Prirodno zdravlje 2025, Siječanj

Svaki tjedan Jorge i Demián Bucay odgovaraju na vaše sumnje i sukobe. Danas razgovaramo o tome kako pristupiti odnosu s djecom i partnerom. Također o tome kako prevladati razočaranja...

Prema Ayurvedi, svaka osoba izražava jedinstvenu kombinaciju tri doše ili humora. Poznavanje one koja prevladava u vama omogućit će vam da odaberete hranu koja vas uravnotežuje....

Bilo da su specifična ili kronična, esencijalna ulja učinkovit su i siguran izbor za prevenciju i liječenje uobičajenih glavobolja....

Srce je zvijezda oko koje kruže ostali organi tijela. Znanost sada počinje proučavati učinak otkucaja srca i magnetskog polja na život i percepciju....

Dobro držanje koje održava kralježnicu poravnatom oslobađa mišiće i zglobove od stresa....

Stres ima nekoliko lica i svi reagiraju na neravnotežu u hormonalnom sustavu, uglavnom povezanu sa štitnjačom....

Naučili smo suzbiti bilo kakvo drhtanje ili vibraciju u tijelu jer ga tumačimo kao slabost ili znak tjelesne ili mentalne bolesti. Nova neuroznanstvena istraživanja pokazuju da je upravo obrnuto da nehotično drhtanje pomaže u prevladavanju stresa i traume. Tu se temelji tehnika....

Zimi koža ima tendenciju da postane suha i nadražena. Sa sastojcima iz kuhinje možete pripremiti prirodne maske koje pružaju dodatnu hidrataciju i hranjive sastojke kako bi bila zdrava....

Buđenje je ključni trenutak koji određuje ton kojim se može odvijati ostatak dana....

Kosti i njihovi zglobovi tvore strukturu na kojoj se temelji tijelo i dijelom vaše zdravlje. Tjelovježba, pravilna prehrana i određene mjere predostrožnosti pomažu ih ojačati i spriječiti bolesti poput osteoporoze i osteoartritisa....

Priroda osigurava tvari koje, osim što revitaliziraju kožu, pomažu u njenom zacjeljivanju. Hamamelis se koristi za čišćenje rana i smirivanje iritacija....

Buduće majke koje jedu orašaste plodove promiču inteligenciju, koncentraciju i pamćenje kod svoje djece....

Zima ne mora biti sinonim za tugu, melankoliju i nisku energiju. Naprotiv, može se doživjeti kao vrlo bogata i vitalna sezona ako se podražaji traže u unutrašnjosti....

Naše zdravlje i potencijal kao ljudi počivaju na ova tri principa. Šire dostojanstvo, nadu, optimizam, savjest i poštovanje prema drugima, što poboljšava individualno i socijalno zdravlje. Zdravlje ne može nastati nametanjem, nejednakošću ili mržnjom....

Predlažemo niz asana i revitalizirajuću tehniku ​​disanja za vježbanje u hladnim mjesecima. Dat će vam energiju, a pomoći će vam održavati um smirenim....

Otkrijte kako pomoći svom tijelu da smanji upale uzrokovane granulomima s pet prehrambenih smjernica....

Hormoni utječu na fizičku i emocionalnu dobrobit. Djelomično ovisi i o njegovoj ravnoteži hoćemo li stariti s boljim ili lošijim zdravljem. Otkrijte kako ih prirodno regulirati u svakoj dobi....

Uključivanje u uobičajenu rutinu pridonosi povećanju našeg samopoštovanja i emocionalnog zdravlja....

Svaki tjedan Jorge i Demián Bucay odgovaraju na vaše sumnje i sukobe. Danas razgovaramo o tome kako pomoći nekome tko ima nisko samopoštovanje i najbolji način za prevladavanje zlostavljanja u djetinjstvu ili gubitka djeteta tijekom trudnoće....

Plin otekne trbuh i stvara nam loša vremena. Ali postoje prirodni lijekovi koji sprečavaju njegovo stvaranje i olakšavaju nas....

Kao alternativa protuupalnim lijekovima, neke ljekovite biljke nude učinkovito prirodno rješenje za liječenje faringitisa, traume, eritema, osteoartritisa ... i bez nuspojava....

Stres i tjeskoba u trudnoći mogu utjecati na dijete i utjecati na vaše emocionalno zdravlje. Briga o svojim osjećajima i komunikacija s njim najbolji su način da ga zaštitite....

Trbušni ples moj je alat za povezivanje s velikom snagom ženskog koje živi u vama. Uz ove 4 vježbe koje možete raditi kod kuće možete osloboditi svoju žensku energiju....

Ljekovite biljke i dodaci pomažu vam u prevenciji gengivitisa ili umanjuju rizik od komplikacija....

Ayurvedska medicina prilagođava se ustroju svake osobe. Dijetom, masažama, ljekovitim biljkama, jogom i meditacijom možete spriječiti i liječiti sve vrste zdravstvenih problema....

Kombinacija ljekovitih biljaka često nudi učinkovitu alternativu lijekovima. Ovo je deset biljnih čajeva koje najčešće preporučuju biljni stručnjaci za uobičajene bolesti....

Učinci meditacije znanstveno su proučeni i svaka je još jedan razlog više za početak vježbanja....

Određene biljke i dodaci pomažu u održavanju lošeg LDL kolesterola pod kontrolom. Možete kombinirati nekoliko njih da biste postigli bolje rezultate....

Kad je hladno, koža postaje postupno dehidrirana, gubi elastičnost i sjaj. Ali jednostavnom njegom možete ga održavati zdravim i svijetlim....

Visok unos šećera uzrokuje promjenu do 20 metabolita koji utječu na mozak. Ova je promjena povezana s pretilošću i depresijom....