bitno je očima nevidljivo". Ne reagira na dobrovoljni čin, ali čovjek ga opsjedne.

Lagani dodir vrhova prstiju na obrazu, nježni poljubac, pogled, isprepleteni prsti … mogu ostati u neuhvatljivom osjećaju koji se otapa u neizmjernosti vremena, a istovremeno postaje utjeha za život samo prizivajući ponovno taj susret duša, to milovanje koje je s kože proželo cijelu našu unutrašnjost.

Ponekad postanete svjesni svog nedostatka kad se ponovno sretnete s njegovom toplinom i, kad se odmrznete, shvatite koliko vam je bio potreban taj zagrljaj, ta gesta.

Doživljava vrijeme koje nije bio autentičan s drugim bićem i snažnog učinka koji je ovaj oblik kontakta spasio od mentalnog kaveza, tihe i skrivene patnje . Netko nam je, bez pokušaja da nešto promijeni, rekao bez riječi: "Vidim te, nisi sam."

Elisabeth Kübler-Ross, koja je veći dio svog života posvetila praćenju ljudi koji će umrijeti i koristila nježnosti kako bi olakšala ovaj tranzit, uvjeravala je da fizički kontakt nije ni potreban.

Kad bi netko trebao umrijeti, sjedio bi kraj njega, primaknuo ruku ne dodirujući ga i čekao gestu prilaska kako ne bi zadirao u njegovu privatnost. To je krhko umijeće nježnosti.

Osnovni sastojak para

Jer suštinsko za nježnost je poštovanje . Pojavljuje se kad postoji priznanje slobode drugoga. Nema potrebe za posjedovanjem, već potpunim prihvaćanjem druge osobe i njenih okolnosti, gledajući to dalje od profesionalnih, kulturnih, ekonomskih, rasnih, vjerskih etiketa …

Također zahtijeva predanost, velikodušnost i transparentnost , čak i nakratko. Izraz nježnosti čini nas pred drugima spontano i autentično. Prožeta je nevinošću. Jacques Brel pjevao je: "Nježnost ne traži ništa, ne očekuje ništa, sama je sebi dovoljna."

Zato ga treba njegovati u svakoj vezi. Otvaranje prema toj vibraciji, gdje najbolji od nas promatra najbolje od drugog, fasciniran je njihovim načinom postojanja i djelovanja. Dopustite da vas ponese osjećaj i ne bojte se da ćete „vi“ postati važniji od „ja“.

Nježnost doseže tamo gdje riječi ne mogu sadržavati niti definirati . Uključuje erotičnost ljepote i transcendencije. Preživite strast i olakšajte međusobnu evoluciju.

"Nježnost pretpostavlja dvoje subjekata u prisutnosti. Niti posjedovanje niti pokoravanje, oni reificiraju, niti strast niti ovisnost amputiraju i stapaju dio ispitanika", piše psihijatar Jean-Pierre Klein, kojem je nježnost sastojak osnovno u odnosu par .

Stanje srca

Nježnost je također čista prisutnost . Tijelo, um i duh doživljavaju bez pukotina snagu nježnosti koja liječi i one koji to osjećaju i one koji je primaju. Misli se utišavaju sigurnošću da postoji duboka veza između mene i drugih.

Naša se bit otkriva kad opazimo ono kod osobe koja je probudila taj lijepi osjećaj. Iznad ruke, pogleda, šapta ili osmijeha koji je prenosi, nježnost je stanje srca koje se širi , tajanstvena energija koja nas podsjeća na našu ljudskost.

"Nježnost nije trajno stanje, već trajno otkriće koje svatko može učiniti, ne krhkošću, izgledom ili rutinom običaja, već u svjesnom i cjelovitom iskustvu sadašnjosti. Nježnost nije rođena iz nemoguće, ali vitalno rađa moguće ", kaže Jacques Salomé.

6 načina za uzgoj

Iako je nekim ljudima lakše nego drugima povezati se s tim porivom, umijeće nježnosti također se može njegovati .

1. Da miluje. To je jedan od sjajnih načina izražavanja nježnosti, ljubitelj neverbalnog jezika, dodira i brige za tijelo zbog logike i predrasuda.
2. Šutke pogledajte u oči s namjerom da opazite drugoga izvan onoga što je očito.
3. Otvaranje prema nevinosti i puštanje tog djeteta koje smo sakrili da preživi u svijetu odraslih.
4. Prihvaćajući ranjivost bolesnih ili starijih osoba, prepoznajući vlastitu krhkost.
5. Oduševite se ljepotom umjetnosti, krajolika ili glazbe.
6. Pričanje šapatom savjet je književnika Rolanda Barthesa da pozove na nježnost.

Bibliografija

• Jacques Salomé. Kako privući nježnost (ur. Obelisco)
• Ami Tanner. Ljekovita snaga nježnosti (ur. Robinbook)
• Juan Rof Carballo. Nasilje i nježnost (ur. Espasa Calpe)
• Jaime Rodríguez. Pohvala nježnosti (ur. Almuzara)