Mentalno zdravlje 2024, Prosinac
Neki čimbenici mogu povećati rizik od depresije nakon koronavirusa, ali osjećaj nerazumijevanja kod drugih može posebno utjecati na ljude koji pripadaju ranjivijim skupinama
Emocije, misli i čak namjera utječu na naše zdravlje više nego što smo mislili. Znanost objašnjava ove blagotvorne učinke.
Naučiti se opustiti i pristupiti situacijama na način koji nas ne prevladava najbolji je stav da to spriječimo.
Iza svake stresne situacije uvijek stoji isti uzrok: sukob između onoga što osjećamo i onoga što mislimo, između naših osjećaja i našeg razuma. Razumijevanje da je ovo unutarnje neslaganje, a ne vanjski faktori koji uvjetuju podrijetlo naše tjeskobe, pomoći će nam pronaći najbolji način
Brojni čimbenici okoliša djeluju kao pokretači upalnog procesa, koji je usko i dvosmjerno povezan s depresijom.
Odbijanje jesti također je pobuna protiv ograničenja uspostavljenih u obitelji, pokušaj odvajanja od majke i štrajk glađu protiv društvenih zahtjeva prema ženama.
Simptomi hipotireoze vrlo su slični simptomima depresije. Neravnoteža štitnjače može uzrokovati tugu, umor ... Kako to spriječiti?
Mike Boxhall kraniosakralni je terapeut s izuzetnom osjetljivošću i neizmjernom mudrošću. Njegove ruke zarastaju duboko u sebi.
Socijalna fobija se može prevladati, ali njezini simptomi nisu očiti. Ako oboljeli ostane u svojoj zoni udobnosti, može proći nezapaženo. Ni to nije depresija, iako bi to moglo dovesti do nje.
Gubitak pamćenja, vrtoglavica, bolovi u mišićima ... Psihološko zlostavljanje može ostati skriveno miješajući njegove simptome sa simptomima drugih poremećaja.
Pojedinačna ili Adlerova psihologija drži da je jedan od najvećih izazova osobe prevladavanje kompleksa inferiornosti stvorenog u djetinjstvu. Hoće li biti prikladno za vas?
Igra je temeljni dio djetetovog razvoja, jer je način eksperimentiranja i izražavanja, uspostavljanja kontakta s vanjskim svijetom. Zato je toliko važno da odrasli potiču i poštuju dječju igru i kod kuće i u školi.
Čitanje je izvrsna opcija za održavanje vašeg mozga i brigu o vašem mentalnom zdravlju. Predlažemo vam izvrsne mogućnosti za obilježavanje Dana knjige od kuće i uživanje u zdravom čitanju.
Kako bismo se nosili s najtežim životnim događajima - osobnim krizama ili ekstremnim situacijama - sve se više okrećemo psihijatriji. Međutim, pretvaranje boli u bolest možda nije najbolje rješenje za suočavanje. Mreže za podršku pojavljuju se kao humanija i učinkovitija pomoć.
Baš kao što se priroda prilagođava, i tijelo se mora pripremiti za ovaj ciklus. Nježna vježba, jedenje kisele hrane i ozbiljno shvaćanje smijeha pomažu.
Iza opsesivnog uvijek postoji borba između dviju misli: one koja naređuje da se zaustavi i one koja nas potiče da nastavimo. Kako prevladati tu unutarnju borbu?
Svatko se osjeća pravom psihološki procijeniti djecu. Ako se ne ponašaju kako se očekivalo, nema oklijevanja u dijagnozi.
Spolnost je plodno tlo za pojavu određenih mitova, poput potrebe za postizanjem orgazma, učestalosti spolnog odnosa ili obveze zadovoljavanja drugog pod svaku cijenu. Samo ako se oslobodimo ovih tema, možemo uživati u istinski intimnom susretu s našim partnerom.
Naši unutarnji i vanjski sukobi svoju bitku često vode u tijelu. U ovom sporu nastaju promjene u ponašanju u prehrani.
Drugačiji pogled na autizam pun optimizma. Na to ne treba gledati kao na problem već kao na priliku.
Psihološki trikovi za poboljšanje raspoloženja i tjelesnog zdravlja
Dolaskom hladnih sezona, sate dnevnog svjetla se skraćuju, a neki ljudi reagiraju na te promjene s primjetnim promjenama u svom raspoloženju. To je vrsta depresije koja prolazi sezonski. Riječ je o sezonskom afektivnom poremećaju (SAD) ili zimskom bluesu.
Više od filozofa, bio je arheolog znanja koji je kritizirao politički i medicinski sustav kao metode kontrole. Branitelj prava biti drugačiji i za to ne biti kažnjen.
Mnogi se ljudi pitaju o razlici između kroničnog umora i fibromialgije. Koje su točke zajedničke ove dvije afekcije i koje su razlike između njih? .
Istraživanja pokazuju da je izloženost toksinima iz okoline iza sve češćih bolesti poput fibromialgije, posebno kod žena
Pred nama je opasan koktel za zdravlje: novi poremećaji, prekomjerna dijagnostika i medikalizacija. Jednostavan recept može vam promijeniti život. Mi vam kažemo sve što stoji iza psihotropnih droga i oni nas skrivaju.
Ako se tuga pojavi u našem životu i dopustimo si da je osjetimo, bit ćemo lakše prevladati i možemo izbjeći pad u depresiju.
Ovo su preporuke zenskog majstora Thich Nhat Hanha. Slijedeći ih, možete unijeti opuštanje u svaki trenutak svog života kako biste ga živjeli potpunije.
Istraživanje je otkrilo da je 25% roditelja vikalo, vrijeđalo ili šamaralo svoju djecu tijekom zatočenja. Save the Children upozorava da djeca ne mogu više čekati: Organski zakon o sveobuhvatnoj zaštiti djece i adolescenata mora stupiti na snagu što je prije moguće.
Posao i odnosi koji nam omogućuju da vodimo život sličan onome koji nam je privučen kao idealan, često nas udaljavaju od naših najdubljih čežnja i želja. Povezivanjem s njima uklonit ćemo osjećaj usamljenosti i praznine koji možemo osjetiti.