Trebaju li parkovi biti otvoreni?
Claudina navarro
Korisni učinci posjeta zelenom prostoru nadmašili bi rizike, pod uvjetom da se zadrže minimalne mjere predostrožnosti.
U Španjolskoj su od 14. ožujka odrasli i djeca zatvoreni u naše domove iz kojih možemo izlaziti samo kupiti hranu, lijekove ili novine, otići liječniku, raditi ili šetati psa i još malo toga. To su aktivnosti koje se smatraju ključnim.
Kako bismo smanjili rizik od zaraze COVID-19 koronavirusom, zabranjeno nam je izlazak na sport ili šetnju po parkovima. Međutim, neki stručnjaci smatraju da bi, kad je riječ o brizi za zdravlje, odlazak u park bio povoljniji nego da se ne ide, čak i tijekom zatvaranja. U prednosti vježbanja i svježeg zraka - pogotovo sada kada zagađenje u gradovima prepolovilo - bi prevagnuti nedostatke.
Zašto neki stručnjaci preporučuju otvaranje parkova?
Naravno, postoje razlozi za zatvaranje parkova: u njima se ljudi teže okupljati i razgovarati preblizu jedni drugima, a djeca dodiruju i dodiruju opremu tamo gdje se igraju, što predstavlja rizik.
No, postojanje parkova, botaničkih vrtova i prirodnih prostora nije luksuz, već je dio ili bi trebao biti dio javnih zdravstvenih politika jer jačaju tijelo i pomažu nam u prevladavanju stresnih situacija poput onih kroz koje upravo prolazimo. kada smo zabrinuti za zdravlje svoje obitelji, prijatelja i susjeda i za svoje poslove.
Zbog toga stručnjaci poput profesora Williama Friedmana, profesora biologije sa Sveučilišta Harvard, predlažu da se parkovi mogu koristiti s istim mjerama predostrožnosti kao i mi u trgovinama hranom: uspostavljanjem maksimalnog ograničenja kapaciteta prostora, održavanjem udaljenosti i noseći masku. Dječja igrališta također bi se mogla zatvoriti, iako su djeca mogla hodati u pratnji roditelja. Uz ove mjere predostrožnosti koristi su veće od rizika.
Psihološke i fizičke koristi koje bismo stekli
Znanost je pokazala da vrijeme provedeno u kontaktu s prirodom ima važne psihološke, čak i neurološke učinke: smanjenje neorganiziranih i negativnih misli, smanjenje stresa i mentalnog umora, povećanu sposobnost koncentracije i poboljšane sposobnosti kognitivna. Ništa ne bi bilo bolje za djecu tijekom ovog zatočenja.
Naravno, to donosi i koristi u drugim sustavima. Popis učinaka tjelesnih vježbi predug je da bi se ovdje mogao reproducirati, a jednostavno ne radeći ništa drugo nego okruženi biljkama pod svjetlom neba stvara jačanje imuniteta.
Povezane objave:
- Otklonite svoj deficit u prirodi šumskim kupkama
- Ljekovita snaga drveća
- Liječite u dodiru s prirodom
- Kako se kupate u šumi?
- 5 velikih blagodati prirode za zdravlje
- Djeca trebaju zeleno okruženje kako bi razvila svoj potencijal
Koje mjere opreza treba poduzeti u parkovima?
Ako su otvoreni zeleni prostori - u ovom trenutku u Španjolskoj nije dopušteno izlaziti u šetnju - trebali bismo znati da se rizici od dobivanja koronavirusa SARS-CoV-2 mogu smanjiti nizom mjera predostrožnosti, koje bismo trebali usvojiti.
- Održavajte fizičko distanciranje. Imajte na umu da studije pokazuju da je mogućnost primanja kapi koju izdahne druga osoba veća iza njihovih leđa i da se udaljenost opreza povećava proporcionalno brzini te osobe (zamislite to kao da je trag ostavila za sobom).
Stoga je poželjno hodati dva metra u stranu ili dijagonalno s drugom osobom nego iza njih.
- Svi bismo trebali nositi masku. Sumnja se da čak i domaća platnena maska može smanjiti rizik da ćemo zaraziti druge ljude ili se zaraziti. Imajte na umu da ljudi koji nemaju simptome mogu također širiti SARS-CoV-2. Uz to, nošenje maske šalje poruku da ste ozbiljni i da razumijete prevenciju.
- Ako trčite, maknite se dalje. Budite svjesni da tijekom vježbanja oslobađate više aerosola zbog disanja i napora. Dakle, ako trčite, pripazite da se ne približite na više od 4-6 metara od druge osobe. Drugi bi ljudi trebali biti svjesni da se virusi šire puno brže i s manje rizika na otvorenom nego u trgovini ili na radnom mjestu.
- Smanjite broj površina koje dodirujete dok ste izvan kuće. I ne dirajte lice, operite ruke kad se vratite kući i ostavite cipele u kutiji ili torbi.
