Kako napraviti svoje ulje za opuštajuću masažu
Claudina navarro
Napraviti si ulje za masažu vrlo je jednostavno. Potrebno je malo sastojaka i nije potrebno iskustvo. Objašnjavamo kako pripremiti recept dokazane učinkovitosti.
Za izradu vlastitog ulja za masažu potrebno vam je ono što se naziva "bazno ulje", koje je glavni sastojak. Najčešće se koristi ulje slatkog badema. Ali to može biti i ulje kokosa, masline, sezama, jojobe ili sjemenki grožđa. Ta se ulja smatraju neutralnim. Nemaju pretjerano intenzivnu aromu.
Masažu možete raditi samo s baznim uljem, ali ako dodate esencijalna ulja, iskoristit ćete svojstva njegovih aktivnih sastojaka. Stoga smo zainteresirani za odabir esencijalnih ulja opuštajućih kvaliteta. Ako ste trudni, možda bi bilo dobro masirati samo bazno ulje.
Odaberite kvalitetna ulja za svoj opuštajući miks
Imajte na umu da i bazno ulje i esencijalna ulja moraju biti visoke kvalitete, jer ih koža upija. Moraju biti sto posto čisti, bolji ako su organski proizvedeni i, ako se ukaže prilika, poštena trgovina. To osigurava da uzgoj biljaka nije naštetio okolišu i da radnici nisu patili od loših radnih uvjeta.
Ako želite najkvalitetniju, odaberite kemotipizirana ulja. Ove vrste ulja trenutno koristi većina aromaterapeuta. Njegova je karakteristika da proizvođač jamči standardizirani sadržaj aktivnih sastojaka.
Vi odlučujete koliko ulja za masažu želite napraviti. Ako se odlučite za male količine, češće možete isprobavati nove smjese.
Jednom kad se smjesa napravi, prikladno je napraviti test tolerancije na malom području kože i tako ćete znati jesu li sastojci prikladni za vas. Ovaj test možete napraviti na zapešću ili vratu, posebno osjetljivim područjima. Ako koža postane nadražena, vjerojatno se radi o alergijskoj reakciji. U tom slučaju je bolje da probate druga ulja.
Eterična ulja nikada ne smijemo nanositi na kožu bez da ih ne razrijedimo. Opće je pravilo da se na svakih 100 ml baznog ulja doda 10-20 kapi esencijalnih ulja.
Opuštajuća mješavina esencijalnih ulja
- 100 ml ulja slatkog badema
- 5 kapi esencijalnog ulja melisse
- 5 kapi esencijalnog ulja lavande
Također:
- Mala smeđa staklena posuda
- Lijevak
Evo kako se proizvodi ulje:
- Stavite bazno ulje uz pomoć lijevka u staklenu bocu.
- Dodajte esencijalna ulja kapaljkom ili izravno iz boce.
- Dobro zatvorite staklenku i snažno protresite.
- Masažno ulje čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Na taj će se način čuvati nekoliko mjeseci.
