Odaberite najbolji prirodni madrac bez otrovnih tvari
Maria del Mar Jimenez
Madraci i posteljina mogu sadržavati toksine koji ulaze u naša tijela kroz našu kožu ili kroz dah. Postoje prirodne mogućnosti koje smanjuju našu izloženost tim tvarima.
Spavanje je neophodno za tjelesno zdravlje i regeneraciju, kognitivno učenje i emocionalnu stabilnost. Poznavanje zdravih navika spavanja i odabir dobrog madraca trebali bi biti prioritet.
Nalazimo široku paletu proizvoda po vrlo pristupačnim cijenama, ali prevladavaju sintetička vlakna i proizvodi izvedeni iz petrokemijske industrije, uz sve ono što oni znače za naše zdravlje i zdravlje okoliša.
Nažalost, madraci su jedan od proizvoda u kojem su prirodne mogućnosti vrlo daleko od popularnih mogućnosti, kako u cijeni, tako i u upotrebi i pristupačnosti.
Materijali madraca su najvažniji
U vodičima za odabir madraca cijene se aspekti poput našeg uobičajenog držanja tijela, ako se krećemo, ako spavamo sami ili s nekim, ako se znojimo, ako smo hladni, alergični na grinje ili imamo problema s leđima, tehnologija madraca ili proračun cijene se, ali Kvaliteta materijala se teško ističe zbog toksičnosti i zdravlja, njihovog utjecaja na okoliš ili elektromagnetskog onečišćenja.
Poput donjeg rublja, posteljina, jastuk i madrac dulji su u kontaktu s našom kožom i zbog njihove blizine udišemo ono što oni mogu sadržavati. Morate uzeti u obzir materijale da biste uživali u restorativnom snu bez otrovnih tvari.
Najčešći toksini
Uobičajeni madraci sadrže naftne derivate, poput najlona, poliestera ili poliuretana, koji emitiraju hlapive organske spojeve povezane s respiratornim problemima, kožnim problemima, glavoboljama, pa čak i hormonalnim promjenama.
Također se mogu tretirati sredstvima protiv mrlja, ljepilima i vodonepropusnim proizvodima koji oslobađaju formaldehid - nadražujuće sredstvo u čijoj se proizvodnji oslobađa kancerogena perfluorooktanska kiselina, ne zaboravljajući toksične tvari poput usporivača plamena.
6 vrsta madraca
Madraci bismo mogli klasificirati na temelju njihovih materijala, svaki sa svojim prednostima i nedostacima.
- Od izvora. Zvuče staro, glasno i nelagodno, ali daleko su prešli. Čine ih mreža opruga prekrivenih različitim tkaninama koje ih izoliraju i pružaju udobnost i različit stupanj čvrstoće. Mogu biti prekriveni lateksom, pamukom, vunom ili čak memorijskom pjenom, što će mijenjati njihovu cijenu, kvalitetu i prilagodljivost. Najcjenjenija su ona s neovisnim oprugama - u vrećama ili u vrećama -, jer se bolje prilagođavaju tijelu, i ona od vune i pamuka kao materijali za jastuke i obloge (umjesto pjene i sintetičkih tkanina). Oni su trajni, čvrsti, prozračnai oni ne upijaju vlagu, ali imaju svojih nedostataka: grinje se u njima razmnožavaju, ovisno o materijalu za punjenje može doći do toksičnosti, a stručnjaci ne savjetuju metalne opruge, jer mijenjaju Zemljino magnetsko polje i pojačavaju umjetna elektromagnetska polja.
- Pjena. Najjeftiniji su, najlakši su i njima se lako rukuje, ali najmanje se preporučuju. Ne samo da tone, već su izrađeni od ekspandiranog poliuretana, "čvrstog benzina" dobivenog iz nafte. Mogu sadržavati iritante za sluznicu očiju, nosa i grla. Uz to, ne dopuštaju tijelu da diše, nakupljaju grinje i ne mogu se reciklirati.
