Sunce da, ali s prirodnim bronzerima za njegu vaše kože
Elena Herraiz i José Fernández
Sunčanje je jedna od velikih ljetnih radosti, ali ako je izlaganje intenzivno potrebno je koristiti odgovarajuću zaštitu.
amy humphries-unplash
Sunce uzeti s oprezom je veliki izvor utjehe jer pomaže poboljšati raspoloženje i promicanje prirodne proizvodnje vitamina D . Tijekom ljeta preporučljivo je postupno povećavati izlaganje suncu, uvijek izbjegavajući središnje sate (između podneva i četiri popodne).
Ne osjećati toplinu nije sinonim za neprimanje ultraljubičastih zraka na kožu , jer one također dolaze u oblačnim danima. Uz osnovnu njegu, kremu za sunčanje treba koristiti za sprečavanje starenja kože ili problema s kožom, a istodobno služiti za izbjegavanje kemijskih tvari koje mogu promijeniti osjetljivost dermisa. Otuda pogodnost odabira prirodnih alternativa.
Kemikalije i minerali
U photoresists spriječiti zračenja iz prodire u tijelo. Postoje dvije vrste:
- Kemikalije: apsorbiraju zračenje i moraju prodrijeti u kožu da bi se aktivirale, pa se moraju nanositi pola sata prije izlaganja suncu. Podložni su stvaranju alergija i netolerancije, a čak su sposobni ometati određene hormonalne cikluse.
- Fizički ili mineralni: imaju čestice koje odražavaju sunčevo zračenje. Sastoje se od glina poput sljude koje imaju cink oksid i titan dioksid. Budući da su kemijski inertni , ne proizvode alergije ili iritacije .
U certificirani prirodna kozmetika koristi potonji i osigurava da veličina njihovih čestica, oni neće biti apsorbirane ili prodrijeti u tijelo, a time postaju sasvim prihvatljive proizvode. Uz to, kad su formulirani na bazi biljnih ulja i voskova, oni također njeguju i hidratiziraju kožu , što je korisno tijekom izlaganja suncu.
Posljednjih godina postignuto je mnogo više kozmetičkih formula koje se ne izbjeljuju i koje su zahvaljujući galenskim oblicima, poput aerosola, ugodnije za primjenu.
Iza kreme za sunčanje
Da biste zaštitili kožu nakon sunčanja, poželjno ju je hidratizirati. Hidratacija se može iznutra, povećavajući količinu unesene vode i povećavajući konzumaciju svježeg voća i povrća, sirovog i u sokovima.
Osim što su bogate vodom, pružaju vitamine i antioksidanse koji hvataju slobodne radikale koji se oslobađaju na suncu. Posebno se preporučuju oni s visokim udjelom karotena , poput mrkve i rajčice, koji svom zaštitnom učinku dodaju sposobnost povećanja preplanulosti.
Nakon izlaganja suncu, koža se također može hidratizirati losionima nakon sunčanja ili nakon sunčanja . To je preporučljivo jer uklanjaju slobodne radikale i rehidriraju kožu, sprečavaju fotostarenje , produljuju preplanulost i liječe male kožne lezije uzrokovane suncem.
Uz štitnike i losione nakon sunčanja, potrebno je ne zaboraviti šešir za zaštitu glave , odobrene naočale, ne prskati kolonjsku vodu prije sunčanja i provjeriti uzimaju li se fotosenzibilni lijekovi.
Kako ga primijeniti
Mineralna krema za sunčanje mora se ravnomjerno rasporediti po koži . Time se postiže homogena raspodjela fizičkih filtara. To se može učiniti neposredno prije izlaganja suncu, jer ne zahtijeva prethodno aktiviranje.
