Vrijeme utječe na razinu šećera u krvi
Claudina navarro
Na primjer, vrućina može inzulin raditi brže i povećati rizik od hipoglikemije. A hladnoća nas ostavlja još uvijek kod kuće.
Nije, istina, vrlo važan čimbenik, ali pomaže nam da shvatimo u kojoj su mjeri naše tijelo i naše zdravlje povezani s okolišem. A ovo je važno za naše zdravlje. Budući da svjesnost svoje ranjivosti navodi nas da prepoznamo posljedice svakog svog postupka, bez obzira koliko se nevažni činili.
Sigurno ste primijetili da vi ili ljudi koje poznajete reagiraju s većom dobrobiti ili nelagodom kad se dogodi vremenska promjena. Čini se da se neki ljudi osjećaju bolje kad prijeti oluja, dok druge može zaboljeti glava. Pospanost, razdražljivost ili nesanica simptomi su koji mogu biti povezani s promjenama vremena.
Prema liječnici i meteorologinji Angeliki Grätz, iz meteorološke službe u Freiburgu (Njemačka), meteorološke promjene mogu uzrokovati stres u našem organizmu, što može uzrokovati, na primjer, da razina šećera u krvi varira.
Naravno, hrana ili kretanje tijela čimbenici su koji puno jače utječu na razinu šećera. Za zdravu osobu utjecaj vremena nema značaja, osim onoga što ga uči o funkcioniranju njegova tijela, ali za dijabetičara koji je navikao kontrolirati razinu glukoze u krvi, to može biti zanimljiva činjenica da vam pomognu razumjeti fluktuacije i čak spriječiti rizike.
Loše ili dobro vrijeme utječe na razinu šećera u krvi
Hormon inzulin djeluje brže u vrućem vremenu. To je zanimljivo dijabetičarima koji moraju ubrizgavati inzulin kako bi kontrolirali razinu šećera. Razlog je taj što toplina povećava količinu krvi koja cirkulira kožom, a inzulin u krv stiže ranije.
Iz tog razloga, tijekom vrlo vrućeg dana povećava se rizik od hipoglikemije. Stručnjaci za dijabetes ukazuju da bi moglo biti korisno malo smanjiti dozu inzulina, skratiti udaljenost između obroka i injekcija ili ne injektirati prije ili nakon sunčanja.
Uz to, vrućina nam olakšava patnju od epizode dehidracije, pa je pijenje puno vode neophodno za kontrolu dijabetesa.
Loše vrijeme čini nas sjedeći
To je neizravniji učinak. Kad pada kiša, hladno je ili je vrlo oblačno, obično ostajemo kod kuće i manje vježbamo, što dovodi do povećanih vrijednosti glukoze u krvi. S druge strane, mogu se smanjiti kad je proljetno vrijeme i želite prošetati ili se baviti nekim sportom na otvorenom.
Dijabetičar bi trebao pitati svog liječnika kako prilagoditi svoje liječenje različitim obrascima tjelesne aktivnosti ili neaktivnosti.
Osjetljivi su i mjerni uređaji
Uređaji koji mjere razinu šećera u krvi također su osjetljivi na promjene temperature. Test trake koje se koriste za mjerenje šećera u krvi mogu biti oštećene izravnom sunčevom svjetlošću i hladnoćom. Oni također nisu prijatelji s vlagom.
Zbog pogrešnog mjerenja, šećer u krvi može izmaći kontroli jer se može dati pogrešna doza inzulina. Zbog toga je potrebno zaštititi alate za kontrolu dijabetesa. Trake se moraju ukloniti neposredno prije upotrebe, a boca se mora odmah zatvoriti. Mjerenje treba obaviti na suhom mjestu.
