Mentalno zdravlje 2024, Prosinac
Naši nas stručnjaci približavaju mogućim načinima liječenja ovog poremećaja prehrane: gestalt terapijom, psihoanalizom ili tjelesnom terapijom. Za ozdravljenje je uvijek potrebna dobra psihološka podrška i puno empatije s terapeutom.
Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) predviđa se dugom kontroverzom
Narcisoidna osoba održava privilegiranu vezu sa sobom i obezvrijeđuje druge. Samo uspostavlja odnose kako bi zadovoljio svoj ego.
Svjesno jedenje: što je to i kako vježbati pažljivo jedenje
Studije pokazuju da život u blizini zelenih i šumovitih područja može povećati naš životni vijek za 5 godina.
Znanost nam otkriva kako su učinci sna u našem mozgu i tijelu naša najbolja terapija protiv starenja.
Upotreba anksiolitika, toliko raširena nekoliko godina, doista je opasna po zdravlje i nastoji se ponovno hraniti i pogoršati simptome.
Zahtjevi kolektiva su neodoljivi: ekonomski interesi farmaceutskih tvrtki ne mogu i dalje odrediti njihov život.
Ljudi koji pate od socijalne fobije duboko u sebi osjećaju da je u njihovoj povijesti nešto pošlo po zlu što ih je pretvorilo u inferiorna bića i zato im je tako teško povezati se s drugima.
Život s kroničnom glavoboljom može biti mučan. Objašnjavamo neke strategije tako da manje utječe na vas i da ga možete ukloniti.
Vrlo je teško tražiti pomoć za suočavanje s depresijom, a također je teško pratiti one koji pate od nje. Ali terapija i, prije svega, podrška njegovih prijatelja bili su temeljni za Francesca Mirallesa.
Znanstvene studije o oksitocinu iznenađuju: pomaganje i pomaganje jačaju našu otpornost i smanjuju rizike od stresa za naše zdravlje.
Kratke stanke tijekom dana i puno odmora pomažu u izbjegavanju stresa, ali korisno je naučiti i opustiti se brinući o svom disanju, držanju tijela i stavu.
Visoka osjetljivost nije bolest: ona je sposobnost puno intenzivnijeg percipiranja podražaja iz okoline. Otkrivanje da smo dio ove skupine ljudi oslobađa i daje nam priliku da naučimo iskoristiti ovaj dar u svoju korist.
Ljudi granične osobnosti rijetko se brinu o potrebama drugih, iako zahtijevaju da i drugi podupiru njihove, na poslu ne ostaju dugo i vrlo su osjetljivi na odbijanje. Kako vam možemo pomoći?
Iako bi prvi korak bio savjetovanje sa stručnjakom ako moramo slijediti neki tretman, postoji niz smjernica koje ovo razdoblje koje karakteriziraju tuga i transformacija mogu učiniti podnošljivijom.
Kad pjevamo, osjećamo se bolje prema sebi, ali i prema svijetu. Nije važno pjevamo li dobro ili loše: trošenje nekoliko minuta pjevanja donosi vam brojne prednosti.
Odgovornosti, obitelj, posao ... pregledavamo najčešće uzroke stresa i analiziramo utječe li na žene na neki drugi specifičan način.
Mnogo je djece dijagnosticirano i liječeno ispunjavanjem upitnika. Bez dodatnih dokaza. I to bez poznavanja najvažnijih nuspojava.
"Moj sin je hiperaktivan, što sad?" Mnogi se roditelji brinu kad vide liječenje. Imaju li motive? Koji je rizik?
Svi smo u nekom trenutku osjećali tjeskobu. Ali ako se ponovi, ako je vrlo intenzivan i ometa svakodnevni život, to je patološka anksioznost.
Kad živite s mukom, prikladno je pogledati prema unutra kako biste analizirali što nas dovodi do tog stanja stalne tjeskobe. Ovo je važan korak na putu povratka smirenosti.
Vizualizacija, usmjerena pažnja, koncentracija na dah ... Različiti načini meditacije pojačavaju neke od njezinih učinaka na zdravlje. Naučite ih stiskati.
Menopauza može biti odskočna daska s koje se opravdavamo kao žene po izboru.
Željeti odgovoriti na više izazova i imati sve pod kontrolom često generira tjeskobu. Možda ćete morati razmotriti životne promjene ili riješiti probleme koje želite izbjeći.
Umor i tuga često idu ruku pod ruku. Zbog ovih uvjeta osjećate se kao da vam nedostaje energije.
Psihotropni lijekovi ne liječe poremećaje raspoloženja koji imaju biološko podrijetlo. Morate znati zdravlje pacijenta da biste izbjegli lažne dijagnoze.
Za Mariju Blasco nema sumnje da bi se liječenjem starenja uglavnom izbjegavali rak i druge bolesti povezane s godinama.
Koji znanstveni dokazi povezuju vitalni optimizam s nižom sklonošću zarazi bolestima?
Ljudi pogođeni socijalnom fobijom žive s poteškoćama u svojim vezama i izbjegavaju mnoge socijalne situacije zbog straha, srama i nedostatka samokontrole.