Manuka med, prirodni eliksir protiv akni
Claudina navarro
Svojstva meda od manuke čine ga prirodnom opcijom za liječenje akni bez nuspojava.
Lako možemo pronaći mnoge proizvode za liječenje akni . Većina se temelji na aktivnim antibiotskim principima, poput benzoil peroksida, koji su ponekad učinkoviti, ali ponekad pogoduju pojavi otpornih akni.
Manuka med (Leptospermum scoparium), koji se može naći u ljekarnama specijaliziranim za prirodne biljne proizvode, jedna je od prirodnih i učinkovitih alternativa.
Ovaj med proizvode pčele koje sakupljaju nektar s izvornih stabala manuka na Novom Zelandu i u Australiji.
Antibakterijska svojstva prištića
Lokalno stanovništvo koristilo ga je u ljekovite svrhe tisućama godina, a znanstvene studije dokazale su njegovu učinkovitost u liječenju infekcija zahvaljujući prisutnosti u njegovom sastavu antibakterijskih i protuupalnih molekula kao što su metilglioksal i leptosperin.
Istraživanja poput istraživanja dr. Manishe Deb Mandal pokazuju da se med manuka može boriti s oko 60 vrsta bakterija.
Ova antimikrobna aktivnost čini ga korisnim u borbi protiv akni, čemu doprinose i neke bakterije prisutne na koži.
Sadržaj šećera, nizak pH i sposobnost manuka meda da upija vlagu drugi su čimbenici koji objašnjavaju njegovu učinkovitost.
Kako koristiti Manuka med protiv akni
Može se koristiti na razne načine. Razmotrit ćemo neke od njih:
- Kao lokalni tretman: nanesite malu količinu Manuka meda na prištić ili prišt i pustite da se osuši.
- Poput maske: pomiješajte malo meda s limunovim sokom da biste dobili pastu, nanesite je na zahvaćena područja i ostavite da djeluje 15 minuta ili dok se ne osuši. Zatim oprati kožu čistom vodom.
- Poput sredstva za čišćenje: uzmite manuku u količini zrna graška i masirajte je jednu minutu. Zatim se umijte.
Još gore, prije nanošenja meda provjerite da ne izaziva alergijske reakcije.
Da biste to učinili, nanesite ga na mali komad kože s unutarnje strane ruke i provjerite pojavljuje li se koja vrsta iritacije (svrbež, osip, crvenilo) u sljedeća 24 sata.
Ostali prirodni tretmani protiv akni
Ako vam manuka med ne uspije (konvencionalni lijekovi ne rade uvijek), možete isprobati druge prirodne mogućnosti.
Dermatolozi s klinike Mayo preporučuju gelove s 5% esencijalnog ulja čajevca, koji mogu biti jednako učinkoviti kao i benzoil peroksidni gelovi.
Dr. Andrew Weil, stručnjak za integrativnu medicinu i autor nekoliko knjiga, predlaže cjelovit tretman koji uključuje primjenu na koži i prehrambene mjere:
- Nanesite mlijeko, ulje ili vodu od cvijeta nevena.
- Uzimajte jednu ili dvije kapsule Astragala (Astragalus membranaceous) dnevno, jer se pokazalo učinkovitim u mnogim slučajevima akni.
- Ne dodirujte prištiće.
- Redovito se perite prirodnim glicerinskim sapunom, bez ribanja lica.
- Smanjite ili eliminirajte konzumaciju mliječnih proizvoda, jer je uzimanje više od dvije porcije obranog mlijeka povezano s porastom rizika od nastanka ozbiljnih akni od 22 do 44%.
- Povećajte dnevne porcije voća i povrća, bogate antioksidativnim elementima.
- U jelovnike uključite sastojke bogate omega-3, poput mljevenih sjemenki lana ili oraha. Djeluju protuupalno.
- Pijte puno vode kako biste održali kožu hidratiziranom i zdravom.
