Kako se brinuti za uši prirodnim lijekom
Sluh je vrlo osjetljivo čulo i ono koje najviše optužuje upotrebu novih tehnologija. Saznajte kako spriječiti i liječiti otitis, zujanje i druge vrlo česte probleme s ušima.
Možemo pokušati začepiti uši i istovremeno pratiti razgovor ili razmišljati o krajoliku, ili možemo neko vrijeme gledati televiziju bez zvuka … Ove male geste dat će nam brzo razumijevanje korisnosti našeg sluha . Njegova se važnost ogleda u svoj svojoj golotinji pri razmišljanju o novorođenčetu koje ne čuje ili djeci pogođenoj medicinskim tretmanima koja su izgubila sluh.
Danas smo im se prilagodili od oblika komunikacije do kohlearnih implantata . Sve nam to pomaže u rješavanju problema, njihovom boljem razumijevanju i pridavanju njezi ušiju važnosti koju zaslužuje na fizičkoj i emocionalnoj razini te u odnosu na naše zdravlje i zdravlje obitelji, jer je dovoljno da netko doživi slab sluh da neka drugi moraju povisiti glas.
Briga za naše uši
Vrlo je važno da brinemo o uhu , a prije svega inzistiramo na aspektima prevencije. Od lijekova koji utječu na uho fetusa ili djeteta, iscrpnih čišćenja koja uklanjaju vosak, loše izliječenih prehlada, stresa, kupanja u bazenima, zloupotrebe slušalica , zračnog putovanja, buke iz okoline …
Okruženi smo elementima koji ometaju uši, organi zaštićeni koštanom masom lubanje, izuzetno nježni, krhki i složeni. Shvaćamo njegovu važnost kada se pojave bol, infekcije, zvonjava , oštećenje sluha , gubitak ravnoteže itd.
No, promocija njihove skrbi obično uzima stražnje sjedalo: promoviraju se transplantacije pužnice ili slušni aparati , umjesto upozoravanja na čimbenike koji uzrokuju gluhoću, poput upotrebe ototoksičnog antibiotika ili loših navika buke.
U ovom ćemo članku pregledati niz detalja kako bismo se brinuli o uhu suočeni s najčešćim problemima , nadajući se da će nam oni pomoći u promicanju zdravlja ovog organa.
Čemu služi ušni vosak?
Izlučujući tekućinu iz vanjskog uha stvara se vosak, vrlo posebna tvar sa pripadajućim bakterijama koja djeluje kao zaštitna barijera. Prekomjerno ogrebotine ili okruženja prepuna prašine, onečišćenja, prljavštine, brašna, ugljena itd. Oni pomažu vosku da se promijeni i učvrsti.
90% odrasle španjolske populacije koristi pamučne krpice za čišćenje vanjskog uha, unatoč činjenici da ovu praksu ne preporučuje gotovo nitko. A to je da ima učinak suprotan željenom: kada gura vosak prema bubnjiću, njegovo je vađenje otežano i vosak se sabija kad se pomiješa s pamučnim nitima .
Najbolji higijena se sastoji u rukovanju uši što je manje moguće kako ne bi ometao u njihovom prirodnom procesu čišćenja; U većini, možete primijeniti malo djevičansko maslinovo ulje , a zatim koristiti vodu čista, bez potpunog uklanjanja voska, koji štiti od prašine, bakterije, itd
Izbacite sluz kako biste spriječili upale uha
Da biste izbjegli otitis medias, važno je očistiti nos i grlo . Mnogi od njih ovise o nakupljanju sluzi u području Eustahijeve cijevi i češći su kod djece, jer kada je mala, uska i vodoravna (s vremenom se naginje), sluz prelazi izravno u uši.
Uz to se zatvara kada postoji upala koja sprečava odvod tekućine. Zapravo je to bolest koja se najčešće dijagnosticira u djece mlađe od pet godina. Ako ne pomognemo izbacivanju sluzi , u potrazi za izlazom sluz može dovesti do perforacije bubnjića .
Lako je i ponavljanje upale srednjeg uha , jer se simptom liječi antibioticima, ali područje je rijetko samo čisto. Puhanjem prema naprijed uklanja se samo sluz iz nosnice, a ne sluz koja se nakuplja u rinofarinksu.
Da biste uklonili sluz iz rinofarinksa, uz ispiranje nosa trebate i ispuhati leđa i ispirati grlo . A također i progutati, jer se time aktiviraju mišići koji otvaraju i dekongestriraju Eustahijevu cijev.
Na kraju članka vidjet ćete druge učinkovite mjere za sprečavanje i liječenje otitisa .
Kako liječiti otitis
Dvije trećine upale srednjeg uha zacjeljuju same ; od ostatka, samo će mali postotak zahtijevati antibiotike.
Osim puhanja unatrag, kao što smo gore objasnili, sluz se može izbaciti i ispuštanjem morske vode ili promjenama držanja koje ublažavaju pritisak na Eustahijevu cijev.
Također vam može pomoći da koristite učinkovite ljekovite biljke, promjene u prehrani, refleksnu terapiju ili brigu za osjećaje.
1. Korisne biljke
Interno su naznačene infuzije bijelog sljeza , divizma ili kamilice .
Izvana, primjena ekstrakata divizma , trputca ili nevena u maslinovom ulju , nakon isključivanja perforacije bubnjića i perforiranog uha srednjega uha. Općenito, kada je bubnjić perforiran, prestaje boljeti i ništa se ne koristi izvana.