- Viskoelastična. To je još jedna pjena, više kvalitete, čvrstoće i prilagodljivosti. Ali derivat nafte uostalom. Sadrže hidropoliol i nezdrave izocijanate i, poput madraca od pjene, ne znoje se i imaju tendenciju da akumuliraju tjelesnu toplinu. Viša cijena varira ovisno o debljini memorijske pjene, tehnologiji i kombinira li se s oprugama ili lateksom.
- Izrađena od lateksa. Elastičan je, spužvast i fleksibilan, a može biti sintetički (dobiven iz nafte) ili prirodni (izvađen iz gume). Nalazimo madrace jedne ili druge vrste izrađene od lateksa, s mješavinom oba ili u kombinaciji s oprugama ili drugim materijalima. U tim se pobrinite da sloj lateksa bude debeo najmanje 4 cm kako bi se iskoristile sve njegove prednosti. Glavna je njegova sposobnost prilagodbe tijelu bez gubitka čvrstoće i istodobno propuštanje zraka, ako se koristi s drvenom letvičastom podlogom. Preporučuje se za preseljene ljude, zglobne krevete i alergičare ili astmatičare, jer je jedini materijal u kojem grinje ne gnijezde. 100% prirodni lateks u kombinaciji s organskim pamukom ili drugim prirodnim materijalima jedna je od najboljih mogućnosti madraca za materijale i udobnost, ali njegova je cijena viša, a ponuda je manja.Nije prikladan za one koji su alergični na lateks.
- Japanski futon. Ovaj tanki madrac izrađen je od slojeva prešanog pamuka. Ima malo jastuka i nekima je teško, ali ima prednost u cijeni i materijalima ako je izrađen od organskog pamuka, jer je zdrav i biorazgradiv. Zauzvrat može nakupiti grinje i pelud.
- Vunena. To je donedavno bila najčešća opcija u ruralnim područjima. Mekani su i otporni madraci, ali imaju tendenciju kolača, pa ih svako toliko moraju oblikovati. To je zdrav i topao materijal bez nedostataka sintetike.
Mnogo noći ispred
Prirodni i certificirani bez toksičnih madraci su skuplji od gospodarskog kraju (pjene i opruga), ali cijena slična konvencionalna visokom broju okretaja (viskoelastiène sintetički lateks). Pod pretpostavkom da madrac traje oko 10 godina, prespavat ćemo na njemu sljedećih 3.650 noći, pa će to biti jedno od najboljih zdravstvenih ulaganja koje možemo napraviti kod kuće.
Kriteriji za odabir kreveta, madraca i posteljine
- U zdravstvenom smislu preporučuje se kladiti se na drvene konstrukcije kreveta - bez metalnog okvira - i na dobar madrac, jastuk i posteljinu izrađene od 100% prirodnih materijala. Prirodni lateks, vuna, pamuk, kokosova vlakna ili konoplja omogućuju pravilno znojenje, izbjegavaju pretjeranu toplinu, znojenje ili kondenzaciju vlage i pružaju udobnost bez elektromagnetskog zagađenja. Nadalje, održiviji su.
- Tražite jamstva s europskim certifikatom Natur Textil (Naturtextil IVN Certified) i GOTS (Global Organic Textil Standard), koji uzimaju u obzir cijeli proizvodni lanac: od dobivanja sirovih vlakana od organskog uzgoja do prerade ili proizvodnje, jamčeći sljedivost , uporaba ekološki prihvatljivih kemijskih proizvoda i zdravlje potrošača, smanjenje utrošene energije i poštivanje socijalnih kriterija. Ostali manje strogi certifikati, također zanimljivi, su Oeko-Tex Made in Green and Organic Exchange (OE).
- Ako već imate uobičajeni madrac, upotrijebite presvlaku od eko pamuka kako bi tkanina u kontaktu s tijelom bila što zdravija i ugodnija, uz to što ne stvara statički elektricitet.
