Poslije pedeset se može uživati
Xavier Serrano
Omogućuje da afektivni odnosi, zadovoljstvo kontakta, uživanje u osjetilima i uživanje u prirodi dođu do izražaja u ovom razdoblju.
Ako život shvatimo kao proces , nešto što je nobelovac Alexis Carrel volio potvrđivati, starost je njegova završna faza, jer se u njemu događa smrt.
Za razliku od onoga što se događa u plemenskim kulturama, u kojima se o starijima brinu, poštuju i savjetuju zbog njihove smirenosti i mudrosti, te žive u pratnji do njihovog posljednjeg ispraćaja, u našem narcisoidnom zapadnom društvu , u kojem smrt izgleda ne postoji i što Ono što se računa je produktivnost, stereotipna ljepota, moć i slava, starije osobe pate od istinske socijalne zapuštenosti.
Stanje "starog" stigma je koja, popraćena fizičkim promjenama koje kozmetički ili kirurški trikovi ne skrivaju, prodire u individualnu psihu i tvori društveni prototip koji se čini beznadno osuđen na samoću, bolest , invaliditet, život u rezidenciji i, konačno, smrt. Više od procesa, čini se kao put do ponora.
Ne pomaže ni koliko se nakupilo u naprtnjači tijekom životne ekskurzije: oksidirane stanice, istrošeni organi, usporavanje cirkulacije, mišići u stanju kronične napetosti, smanjenje nekih funkcija kognitivnog i imunološkog sustava, perceptualno stultificiranje …
Međutim, često zanemarujemo da ovo stanje može biti rezultat odlučne infantilne dinamike, odgoja lišenog naklonosti , represivne i generirajuće nevolje jer ne poštuje prirodne ritmove, koji se pogoršavaju u adolescenciji i kulminiraju u konfiguraciji od uzorkom organizacije osobnog strukture nastoje neuroze, disocijacije i patologije , karakteristike koje označavaju način odnose i funkcioniranje u mladosti i zrelosti.
Rezultat cijelog ovog procesa ne moraju biti nezadovoljstvo, bol i bolest. Poznavanje stvarnosti omogućuje nam da je mijenjamo, kako izravnim mjerama, tako i preventivnim mjerama.
Pred vama je pola vašeg života: iskoristite ga
Ono što se smatra starenjem započinje oko 50. godine, a može završiti u 100. godini . Pola života : predugo da mu se ne pridaje važnost i predanost koju zaslužuje. I ne samo da bi živjeli duže, nego i dostojanstveno, kvalitetno, zadovoljno i dobro u širokom smislu te riječi.
Međutim, stvarnost je takva da mnogi ljudi tijekom starosti vide kako se ionako teški socijalni uvjeti u kojima su živjeli pogoršavaju i dovode do marginalizacije, usamljenosti i brojnih lišavanja. Unatoč općenitom trendu, neki ljudi mogu tijekom starenja iskusiti veću unutarnju radost , veće zadovoljstvo, sposobnost naklonosti i spremnost da pronađu nove i kreativne aspekte.
To je zbog činjenice da se u ovoj fazi može dogoditi vlastiti fenomen: obrambeni sustav, oklop mišićnog karaktera omekšava, što smanjuje ovo stanje opće atrofije, buđenja nježnosti, kreativnosti i radosti.
Razlog je jednostavan: narcizam prestaje imati smisla. Ciljevi postignuća više se ne slijede i kompulzivna želja za osjećajem produktivnosti nestaje, nije potrebno priznanje, novac, pretvaranje. Svijest o privremenosti, zajedno sa smanjenjem određenih karakternih osobina - faličnih, histeričnih, kompulzivnih … - čine sve ostalo. Stoga je vitalni trenutak u kojem neposredni zauzima središnje mjesto .
Intenzivno živite seks nakon 50
Sjećam se vrlo znatiželjnog slučaja. Ramón je imao 67 godina kad je došao u moj ured. Htio je da mu dam svoje mišljenje o tome što mu se događa.
