Iskoristite priliku da se brinete za svoje biljke i bolje dišete kod kuće

Elisabet Silvestre

Biljke su vješte u stvaranju kolekcije dragocjenih tvari, od kojih mnoge prkose bilo čemu što ljudska bića mogu zamisliti ili izraditi. Imati ih kod kuće poboljšava kvalitetu zraka.

Cassidy Phillips-neuspjeh

Disanje je od vitalne važnosti. Poznato je da možemo živjeti nekoliko tjedana bez čvrste hrane, nekoliko dana bez pijenja, ali samo nekoliko minuta bez obnavljanja zraka. Iako je disanje kvalitetnog zraka ključno za zdravlje , zrak u zatvorenom može biti dva do pet puta zagađeniji od zraka na ulici, prema Agenciji za zaštitu okoliša (EPA), sjevernoameričkoj zdravstvenoj agenciji okoliša.

Zato nam je sada, kad toliko vremena provodimo kod kuće, prikladno osigurati si kvalitetan zrak u zatvorenom. Iako je prirodna ventilacija jedan od najučinkovitijih sustava za obnavljanje zraka u kući - dovoljno je oko 15 minuta dnevno -, ako pribjegnemo biljkama, imat ćemo učinkovit prirodni sustav pročišćavanja.

Zašto je važno biljke stavljati kod kuće?

Studije pokazuju da zrak u zgradama može sadržavati štetne tvari koje, ako se udišu, mogu izazvati iritaciju , glavobolju, nelagodu ili probleme s dišnim sustavom , čest problem koji proizlazi iz sindroma bolesne zgrade.

Zrak se sastoji uglavnom od dušika i kisika, a u malim omjerima nosi u suspenziji beskonačnost čestica i raznih kemijskih molekula, prirodnog i umjetnog podrijetla, u većoj ili manjoj koncentraciji, ovisno o tome živite li u ruralnom, urbanom području ili industrijski.

Sobne biljke djeluju kao učinkoviti pročišćivači, uglavnom takozvanih hlapljivih organskih spojeva (HOS), tvari koje sadrže ugljik u svom sastavu i koje imaju karakteristiku hlapljenja.

Ovi spojevi u unutrašnjost kuće dolaze putem namještaja, presvlaka, tkanina, tepiha, boja, ljepila, lakova, proizvoda za čišćenje, vrtnih proizvoda ili proizvoda za osobnu higijenu. Neki HOS-ovi izazivaju iritaciju očne i respiratorne sluznice , djeluju kao alergeni, proizvode glavobolju, vrtoglavicu ili umor; drugi mogu oštetiti središnji živčani sustav, biti bioakumulativni, djelovati kao poremećaji hormona ili biti kancerogeni.

Iako je prirodna ventilacija jedan od najučinkovitijih sustava za obnavljanje zraka u kući - dovoljno je oko 15 minuta dnevno - ako koristimo biljke, imat ćemo učinkovit prirodni sustav pročišćavanja.

Kako biljke kod kuće čiste zrak

Studije NASA-inog znanstvenika Billa Wolvertona, već 80-ih, pokazale su sposobnost sobnih biljaka da očiste zagađeni zrak od kemikalija štetnih za zdravlje i potvrdile da sobne biljke uklanjaju većinu otrovnog zraka unutra za 24 sata .

Svaka biljka, osim što iz zraka apsorbira osnovne kemijske spojeve - dušik, kisik, ugljik - ima više ili manje afiniteta za neke kemijske spojeve koji obično ostaju suspendirani u zraku, poput ugljičnog monoksida, formaldehida, trikloretilena, ksilena, benzen ili amonijak.

U philodendron, Azaleas i difembaquias filtrira formaldehid iz zraka (koji se nalazi u izgradnji materijala, namještaj šperploča, sintetičke boje, ljepila, ili dim cigareta).

U tratinčice i krizanteme apsorbirati višak benzena unutarnji zrak (prisutna enhumo cigaretu, sredstva za čišćenje, deterdženti …). U Azaleas je spatifilo ili rapis (Rhapis excelsa) su učinkovite za uklanjanje amonijaka.

Smanjenje koncentracije hlapivih spojeva intenzivnije je kada biljke imaju prirodno svjetlo, na što ukazuju rezultati studije koju je 2007. objavio Odjel za održivu arhitekturu i inženjerstvo Sveučilišta Hanyang u Seulu.

Istraživači su zaključili da kada je biljke postavljeno blizu prozora, na sunčanom području, smanjenje koncentracije HOS-a bilo je veće ; što je veći broj biljaka, to je veće smanjenje zagađivača zraka u zatvorenom.

Stoga je u praksi poželjno imati nekoliko različitih biljnih vrsta kako bi se u potpunosti iskoristile prednosti povrća kao pročišćivači zraka. Imati jedan ili dva kata na svakih 10 četvornih metara unutarnjeg prostora, u blizini prozora, vrlo je zdrava opcija.

Regulirajte vlažnost i ublažite buku

Još jedan od korisnih aspekata biljaka je njihova sposobnost regulacije higrometrije , jer isparavaju vodu u skladu s razinom vlažnosti koja već postoji u zraku.