Za bolove se dvije kapi esencijalnog ulja origana ili peperminta mogu razrijediti u 10 ml maslinovog ulja.
2. Pazite na prehranu
Važna je dobra hidratacija (pijenje vode, sokovi, čorbe, infuzije …) i prehrana koja obiluje voćem i povrćem te ograničava konzumaciju mliječnih proizvoda i rafiniranog brašna.
3. Refleksna terapija
Akutna kriza može se smiriti refleksološkim tretmanom usmjerenim na refleksne točke koje su u to vrijeme osjetljive. Također pomaže korištenje akupunkturne moxas na nježnim mjestima oko pinne.
4. Emocionalni faktor
Hospiciji su bili mjesta s najviše problema s grlom i otitisom. Danas su vrtići. Djeca se blokiraju da čuju ono što ne žele čuti i kao obrambeni mehanizam za ono što žive kao svojevrsno napuštanje majke.
Djeci koja plaču kad ostanu u jaslicama i na određeni se način sklone otitisu kako bi bila kod kuće, propisuju se mnoge stvari, ali često im je potreban samo zagrljaj i majčina dojka: čin gutanja idealan je za dekongestiranje cijevi Eustakija.
Utjecaj buke
Buka je jedan od najintenzivnijih napada koji može primiti uho. Između zvuka i buke postoji subjektivna granica: kada ona prijeđe iz ugodne u neugodnu. Ako se nismo u stanju prilagoditi, buka stvara veliki umor i općenito smanjuje vitalnost ; također smanjuje kvalitetu sna.
Karakteristika buke je da je manje dosadno ako je napravite sami od drugih. Druga je činjenica da mladi imaju veću sposobnost nošenja (posebno motocikli!). Ako radite u okruženju zasićenom bukom, važno je djelovati na području prevencije poboljšavajući okoliš na radnom mjestu, a zauzvrat i na osobnoj razini.
Morat će se pratiti razina decibela, ali i učestalost i ritam, a posebno vrijeme izloženosti njemu. Kako buka ne utječe na sve jednako, prije rada u bučnoj enklavi važno je da liječnik ispita sposobnost kohlearnog otpora i izvrši test umora , uz provođenje povremenih pregleda kako bi vidio kako se tijelo prilagođava.
U masažu i ravnoteže akupunkturne meridijane , često je korisno u zujanje u ušima .
Izbjegavajte vrtoglavicu
Živčani centri koji kontroliraju ravnotežu dobivaju informacije o položaju našeg tijela zahvaljujući makulama i akustičnim grebenima unutarnjeg uha, čiji živčani impulsi obavještavaju mozak. Ako osjetite neravnotežu dok mirujete, govorite o vrtoglavici : iluziji kretanja ili okretanja okoline ili sebe koja je obično povezana s promjenom vestibularnog sustava .
Dva druga sustava interveniraju u ravnoteži: vizualni i proprioceptivni. U tim će slučajevima biti potrebno dobro hidratizirati i zijevati kako biste odblokirali uši i izbjegli barometarski otitis .
Zvoni u uhu
Sa slušalicama u svako doba - čak i tijekom učenja - i prostorijama koje su čista buka, uši mladih ljudi su u opasnosti. Trenutno 20% španjolskih adolescenata neprestano zvoni u ušima od slušanja glasne glazbe. Od toga samo jedan od dvadeset poduzima preventivne mjere.
Tinitus često narušava san , koncentraciju i sposobnost opuštanja i može biti uvod u budući gubitak sluha.
Tinitus uvijek će biti obaviješteni o nečemu, tako da je vrlo važno da traže pravdu sve do uha, ali i izvan njega. Mogu biti uzrokovani čepom od voska , glasnom bukom ili infekcijom srednjeg uha; drugi puta su vaskularnog podrijetla zbog zahvaćenosti pužnice ili endolimfatične hipertenzije .
Kineska medicina koristi se za njihovo povezivanje s poremećajima u radu energije u bubrezima ili jetri. Kad god se pojave, potiskuju se toksini iz hrane i lijekova koji utječu na uho, odlučujući se za vegetarijansku prehranu bez alkohola i zagrijanih masti.
Biljke s vazodilatacijskim djelovanjem , poput gloga ili ekstrakta ginka koji se uzimaju na usta, mogu biti korisne . Primjena masaže i njege vrata, kao i uravnoteženje akupunkturnih meridijana obično je korisno.
Bolesnik se objašnjava bolesniku i pokušava se minimalizirati njegova važnost. Nekoliko sati dnevno možete nositi neku vrstu slušnog aparata koji emitira monoton zvuk (poput tuša): ne maskira zujanje, ali odvlači pažnju.
Napetost u čeljusti
Funkcionalni i upalni poremećaji temporomandibularnog zgloba i mišići za žvakanje i stres usko su povezani, posebno s bruksizmom , koji favorizira mišiće uha da se stegnu i trpe zujanje u ušima, bol, osjećaj slabijeg sluha, vrtoglavica …
Kad mu se približite, uz obraćanje pažnje na sljepoočno- čeljusne zglobove, potrebno je procijeniti sljepoočnu kost i lubanjski mehanizam općenito , ravnotežu i stupanj napetosti u čeljusti.
