Hraniti 2025, Travanj

Među hranom koja vas dočekuje ljeto su i one koje vas pak dovode u dobro raspoloženje....

Zdravlje dijelom ovisi o krhkoj ravnoteži između nebrojenih tvari. Cink, jedan od njih, ključan je za dobru obranu i zdrave kosti....

Procjenjuje se da 10% Španjolaca pati od neke vrste alergije na hranu i da oko 27% pati od neke netolerancije, ponekad i ne znajući za to. Otkrivanje koje se hrane ne osjeća dobro je presudno....

Ovo je naš izbor knjiga kako bismo bili u toku s najnovijim informacijama o prehrani, zdravim receptima i veganskom kuhanju u 2022-2023. godini....

Sada je vrlo važno održavati odgovarajuću prehranu kako bi se izbjegli problemi zbog nedostatka opće pokretljivosti...

Priroda se ponovno rađa nakon zime i tijelo pozdravlja priliku da se obnovi prehranom bogatom svježom hranom koja mu omogućuje da se riješi onoga što je ostalo....

Brokula i druga hrana iz obitelji križanih djeluju zaštitno na bubrežno tkivo. Objašnjavamo zašto i kako ga konzumirati....

Određena hrana, osim što njeguje tijelo, sadrži i tvari koje vrše određeno zaštitno djelovanje protiv raka....

Dobra kombinacija sezonske hrane i proizvoda iz smočnice može vaš imunitet podići na najvišu razinu....

Postoje ljudi koji, ma koliko željeli, ne mogu dobiti kilograme. Zlouporaba masne hrane nije rješenje....

Ova hrana pomoći će vam u prevenciji simptoma alergije i umora koji ponekad prati početak sezone....

Otkrijte sezonsko voće i povrće u travnju koje donosi proljeće i koje će vam omogućiti da uživate u više zdravlja i vitalnosti. Dodajte ih na svoj jelovnik!...

Zatvorenost zbog krize s koronavirusom suočava nas s potrebom za kupnjom duljeg dana. Nudimo vam obrazloženi popis za kupnju za dva tjedna koji će vam omogućiti da pripremite uravnotežene jelovnike s povrćem po pristupačnoj cijeni....

Oslobođen nezaslužene reputacije tovljenja, kruh se ponovno pojavljuje kao glavna, zdrava i hranjiva hrana, čineći ga kod kuće umnožava zadovoljstvo njegova jedenja....

Suočavamo se sa posljednjim dijelom zime. Možete i dalje uživati ​​u hrani koja je stigla na hladno i puniti svoju košaricu sa sve više proljetnih....

Kronična upala tkiva i organa uzrok je mnogih degenerativnih bolesti. Možete ga spriječiti pravilnom prehranom....

Pune vas energijom s vrlo malo kalorija. Ali pomažu vam i u pročišćavanju zahvaljujući njegovom diuretičkom učinku i sposobnosti da stimuliraju crijevni prolaz....

Ako se dobro organiziramo, možemo dobiti zalihe koje će nam omogućiti da jedemo na zdrav i koristan način, a da se ne zakompliciramo....

Što bi se dogodilo da se većina nas odlučila za biljnu prehranu? Iznenađujuće izvješće otkriva utjecaj koji svaka dijeta ima na planet....

Neki od vitamina koji štite voće i povrće od kvarenja imaju sličnu funkciju u tijelu....

Ako još niste poduzeli korak prema 100% biljnoj prehrani, zatvaranje je prilika. Imate vremena za planiranje jelovnika i pripremu jela. Objašnjavamo kako to učiniti....

Jesti voće i povrće tijekom dana, kao i juhe te kuhana ili kuhana jela na pari već je način hidratacije. Drugo je znati kako utažiti žeđ pijući male gutljaje tekućine koja nije prehladna....

Poznavanje namirnica koje biste trebali odabrati i održavanje minimalnih mjera predostrožnosti prilikom rukovanja i konzerviranja pomoći će vam da uspijete u šaržiranju....

Mikrobiota ili crijevna flora povezana je s našim općim zdravljem. Prehrana i određene navike pomažu u održavanju ili rušenju ravnoteže....

Iako nema ništa loše u dodavanju soli u život, trebalo bi biti umjereno kad je stavljate na tanjur i znajući da je već sadrži mnoga hrana....

Uz malo planiranja i organizacije možete pripremiti obroke za cijeli tjedan za nekoliko sati i osigurati zdravu i hranjivu prehranu....

Ova rotkvica za medicinsku uporabu pogoduje pročišćavanju jetre i doprinosi prevenciji raka....

Prolazak prehlade ili gripe je normalno, ali poželjno je ojačati pluća kako ne bi došlo do komplikacija....

Aroma hrane s roštilja oduvijek je plijenila ljudska bića. Ali poželjno je ne zlostavljati ih....

Vegani imaju mnogo alternativa soji. Pomoću njih možete pokriti širok spektar potreba i ponuditi brojne kulinarske mogućnosti. Usudite se uvrstiti ih u svoju prehranu!...