6 biljaka za brigu o crijevima
Nedostaje li vam apetit, imate li vrlo tešku probavu i plinove? Ove biljke mogu vam pomoći da se prirodno brinete o sebi.
Probavne smetnje, nedostatak apetita, plinovi … Probavni problemi jedna su od najčešćih bolesti. Održavanje zdravih navika i briga o prehrani pomaže nam u poboljšanju probave. Postoje neke vrlo korisne navike da se brinemo o našim crijevima i održavamo ih zdravima.
Također zahvaljujući biljnom lijeku možemo pomoći našem crijevu i ne preopteretiti ga . Doktor Pablo Saz nudi nam nekoliko prirodnih rješenja. Postoje tri skupine fitoterapeutskih pripravaka protiv probavnih tegoba : oni koji imaju višestruke učinke, oni koji imaju visok udio gorkih tvari i oni učinkoviti protiv nadimanja.
Imajte na umu: ovo su biljke koje su vam potrebne u vašem ormariću s prirodnim lijekovima da biste se brinuli za svoja crijeva i probavu.
Nana, biljka s mnogim prednostima
Odlicno spada u skupinu biljaka s višestrukim efektima, kao što su kamilica. Mentol je najvažniji aktivni sastojak metvice, uz tanina i gorkih tvari. Pepermint ima brze učinke u slučaju nadimanja , slabosti, mučnine ili akutnog povraćanja i dio je mnogih mješovitih infuzija za gastrointestinalno i bilijarno područje.
- Kako se koristi: Dobro napunjenu žlicu lišća mente prelijte četvrtinom litre kipuće vode. Pustite da se odmori desetak minuta i procijedite. Treba ga piti polako i u gutljajima.
Kamilica, savršena za vaš želudac
U manzanilla jedan cvjetovi koriste se i jedna je od najvažnijih i najčešće korištenih ljekovitih biljaka. Njegovo hlapljivo ulje sastoji se od mnogih elemenata. Može se primijeniti i izvana i iznutra. Sedative i protuupalne tvari koje sadrži čine ga vrlo pogodnim za liječenje želuca. Dobro se kombinira s metvicom , posebno kada žučnu kesu zahvaćaju želučane bolesti, ali i matičnjak ili matičnjak , u slučaju da su te bolesti prilično nervozne.
- Način upotrebe: Za pripremu i primjenu infuzije žlicu cvijeta kamilice prelijte šalicom kipuće vode, pustite da odstoji desetak minuta i procijedite. Tri puta dnevno, prije jela, morate popiti šalicu infuzije (ne prevruće).
- Mjere opreza: Esencijalno ulje treba izbjegavati oralno tijekom trudnoće i dojenja, kod gastritisa i gastroduodenalnog čira.
Stolisnik ili stolisnik za poticanje apetita
Gorke tvari potiču probavne sekrecije i poboljšavaju apetit . Stolisnik ili stolisnik sadrži gorke tvari, tanini i hlapive ulja, poput kamilice, i zbog toga ima i grčeve inhibitora upale. Od ljekovite biljke koriste se cvjetovi i krajevi stabljika.
- Kako ga koristiti: Da biste ga pripremili, dvije žličice stolisnika prelijte s četvrt litre kipuće vode, pustite da odstoji oko 15 minuta i procijedite. Morate popiti dvije do tri šalice tople infuzije dnevno prije jela.
Komorač, protiv nadimanja i zatvora
Komorač je kumin i anis su učinkovite protiv nadutosti. Prikladno je za djecu i bebe s crijevnom nelagodom ili nedostatkom apetita. Uz to, savršen je regulator probavnog sustava i pomaže u borbi protiv zatvora.
Možete ga pronaći u esencijalnom ulju, infuziji, odvaru, sirupu, čaju od komorača, u prahu, suhim i tekućim ekstraktima.
- Kako ga koristiti: Da biste ga pripremili kao infuziju, žlicu zgnječenog ploda komorača prelijte četvrt litre kipuće vode, pustite da odstoji deset minuta i procijedite. Morate popiti nekoliko šalica dnevno.
Kim za teške probave
Iako je kim najpoznatiji kao začin u kuhanju, ima ljekovita svojstva. Potiče apetit i probavu , pomaže kod teških probava i nadutosti u trbuhu.
- Način upotrebe: Infuzija se priprema tako da se žlica zdrobljenog ili zgnječenog ploda kima prelije s četvrt litre kipuće vode, pusti da odstoji 10 minuta i procijedi. Trebali bi piti tri šalice dnevno vrlo vruće. Može se koristiti i kao začin.
- Mjere opreza: Ne preporučuje se u slučajevima hiperestrogenizma. Također se ne smije primjenjivati u esencijalnom ulju trudnicama ili dojiljama ili djeci mlađoj od 8 godina.
Zvjezdani anis, dragulj ormarića za prirodne lijekove
Anis zvijezda je jedan od najvećih bisera naše prirodne medicine kabineta. Olakšava probavu i poboljšava plinove , proljev, bolove u želucu, gastrointestinalne grčeve i povraćanje. U kombinaciji s komoračem savršen je za plinove i nadimanje.
- Kako se koristi: Priprema se na isti način kao i prethodni, uzimajući u obzir da se prethodno mora i zgnječiti. Pije se nekoliko šalica dnevno. Može se koristiti i kao začin.
- Mjere opreza: Ne preporučuje se u trudnoći i hiperestrogenizmu.
