4 prirodna lijeka koji pomažu djeci da bolje spavaju

Jordi Cebrián

Ove umirujuće biljke pomažu vašem djetetu da noćas bolje spava, a sutra se probudi s više energije.

Glavni lijekovi koji se daju djeci su antitusici, antipiretici, antihistaminici i sredstva za smirenje. U svim tim slučajevima biljni lijek nudi jednako učinkovite i mnogo manje agresivne alternative .

Prehlada, gripa, alergije, trbuh u trbuhu, proljev, intolerancija na hranu, crvi, gastroenteritis, plinovi, hiperaktivnost ili nesanica neki su od mnogih primjera blagih poremećaja koji se mogu liječiti biljkama, ali preporučuje se prije nego što se o tome obavijesti pedijatra, tako da on daje odobrenje i smjernice za tretman dizajna.

4 biljke za spavanje djece i beba

U ovom su članku odabrane četiri biljke koje se zbog svojih karakteristika i odsutnosti bilo kakvog rizika u njihovoj uporabi, ako se koriste u ispravnim dozama, mogu bez problema davati djeci radi promicanja sna .

1. Kamilica

Kamilica (Matricaria chamomilla) jednostavan je izvor koji se djeci jako sviđa zbog svog blagog okusa. Može se primijeniti bez problema ako doze nisu prekoračene. Općenito je namijenjen ublažavanju bolova u želucu koji uzrokuju plač i borbi protiv proljeva, gastrointestinalnih grčeva i drugih čestih poremećaja poput mučnine, povraćanja, plinova i lošeg apetita.

Ali to je i sedativna biljka , učinkovita za smirivanje nervoznog uzbuđenja ili nesanice. Za to se uzima kao infuzija kamilice samostalno ili s matičnjakom i makom.

2. Bazga

Cvjetovi skromne i sveprisutne bazge (Sambucus nigra) koristan su biljni izvor za borbu protiv enureze , od koje mnoga djeca pate i koja im stvara veliku nevolju. Riječ je o uzimanju tijekom dana kako bi se povećalo mokrenje i naučilo kontrolirati mišiće mjehura. Noću će ga, na primjer, zamijeniti komorač.

Kako se uzima: U infuziji samostalno ili u kombinaciji s većim trputcem za liječenje enureze. Alternativa je primjena hladnih obloga, natopljenih ovom infuzijom, na leđa, koja će smiriti porive mjehura.

U kojim količinama: Žličica kave ili deserta - ovisno o dobi - po šalici vode, ukapajte 10 minuta i procijedite. Trebali biste dobiti dvije šalice dnevno, posljednjih sat vremena prije nego što odete u krevet. Bobice brusnice, uzete s jogurtom ili samostalno, također dobro djeluju kod mokrenja u krevetu i problema u kupaonici.

3. Melissa

Matičnjak (Melissa officinalis) ima blagi sedativni učinak , smiruje živce i smanjuje hiperaktivnost. Može se primijeniti u slučaju nesanice, a koristan je u borbi protiv plinova i gastrointestinalnih grčeva.

Kada je prikladno: Općenito, potaknuti san i opustiti mališane. Šestomjesečnoj bebi treba oko 14 sati sna. S tri godine neće trebati više od 12 sati, s četiri godine, 11, a s dvanaest, ne više od 9 sati. Poteškoće sa spavanjem mogu imati mnogo uzroka. Uz prehrambene savjete, davanje ove ljekovite biljke može biti dobra pomoć.

Kako se prijaviti: U jednostavnoj infuziji ili u kombinaciji s kamilicom i zelenim anisom.

U kojim količinama: U infuziji, desertna žličica nasjeckane biljke na pola čaše vode. Daju se 2 ili 3 šalice dnevno, posljednjih pola sata prije odlaska u krevet.

4. Mak

Latice maka (Papaver rhoeas), vatrenocrvene, sadrže alkaloide iz kojih proizlazi njihovo blago sedativno i hipnotičko djelovanje , a ujedno i obilje sluzi, što im daje jasan demulcentni i omekšavajući učinak na respiratorne sluznice. .

Izvrsno je sredstvo za borbu protiv nadraženosti grla i smirivanje kašlja, posebno kada je uporan i nadražujući. Primjenjuje se u malim količinama, smiruje živce, napadaje bijesa i potiče san .

Kako se prijaviti: Kao formula za kašalj, mak sam ili u kombinaciji s timijanom, ljubičicom, bijelim sljezom i trputcem. Za stanja nervoze mak s kamilicom i zelenim anisom.

U kojim količinama: žličica kave na čašu vode. Uzmite dvije šalice dnevno, u slučaju velikog nemira, zadnjih pola sata prije odlaska u krevet.

I aromaterapija za plač i noćne strahove

Plač i noćni strahovi česti su kod djece. Aromaterapija može ponuditi jednostavna rješenja za ublažavanje ovih problema. Stručnjaci preporučuju esencijalna ulja lavande , bergamota, geranija, sandalovine, matičnjaka ili nerolija.

Dovoljno je kapljicu ovih ulja nanijeti na maramicu, staviti je ispod jastuka ili isparavati sobu esencijom. Ako je strah intenzivan, stariji od 6 godina mogu nekoliko minuta udisati rupčić impregniran kapljicom esencije.

JESTE LI ZANIMALI OVAJ ČLANAK?

Možete se pretplatiti na časopis Cuerpomente i ugodno ga primati kod kuće. Više informacija ovdje.