Jednostavnost nas približava zdravlju i sreći
Znate li kako vrednovati jednostavno? Ovo je životna filozofija koja promiče osobnu dobrobit.
Limor Zellermayer-unsplash
Umjesto "prije nego što je mrtvo nego jednostavno" u pjesmi, mogli bismo reći: "prije nego što smo mrtvi". Morali smo živjeti u društvu koje promiče raskoš, prekomjerne ukrase, nabore, ali i tjera nas da vidimo vrijednost jednostavnog i jednostavnog : u ljudima, jeziku, medicini …
Svaki dan tjera nas da važemo koliko je složeno ili jednostavno. Kao liječnik, često vidim kako pacijenti mogu birati između sofisticirane i komplicirane medicine ili jednostavnosti i jednostavnosti u rješavanju zdravstvenih problema. I sve mi je jasnije da potonji pomažu u zadovoljstvu i sreći, poput lijekova i jednostavnih lijekova , jednostavne prehrane, jednostavnih poroda …
Vitalno je gajiti malo želja, biti zadovoljni onim što imamo . Dovoljno hrane, odjeće i skloništa dovoljno je da nas zaštiti od elemenata. Biti u stanju ne samo bez materijalnog, već i napustiti negativna stanja uma i razviti ona najprijatnija.
Jednostavnost je u nutarnjoj odluci da je upotrijebite tek toliko da preživite.
Dobro je svaki dan zapitati se što je važno živjeti i biti sretan . Vjerojatno se ne moramo lišiti ničega, osim želje da imamo više, nemogućih apetita, kako bismo u svakom trenutku počeli uživati u svojoj stvarnosti.
Živi sadašnjost
Pažnja na ono što nam se događa može biti najosnovnija stvar, umjesto da se sve oduzme; Ne radi se o tome da stvari budu jednostavne, već da se promatra kako jesu i prihvaćaju ih . Niti se radi o potiskivanju ili sprečavanju našeg razvoja, već o uživanju u njemu svakog trenutka, zraka, sunca, biljaka, hrane i razgovora.
Ako je um taj koji nam pokušava nametnuti jednostavnost, on postaje iskušenje koje stvara nelagodu i krutost. Izravno iskustvo čini nas osjetljivima i jednostavnima za život svakog trenutka. Ljepota u svom najjednostavnijem obliku uklanja aroganciju skupe odjeće i ekstravagantno živi, nadilazi bogate i siromašne.
Prikazuje sitnice u životu koje ostatak svijeta ponekad ne vidi ili ne vidi . Uči cijeniti unutarnju ljepotu i prepoznavati vrijednost svih, čak i najsiromašnijih ili najnesretnijih, i smatrati da svi zadaci, čak i najskromniji, imaju vrijednost i dostojanstvo.
Kako to učiniti?
- Priroda je učionica učenja . Kad promatrate etiku jednostavnosti, nema rasipanja - svi se resursi vrednuju.
- Jednostavnost nije u odijelu već u osobi koja ga nosi. To je dio života i ne može se tražiti ili uhvatiti, vrijedi ga samo iskusiti .
- Jednostavnost kombinira slatkoću i mudrost , ona je bistrina za um, poziva se na instinkt, intuiciju i razboritost kako bi stvorila misli i osjećaje empatije.
