6 alternativnih biljaka za aspirin protiv glavobolje
Imaju prirodne aktivne sastojke, učinkoviti su kod različitih vrsta bolova i nemaju nuspojave ako se pravilno uzimaju.
Jedna od glavnih indikacija ljekovitih biljaka je ublažavanje boli. Biljke koje predlažemo dokazale su svoju učinkovitost u liječenju različitih glavobolja.
U prirodnoj medicini radi se o maksimalnoj prilagodbi liječenja. Jedna biljka nema jednake učinke na sve ljude. Zato vam preporučujemo da isprobate svaku biljku i odaberete onu koja je za vas najučinkovitija i najugodnija.
Imajte na umu da lijekovi nisu bez nuspojava, uključujući one koji se prodaju bez recepta. Ublaživači boli povezani su s različitim problemima:
- Ibuprofen povećava rizik od srčanog udara.
- Paracetamol također povećava rizik od krvarenja iz srca i želuca.
- Aspirin je povezan s probavnim krvarenjem.
Naravno, biljke, iako su puno nježnije, nisu oslobođene i nuspojava. Ako uzimate lijekove, pitajte svog liječnika možete li ih uzimati.
6 analgetičkih biljaka protiv migrene i glavobolje
Petaziti
Migrene koje prate menstrualni ciklus mogu se liječiti lopuhom (Petasites hybridus). Studija objavljena u časopisu Neurology otkrila je da je uzimanje dvije tablete ekstrakta od 75 mg tijekom obroka smanjilo učestalost glavobolje za 48%.
- Jako važno! Kupite pripravak od lopuha bez pirolizidina, alkaloida koji se prirodno pojavljuje u biljci, ali je toksičan za jetru.
Hrizantema
S antispazmodičnim i protuupalnim svojstvima, naširoko se koristi za sprečavanje migrene. Sadrži parthenolid, djelatni sastojak s analgetičkim djelovanjem.
- Možete uzimati 500 mg suhog ekstrakta dnevno kako biste smanjili učestalost i intenzitet migrene. Ne smije se kombinirati s antikoagulansima ili aspirinom.
- Možete ga u jednakim dijelovima pomiješati s bosiljkom, mažuranom i ružmarinom kako biste pripremili infuziju sa žličicom smjese.
Lavanda
Učinkovit je kod glavobolje napetosti. Masirajte sljepoočnice, očne duplje, potiljak i iza ušiju prstima navlaženima u dvije kapi esencijalnog ulja.
- Također možete pripremiti infuziju sa suhim cvjetovima lavande (jedna žlica 10 minuta u svježe prokuhanoj vodi). Ako ga uzmete prije spavanja, potiče dobar san i pomaže vam da se probudite odmorni.
Bijela vrba
Ekstrakt kore bijele vrbe (Salix alba) u odvaru poboljšava sve vrste bolova, uključujući glavobolju. Također probava. Njegova se učinkovitost temelji na sadržaju salicina, prirodnog prekursora acetilsalicilne kiseline, aspirina.
- Doza ekstrakta treba osigurati između 120 i 240 mg salicina dnevno.
- Da biste pripremili odvar, ostavite 3 do 5 g kore u kipućoj vodi 5 minuta, a zatim pustite da odmara još 10.
Đumbir
Aktivni principi đumbira (Zingiber officinale) mogu poboljšati cirkulaciju u intrakranijalnim krvnim žilama, što može spriječiti jedan od uzroka migrene . Također služi za liječenje mučnine i povraćanja koje ponekad prate bol.
- Preporučujemo 3 kapsule od 250 mg đumbira u prahu dnevno, podijeljene između glavnih obroka.
Korijandar
Biljka i lišće, koji se koriste poput peršina, poznati su kao korijander (Coriandrum sativum). Korijander je, pak, naziv začina pripremljenog od sjemenki, koji ima blagotvorna svojstva protiv glavobolje.
- Uzimanje 15 ml, tri puta dnevno ekstrakta etanolskog sjemena korijandera , prepolovljuje trajanje, intenzitet i učestalost migrene, prema studiji provedenoj na sveučilištu u Iranu.
