11 osnovnih prirodnih lijekova za najčešće bolesti

Dr. Josep Lluís Berdonces

Prirodna medicina omogućuje vam rješavanje uobičajenih zdravstvenih problema s kućnim lijekovima bez štetnih nuspojava.

Prirodna medicina nudi nebrojene resurse za ispravljanje neravnoteže u njihovim ranim fazama , prije nego što postanu teže izlječiti bolesti. Mnogi od ovih lijekova su prirodni lijekovi koji se mogu na siguran način koristiti kod kuće, na vrlo jednostavan način.

Kućni lijekovi koji se brinu o vama iznutra i izvana

Prirodni lijekovi čine svojevrsnu "higijenu" , ali higijenu koja se ne odnosi samo na vanjsko čišćenje tijela, već i na unutarnje. Na primjer, higijena hrane (koja se sastoji od izbora najbolje hrane koju nam priroda nudi), okoliša (jer nas poziva na traženje sigurnog okoliša, bez onečišćenja), pa čak i higijene naših misli.

Zbog toga su mnoge od ovih briga usmjerene na poticanje mehanizama eliminacije koji tijelo čiste, pročišćavaju iznutra, a također i izvana.

1. Jača kosu i zdravlje sumporom

Kosa je na neki način odraz mineralne ravnoteže tijela . Njegova snaga i vitalnost u mnogim su slučajevima povezane s cjelokupnim organizmom. Poboljšavanjem njegove kvalitete također koristimo, na primjer, koži i kostima.

Nutritivni nedostaci i anemija dva su česta uzroka gubitka ili stagnacije kose, jer mogu uzrokovati kašnjenje u sintezi određenih proteina. U ovom je slučaju sumpor hranjiva tvar koja je posebno naznačena da ga pojačava.

Nalazi se u kupusu, cvjetači, luku, češnjaku, potočarki … Uz to, sumporni spojevi u ovoj hrani imaju detoksikacijska i antikancerogena svojstva.

2. Alkohol za liječenje korijena

Trljanje alkoholom izvrsno je za jačanje korijena kose . Da biste to napravili:

• 50 g kore cinchona macerirajte s 30 g suhe koprive u 750 ml bijelog ruma.
• Ostavite da odstoji najmanje 20 dana u staklenoj boci.
• Zatim dodajte 2 žlice octa od jabukovače i protresite prije umasiranja u vlasište.

Tretman možete raditi noću, a kosu prati sljedećeg jutra.

3. Uvarak protiv prhuti i masti

Pripremite izvarak od 1 do 3 litre vode s listovima timijana i nasturcija (količine će ovisiti o obilju kose). Kuhajte oko 10 minuta i ohladite. Ako želite, možete dodati 50 kapi ulja čajevca kako biste povećali njegovu antiseptičku moć .

Oprati se s tim odvarom tako da dobro impregnira kosu i vlasište. Ostavite da djeluje najmanje 10 minuta.

4. Luffa trlja za čišćenje kože

Da biste potaknuli uklanjanje i detoksikaciju kože, možete se namazati slatkom vodom i spužvom od lufe . To je prirodni proizvod - to je vlakno od bundeve u Luffa acutangula i Luffa aegyptiaca vrste - koji se lako naći u travari i organskih trgovinama, cijenjena za učinkovitost njezina piling djelovanja . Možete koristiti i tradicionalnu rukavicu od esparta.

• Spužvu ili rukavicu umočite u hladnu vodu i snažno trljajte cijelo tijelo , počevši od stopala i ruku do prsa, trbuha i leđa.
• Posvetite ukupno 3 minute masaži.
• Zatim se odmarajte u krevetu 10 minuta.

5. Biljna ulja kako bi se izbjegla suhoća kože

Hidratacija započinje iznutra , unoseći dovoljnu količinu tekućine, prilagođenu temperaturi okoline i vlažnosti te razini fizičke aktivnosti.