Prema studiji provedenoj na Norveškom poljoprivrednom sveučilištu, sobne biljke mogu pomoći smanjiti umor , kašalj, grlobolju i druge bolesti povezane s prehladom za 30% , a djelomično povećati razinu vlage u suhim okruženjima .

Oni također mogu pomoći u smanjenju prašine i do 20% . U suhim okruženjima, s vrijednostima relativne vlage ispod 45%, obično se stvaraju neugodni elektrostatički pražnjenja, nešto vrlo često u takozvanim pametnim zgradama i u visokotehničkim okruženjima (s prevladavanjem elektroničke opreme, tepiha, podova, namještaja i materijala). sintetika).

Biljke pomažu smanjiti elektrostatički naboj u okolišu , apsorbirajući električne naboje i pružajući vlagu okolišu. Na isti način na koji se obilna vegetacija - drveće, grmlje - koristi kao prepreka za ublažavanje utjecaja prometa na buku u urbanim područjima, u unutarnjim prostorima također možemo koristiti biljke za prednosti koje nude kao prigušivače buke.

Istraga koju je provelo Sveučilište South Bank u Londonu zaključila je da vrste poput spatifila, filodendrona, dracene i fikusa benjamine učinkovitije djeluju kao ublažavanje zvučnih valova.

Biljke za poboljšanje našeg mentalnog zdravlja

Smanjenju štetnih tvari u okoliš ne samo da ima pozitivne posljedice za zdravlje, ali također utječe na psihološko blagostanje ljudi. Studije provedene na radnim mjestima i u školama pokazuju kako sobne biljke povećavaju kreativnost i lakoću u izvršavanju zadataka, pa čak i promiču odnose i dobar humor.

To potvrđuje i studija Sveučilišta Bunkyo Gakuin u Japanu: u školama s biljkama u učionicama studenti pokazuju veću razinu pažnje i koncentracije s povoljnijim akademskim rezultatima. Istraživači s Odjela za znanosti o okolišu Sveučilišta za tehnologiju u Sydneyu (Australija) objavili su rezultate studije koja pokazuje kako sobne biljke poboljšavaju radno okruženje, povećavajući produktivnost do 12% i smanjujući izostajanje s posla .

Neke bolnice i domovi zdravlja također počinju primjećivati ​​ove učinke biljaka. Doktor Howard Frumkin, znanstvenik sa sveučilišta Emory u Atlanti (SAD), vjeruje da prisutnost biljaka u zatvorenom može spriječiti i liječiti bolesti. Prema ovom istraživaču, "iako je poznato da izloženost i neposredniji kontakt s prirodom mogu biti obnovljivi, nažalost to se teško odražava na području zdravlja. Čvrsti dokazi još uvijek nisu dostupni, ali ovo mogao bi biti osnova za tradicionalne 'vrtove zdravlja' u bolnicama i za hortikulturnu terapiju koja se danas koristi u dječjim bolnicama i staračkim domovima. "

U istoj liniji istraživanja Sveučilište Twente (Nizozemska) objavilo je u siječnju 2008. rezultate studije koja analizira utjecaj biljaka na smanjenje stresa u okolišu zdravstvenog centra. Korištena se metodologija sastojala se od prikazivanja soba za bolesnike u zdravstvenom domu s biljkama i sobama s nekim urbanim motivom naslikanim na zidu; zatim su izmjerene percipirana napetost i percipirana atraktivnost prostora (bolničke sobe).

Zaključak studije potvrđuje svojstva biljaka u smanjenju stresa i napetosti. Biljke pomažu u ozdravljenju tijela i uma , kako je zabilježen u naslovu studije objavljene u Japanu koja je zaključila da "gledanje drveća produžuje život".

Kutak prirode kod kuće

Nakon prekrasnih blagodati koje nam biljke donose, ne možemo ne istaknuti najočitiju, njihovu ljepotu.

Okružiti se ugodnim okruženjima koja nam daju sklad i spokoj, vitalna je točka za održavanje ravnoteže tijela i uma, osim što je dar za oči.

Čak i ako nemate puno prostora, lako je unijeti vegetaciju u svoj dom : sunčani kut dnevne sobe i blagovaonice, kuhinjsku prozorsku dasku ili problem problema u domu.

Neke učinkovitije opcije su:

  • Za gljivice kao što su pepelnica ili plijesan, biljku pošpricajte s 5% razrjeđivača vode sirutke ili jogurta.
  • Za lisne uši razrjeđivanje kalijevog sapuna (10 grama u litri vode) ili ekstrakta češnjaka (3 zgnječena klinčića po litri vode) daju izvrsne rezultate.

Određene vrste sadrže tvari koje mogu djelovati kao alergeni za određene ljude , što izaziva reakcije poput iritacije respiratorne i očne sluznice ili ekcema, kao i reakcije preosjetljivosti na biljne mirise.

Jedan od najčešćih u zatvorenom, poput fikusa benjamine , može ljudima koji su alergični na mliječni sok uzrokovati probleme poput alergijskog rinitisa, astme ili košnice. Sok difterije je otrovan, ali daleko od toga kako tvrdi Interneta.

U cvjetnica može biti problematično za osobe alergične na određene pelud

Popularni Postovi