Cijeli je život patila od sekundarne erektilne impotencije i nikad je nije preboljela. Nekoliko je godina uzimao Viagru, ali prestao je kad ga je njegov kardiolog odbio. Počeo se družiti sa ženom puno mlađom od njega, Amparo, i od prvog dana uživao je u seksu s erekcijom. Prestao je patiti od impotencije. Jedino objašnjenje koje smo vidjeli bilo je da se tada prvi put zaista nije bojao da će izgubiti erekciju.
Nije mislio da će njihova veza biti seksualna; prvi put je to bilo nešto toliko spontano da to nije očekivao. Takva je strast osjećala da nije mislio ni na što drugo. Pustio je da sve teče.
Uzbuđeno mi je rekao: bili su u maloj uvali; otišli su na večeru sendviče i kupku. Ostalo je nekoliko ljudi koji su ostali, a tamo, sam, gledajući mjesec, Amparo mu je prišao i poljubio ga. Vodili su ljubav i oboje su temeljito uživali. Sve je shvatio kad je gotovo , kad se zatekao kako se grli, leži, gleda mjesec i osluškuje more. Od tog iskustva prestao je biti nemoćan.
Također mi je zanimljivo podijeliti slučaj para koji je došao u moj ured da vidi mogu li više uživati u svojoj vezi. Zajedno su bili šest mjeseci i oboje su bili iznenađeni jer su proživjeli osjećaje koje nikada prije nisu osjećali.
Oboje su bili udovci i imali su druge veze. Upoznali su se na tečaju slikanja. Juan je imao 74 godine; Rosa, 66. Njihove su seksualne veze bile gotovo svakodnevne, ali nisu se usudile to reći prijateljima ili obitelji u slučaju da misle da blefiraju ili lude. Oduševila sam se kad sam vidjela da još uvijek žele izvući više iz života.
Prvi korak: prevladati predrasude
Očito ti primjeri ne služe za donošenje općih zaključaka. Očito je da je to rijetko, ali činjenica da se to događa znači da je to moguće. Ti ljudi nisu bili posebni, ali bili su otvoreni za život, napustili su moralne predrasude i dali su si priliku. Što nam daje bogat učiteljski život!
Imamo mogućnost razviti neke potencijale ljudskog bića upravo onda kada, objektivno govoreći, imamo manje vremena za to i naši su vitalni sustavi više iscrpljeni.
Suočavanje sa starošću sa svim njezinim potencijalima omogućuje nam da osvijestimo što bi mogao biti način da je proživimo do kraja, ako provjerimo određene tendencije koje nam služe samo da ogorčimo i umremo prije našeg vremena.
Ako atribute zdrave starosti primijenimo na svoju mladost i zrelost, te ćemo faze živjeti intenzivnije, a posljednju, na još cjelovitiji način.
Kako proslaviti godine s radošću?
Ako ostavimo po strani klišeje, starenje vam omogućuje da osjetite vitalnost i mogućnost da budete slobodni.
Evo nekoliko ključeva za putovanje tim putem.
- Imajte na umu da u igri šaha koja se igra smrću, ne samo da niste poraženi, već imate više iskustva za nastavak pobjede.
- Upravljajte vremenom prema svom ritmu i potrebama za otkrivanjem novih situacija i odnosa: meditirajte, vježbajte, ugađajte svojim osjetilima.
- Uživajte u hrani , koristeći organske proizvode i jednostavne dijete.
- Bavite se intelektualnim aktivnostima i nudite svoje znanje na društvenim okupljanjima ili u nastavnim prostorima.
- Dopustite si da izrazite ono što mislite i osjećate.
- Podijelite naklonosti i osjećaje sa svojim partnerom, djecom, nećacima i unucima sa svima koji se pojave.
- Seksualnost, sposobnost ljubavi prati nas tijekom cijelog života; užitak i zadovoljstvo ne slijede statične obrasce ili obrasce.
- Potražite svoje pravo na globalnu i humaniziranu zdravstvenu zaštitu , čak i tijekom upravljanja vašim posljednjim potezom.