No, na kožu također možete nanijeti biljna ulja ili masti koja sprječavaju isušivanje kože : među najviše se preporučuju ulja argana, šipka, šipka, noćurka, avokada i slatkog badema ili shea maslac. Svi oni smanjuju isparavanje vode, što održava kožu vlažnom.

Najbolje vrijeme za nanošenje je nakon tuširanja . Možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja ružinog drveta.

6. Tretirajte masnu kožu

Kada se koža, posebno lice čini previše sjajnom, treba, s jedne strane, smanjiti masnoće u prehrani i koristiti, na primjer, djevičanska maslinova, lanena ili sezamova hladno prešana ulja, a s druge strane , s vanjske strane koristite adstrigentne losione poput ružine vode .

7. Kupke od zobenih pahuljica za razdražljivu kožu

Ponavljajuća se manifestacija ekcema ukazuje na to da morate stimulirati snagu kože. Ne zaboravite da nam probava omogućuje stvaranje novog zdravog tkiva.

Prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima optimalna je za kontrolu tih problema. Imajte na umu i da je kvaliteta onoga što jedete ono što će poboljšati vaše zdravlje i odrazit će se na vašoj koži. Odaberite bliske i ekološke proizvode .

Da biste se brinuli izvana, možete se kupati u kožama koje njeguju kožu i smanjuju svrbež. Pripremite dobar prirodni lijek kuhanjem 250 g zobenih pahuljica u 2-3 litre vode 5 minuta. Dodajte ih u vodu za kupanje i ostanite u njoj oko 45 minuta.

Osim što ublažava ekcem, ova je zobena kupka učinkovita protiv seboreje, osipa, dermatitisa i iritacija kože svih vrsta.

8. Mekinje protiv zatvora

Teško crijevni tranzit je možda glavni izvor bolesti vezanih uz probavu, što pogoduje problema s cirkulacijom i povećava rizik od raka.

Uzmite više vlakana i, ako ih ne dobivate iz prehrane, dodajte ih pšeničnim ili zobenim mekinjama ( dnevno možete uzimati oko dvije žlice mekinja zajedno s čašom vode).

9. Topiva vlakna za iritabilno crijevo

Probavni problemi poput iritabilnog crijeva imaju veze sa stanjima nervoze. Međutim, nelagoda se može smanjiti povećanjem potrošnje topivih vlakana kao što su pripravci od jabuka ili agar agar .

Preporučljivo je izbjegavati začinjenu hranu, slanu hranu, prženu hranu i sve što je iritantno.

10. Uklonite plinove i težinu

Smanjite prženu hranu, mahunarke ili kupusnjače (ako jedete previše), jer su nadimanje. Da biste izbjegli stvaranje plinova, uzimajte infuzije anisa, badijana, korijandera ili komorača nakon obroka, koji se također mogu uključiti kao začini.

U tisanes zdenčare (Boldo), sedativi (kamilice), smirenje (sljez) ili regulatorne (gorčica) spriječiti težinu.

11. Ružmarin protiv bolova u zglobovima

Zdravlje kostiju oslanja se na vježbanje, sunce i pravilnu prehranu. Uzimajte sjemenke i orašaste plodove - posebno sezam - svakodnevno kako biste osigurali kalcij i magnezij.

Ako patite od bolova u zglobovima, možete se utrljati alkoholom od ružmarina . Pomiješajte litru alkohola s 15 ml esencijalnog ulja ružmarina i pastilom kamfora. Ovaj alkohol smiruje i pospješuje cirkulaciju, što je ključno za regeneraciju tkiva.

Korištenje drugih ljekovitih biljaka, poput vražje kandže , može pomoći u smanjenju potrošnje protuupalnih sredstava (nije poželjno uzimati ih svakodnevno). Također razmotrite mogućnost pribjegavanja akupunkturi, terapiji koja ako se neprestano prati pruža iznenađujuće rezultate.