Hraniti 2025, Travanj

Pripremiti vlastiti napitak od kombuche kod kuće jednostavno je. Jednostavno morate dobro slijediti sve korake i biti vrlo oprezni s higijenom....

Ne budi prevaren. Najupečatljivija, udobna i slatka hrana koja dolazi upakirana nije najbolja za vas....

Neki ljudi pate od neželjenih učinaka kofeina u čaju, poput anksioznosti, nesanice ili hipertenzije. Ukloniti ga iz šalice čaja vrlo je jednostavno....

Selen je izuzetno važan element u tragovima za tijelo, jer djeluje kako bi zaštitio od starenja i regulirao imunološki sustav....

Opasnosti od jedenja životinjskih proizvoda i pušenja slične su, pokazuju znanstvene studije....

Šećer u prehrani djeluje na moždanu kemiju zadovoljstva i izaziva ovisnost. Mehanizam je sličan mehanizmu ostalih lijekova....

Da biste ostali zdravi i osjećali se dobro, prikladno je odabrati odgovarajuću hranu za svako godišnje doba. Tradicionalna kineska medicina objašnjava kako to učiniti....

Da bismo uravnotežili našu unutrašnjost s vanjskom, moramo dati prednost hrani čija energija doprinosi stvaranju topline....

Zbog svog bogatstva kalijem, magnezijem i drugim tvarima koje reguliraju kolesterol, ovih sedam namirnica vrlo je korisno za srce i krvožilni sustav....

Mahunarke su izuzetno bogata i nutritivno uravnotežena hrana. Pruža proteine, energiju, vlakna i mikroelemente koji pomažu u prevenciji najčešćih zdravstvenih poremećaja....

Dobra i hranjiva hrana odlazi u smeće nečuvenim cijenama. Uzrok su loše prakse kod kuće i nedostatak sveobuhvatnih mjera....

Zimsko voće i povrće koegzistira s nekim novitetima koji će se konsolidirati na proljeće. Uživajte u njima sada sa svim njihovim okusom i hranjivim sastojcima....

Uključite hranu bogatu antioksidansima u svoju prehranu koja se bori protiv oksidacijskog stresa za prehranu protiv starenja koja vas održava mladima i zdravima....

Ne radi se samo o toplim jelima. Također se možete obratiti hrani koja u vama zapali iskru....

Perklorat, sol koja sadrži klor, nalazi se u mnogim namirnicama i može utjecati na neurološki razvoj djece....

Sjeme lana sjajan je saveznik za naše zdravlje. Znanje kako ih konzumirati i skladištiti garantira nam da iskoristimo sva njihova svojstva....

Kuhanje se može činiti gnjavažom, ali to je privilegija. Ako dobro izaberemo hranu i pripremimo je s pažnjom, onima koji volimo, uključujući i sebe, donosi zadovoljstvo i zdravlje....

Interakcija s mikroorganizmima testira sposobnost našeg imunološkog sustava da očuva zdravlje. Uz brigu o načinu života, određene supstance mogu pomoći....

Kuhanje na pari je najzdravije jer čuva većinu hranjivih sastojaka i netoksično je poput prženja ili pečenja....

Kuhanje je obično najjeftiniji način jesti, a još više slijedeći određene prijedloge....

Biti otac i majka nije lak zadatak, još više kada govorimo o hranjenju svoje djece. Neka od ovih pitanja mogu vam pomoći....

Gnojiva pospješuju nakupljanje nitrata u nekom povrću i u vodi. Tijelo podnosi određenu količinu, ali poželjno je izbjegavati pretjerani unos....

Sigurno znate ili koristite aplikaciju za analizu hrane i pitali ste se treba li im vjerovati. Objašnjavamo kako funkcioniraju Yuka, El Coco, MyRealFood i OpenFoodFacts....

Izvrsna je veganska alternativa mliječnom kefiru, a može se pripremiti i kod kuće. Dajemo vam upute za to....

Dodavanje nekoliko kikirikija u našu svakodnevnu prehranu pružit će nam dobru dozu vitamina B3, s kojim se možemo mirnije suočiti sa svojim obvezama....

Kad dođe hladnoća, zemlja nam pruža slasno i vrlo hranjivo povrće, korijenje i gomolje zbog svog bogatstva ugljikohidratima i antioksidantima....

Da, hrana utječe na vaše raspoloženje. Objašnjavamo kako određene namirnice mogu potaknuti pozitivne emocije....

Zbog osjećaja ste gladni određene hrane. Znanje da vam pomaže da upoznate sebe i odaberete sastojke zbog kojih se osjećate dobro....

Odabir sezonske hrane izvrstan je korak za poboljšanje prehrane. Saznajte zašto i provjerite naše mjesečne i cjelogodišnje kalendare....

Ayurveda je tradicionalna indijska medicina i cjelovit je sustav za liječenje prehranom, biljkama, uljima, masažom, meditacijom itd. Objašnjavamo kako bi prehrana tijekom zime trebala biti zdrava, prema ovom lijeku....