Mentalno zdravlje 2024, Prosinac

Otvoreno dijeljenje iskustva slušanja glasova pomaže smiriti tjeskobu i psihičku bol koju za sobom povlači, posebno na početku. Grupe za slušanje glasa izvrsno rade svoj posao.

Suprotno kulturi brzine i neposrednosti, korejski redovnik predlaže zaustavljanje kako bismo vidjeli što možemo cijeniti samo kad ne trčimo.

Svi imamo neku vrstu odnosa s osjećajem krivnje, svjesnim ili tajnim, koji utječe na to kako se odnosimo prema sebi ili drugima.

Alzheimerova bolest utječe na mozak pacijenata i srca obitelji. Članu obitelji-njegovatelju također je potrebna pažnja kako bi se izbjegla anksioznost, depresija ...

Maženja su poput snova: oni imaju moć da nas obnove, s tom razlikom što smo kad ih primimo budni.

Stefan Vanistendael, veliki učenjak elastičnosti, objašnjava nam kako ga možemo razviti i zašto je trenutna opsjednutost srećom rizik.

Koža je sa svim svojim živčanim završecima organ koji je najviše povezan s umom. Ono što se događa s kožom utječe na mozak i obrnuto

Mnogi dječaci i djevojčice nazvani Aspergerovim sindromom prijavljuju vrlo slične osjećaje. Ne razumiju pravila igre društva. Kako im pomoći u tome?

Dobro jesti također je sinonim za zdravlje i utječe na mozak. Raspoloženje, pamćenje i kognitivne sposobnosti određuju se načinom na koji se njegujemo.

Umor, migrena, stres ili depresija mogu biti posljedica nedostatka energije u stanicama. Znanost otkriva ulogu mitohondrija u tjelesnom i mentalnom zdravlju. Kako se brinuti o njima?

To uvijek povezujemo s gubitkom pamćenja, ali Alzheimer-ova bolest može imati i druge fizičke i psihološke simptome. Kako se razvijaju?

Da biste se suočili s napadom panike, morate biti svjesni da je to uvijek nešto privremeno i sjetiti se nekih smjernica koje nam pomažu da ga prebrodimo.

Neki probiotici i prebiotici uzrokuju promjene u našem ponašanju, do te mjere da djeluju kao psihotropni lijekovi. Znate li koji su to?

Šalje nam poruke koje bismo trebali slušati. Mnoge emocije koje ne verbaliziramo pronalaze svoj izlaz: bol u trbuhu ili glavobolji, mrlje na koži ...

Neurobiologija povećava kliničke dijagnoze i tretmane za bilo koje mentalne bolesti. Njegov je govor zbunjujući i čini se da odgovara ekonomskim interesima.

Psiholozi María Ibáñez i Jesús Jiménez objašnjavaju nam da nam razumijevanje trauma pomaže da se približimo sreći.

Toliko su česti da mnogi vjeruju da su normalni, neizbježni, pa čak i znakovi ljubavi. Ništa dalje: oni to prekrivaju nepovjerenjem ili nasiljem.

Da bismo prevladali strah od recidiva nakon odlaska iz depresije, moramo osjećati da je naš stav prema poslu drugačiji.

Protokoliranje dijagnoze i liječenja povezivalo je ovu kategoriju s niskim kognitivnim sposobnostima. A u slučaju djece to je još dramatičnije

Stres povezujemo s trenucima tjeskobe i znamo da može uzrokovati probleme, ali to je prirodan i pozitivan odgovor s neočekivanim i nevjerojatnim blagodatima.

Kad se pojavi, došlo je vrijeme za promjene kako bismo stvorili prostor za duboke naklonosti i stvorili uvjete da se spokoj vrati u naš život

Različite bolesti rezultat su kako naše tijelo reagira na svakodnevnu nelagodu.

Urbani život je vrlo uzbudljiv. Toliko da može stvoriti stres. Moramo nabaviti trenutke, prostore i običaje koji nam omogućuju vedrinu.

Bitka za strah se ne dobiva borbom protiv nje. Zarađuje se slušajući ga kako bi ga učinio saveznikom. Mi vam govorimo ovaj postupak korak po korak

Mnogi percepcijski faktori utječu na percepciju boli. Promatranje iz svijesti ili uzimanje dodataka pomoći će nam da živimo s tim.

Elektromagnetski valovi od otkucaja srca prenose se u mozak. Srčana koherencija dobra je terapija za izbjegavanje kroničnog stresa. Mi vam kažemo kako.

Otkrijte & quot; šarene & quot; ljekovita snaga crteža koje je psiholog Carl Gustav Jung počeo koristiti kao terapijsko sredstvo.

Mnogi će pročitati ovaj članak i opravdati se da nastavljaju potpuno isto, čak i znajući štetne učinke stresa. Je li to vaša opcija?

Znamo, tjeskoba i hrana kompulzivno idu ruku pod ruku. Je li to stvarna ili emocionalna glad? Vaše emocije utječu na vaš odnos s hranom. Kako?

Poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnost postao je miješana vreća bez strogosti u dijagnozi i s ozbiljnim posljedicama.