Recepti 2024, Prosinac

Sirovi kruh se ne peče. Dehidriraju se samo na niskim temperaturama. Na taj način održavaju svoje hranjive sastojke netaknutima i bolje se asimiliraju. S orasima, sjemenkama, klicama, povrćem ... 'Sirova' kuhinjska delicija koju vrijedi napraviti kod kuće....

Jeste li probali sirovi kolač od mrkve? Sa 100% biljnih sastojaka mogu se pripremiti najatraktivniji i najzdraviji recepti za peciva....

Ovaj talijanski klasik je predivan u svojoj povrtnoj verziji. Jednostavno morate znati tehniku ​​i odabrati kvalitetne sastojke....

Nije samo brza hrana ili smeće ono što dolazi iz Sjedinjenih Država. Također zdravi recepti poput ovog....

Savršen shake za oporavak nakon vježbanja: osim što je vrlo energičan i ukusan, pomaže vam na zdrav način prikupljanja mišićne mase....

Prvi obrok u danu ne mora biti rutinski postupak. Mnogo je uravnoteženih i atraktivnih opcija koje doručak čine zdravim užitkom za suočavanje s energijom u danu....

Hrana je jedan od čimbenika koji može spriječiti ili potaknuti upalu u našem tijelu. U vašoj je ruci da ga držite podalje....

Šafran svoja ljekovita svojstva duguje bogatstvu antioksidansima, uključujući neke koji se u njemu nalaze samo poput krocetina i krocina....

Iako 100% biljnih kobasica obiluje trgovinama veganske hrane, pripremajući ih kod kuće, pobrinemo se da koristimo najbolje sastojke....

Želite li pripremiti brz, lagan i nekompliciran recept koji ćete trenutno jesti ili ponijeti sa sobom u kutiji za ručak? Svidjet će vam se ove kiflice od salate....

Salata od kvinoje s rajčicama, idealna za ručak, večeru ili pripremu tuppera spremnog za 25 minuta u samo četiri koraka. Jako bogata mineralima!...

Uživajte u čokoladi dok se brinete o sebi. Samo naprijed i pripremite je kod kuće s ovim receptima za mliječnu čokoladu i vegansku bijelu čokoladu....

Čokoladni tartufi jedna su od najtipičnijih slastica, ali obično sadrže puno šećera. Kod kuće ih možemo pripremiti puno zdravije i bez šećera....

Ukusna slastica koja se brine za vaše nepce i vaše zdravlje smanjujući krvni tlak. Cimet, sjemenke konoplje i kruške ključna su hrana....

Tradicionalni gazpacho u svojoj zelenijoj verziji koji pročišćava i detoksicira vaše tijelo. Svježe jelo i vrlo jednostavno za napraviti. Spremno za 15 minuta!...

Fermentirani nam daju ključne probiotike za naše crijevno zdravlje. Možete sigurno napraviti domaći kiseli kupus slijedeći ovaj recept....

Tempura je način za tijesto u japanskoj kuhinji. Ne propustite ovu sirovu vegansku verziju koju je pripremio naš kuhar....

Energetski udarac limuna i đumbira prirodni je lijek koji sprečava infekcije i daje nam dodatnu energiju da se uspješno suočimo sa svakodnevnim danom....

Uživajte u izletima s ovom salatom od smeđe riže. Sadrži sve sastojke: zdrav, lagan, brz u izradi i originalan....

Ne koriste se samo žitarice za izradu kruha ili izradu svježe tjestenine. Brašno od sjemena, povrća ili voća otvara nove mogućnosti....

Neke biljke mogu biti vaši najbolji saveznici u borbi protiv celulita i prekomjerne težine. Isprobajte ove infuzije livada, fucus, gotu kola i garcinia....

Praktično, ukusno i jednostavno za pripremu: sendviči vole sve! Ovi su recepti također super zdravi. Usudi se?...

Češnjak sadrži dobar broj aktivnih sastojaka korisnih za zdravlje, poput flavonoida, vlakana i minerala....

Ovaj recept za nutricolu s datuljama i suhim šljivama omogućit će vam uživanje u zdravom i vrlo svježem napitku. To vam može biti omiljena soda od danas!...

Uživajte u Tajlandu za svojim stolom uz kokosovu juhu, pah tajlandski, papaja enhiladu i smoothie od kokosa u veganskoj i sirovoj verziji. Brzo i zdravo!...

Da bismo održavali mozak u formi, moramo ga vježbati i također pravilno njegovati. Ovaj ukusni mousse poboljšava pamćenje i koncentraciju....

Seitan tepsija s gljivama u umaku: kako je pripremiti? Ovo izvrsno vegansko jelo od sada vam je možda jedno od omiljenih. Znajte svoj recept....

Zdrav preokret u najzanimljivijem ljetnom piću. Neka vas iznenadi ova horchata od riže i badema koju možete imati tijekom cijele godine....

Proteini nisu samo u hrani životinjskog podrijetla. Vegetarijanska prehrana pokriva sve naše potrebe bez problema i na zdraviji način....

Leća može biti glavni sastojak ukusnih jela bez potrebe za kombiniranjem s mesom. Pokazujemo vam 5 veganskih recepata na bazi leće kako biste istovremeno uživali i brinuli se o sebi....