4 savjeta za prirodniju intimnu higijenu

Elena Herraiz i José Fernández

Žensko intimno područje vrlo je osjetljivo na promjene pH. Njegova stabilnost ovisi o mnogim čimbenicima, ali važna je pravilna higijena i njega.

Rodnica je elastični vod u kojem se nalazi saprofitna bakterijska flora, sa zaštitnim funkcijama, koja mora biti u ravnoteži s pH u stabilnom rasponu.

Tu ravnotežu mijenjaju hormonalne oscilacije koje mijenjaju uvjete tijekom menstrualnog ciklusa i drugi uzroci, poput nedostatka ventilacije, kontakta s tekućinama (vaginalne tekućine, mokraća ili znoj) ili neprimjerena uporaba higijenskih proizvoda , koji mogu ga pretvoriti u leglo za razvoj različitih mikroorganizama.

Jastučići od organskog pamuka ne uzrokuju iritaciju ili alergije

Vagina i ostatak ženskog intimnog područja imaju svoje osobine koje pravilnu higijenu čine ključnim uvjetom za dobro zdravlje genitalija. Idealno je svakodnevno čistiti vulvu , usne i klitoris, izbjegavajući unutarnje područje.

1. Eterična ulja

Ulje nevena povrća umiruje iritacije i eterično ulje čajevca štiti od infekcija i gljivica.

Sitz kupke pomažu u ublažavanju iritacija. Mogu se uzimati jednom tjedno, 20 minuta, s vodom, žlicom biljnog ulja nevena (ljekovito i regenerirajuće) i pet kapi esencijalnog ulja čajevca (antiseptik).

2. Prirodni sapuni

U sapuni koje se koriste u intimnim područjima moraju ispunjavati obilježja specifičnih:

• Fiziološka pH vrijednost koja čuva ravnotežu intimnog područja.
• Ginekološki testovi koji jamče njegovu bezazlenost i sigurnost.
• Nježni i učinkoviti sastojci , kao u prirodnoj kozmetici, koji mogu koristiti kokosov glukozid, temelj za čišćenje i koji sadrže esencijalna ulja, poput čajevca, sposobna za uklanjanje mikroorganizama.

3. Ekološki proizvodi za intimnu higijenu

Na organske kozmetike nudi pamučne maramice impregnirani prirodnim otopinom sapuna, zatim s biljnim ekstraktima poput kamilice i nevena, koristan za brzo čišćenje.

Posljednjih godina na tržištu su se pojavili jastučići i tamponi od organskog pamuka koji ne sadrže klor ili izbjeljivače. Visoko upija, ne uzrokuje alergije ili iritacije, što je posebno važno kod tampona.

Sljedeća je prednost, posebno u slučaju podstava za gaćice , što je to prozračan materijal , pa se i infekcije smanjuju.

Također se proširila upotreba menstrualnih čašica za višekratnu upotrebu . Ovi uređaji od lateksa ili silikona prikupljaju menstrualnu krv i sigurno je pohranjuju, jer se u ovom materijalu ne razmnožavaju bakterije.

4. Posebna briga

Obratite pažnju na donje rublje . Morate je odabrati labavu i izbjegavati usku odjeću koja ometa ventilaciju i cirkulaciju.

Također je bitno odabrati prozračne tkanine , poput pamuka, a donje rublje mora se prati vrućom vodom i ekološkim deterdžentima , s malo tenzida i parfema.

Nikada ne držite kupaći kostim dulje vrijeme mokrim ili vlažnim ili dijelite ručnike. Napokon, nakon dugotrajnog liječenja antibioticima moraju se poduzeti krajnje mjere opreza, jer povećavaju mogućnost vaginalne kandidijaze.